EL C.A. CORRELIANA EN LA II CURSA POPULAR A SANT VICENT DE LLIRIA 2013

EL C.A. CORRELIANA VENCE EN LA CATEGORIA DE CLUBES EN LA PRIMERA CARRERA DEL CIRCUITO DEL CAMP DE TURIA Y LA SERRANIA 2013, CELEBRADA HOY SÁBADO 13/04/13 A LAS 10 HORAS EN LA II CURSA POPULAR SANT VICENT DE LLIRIA. VANESSA BENAVENT Y JOANA GARCIA 2ª Y 3ª ABSOLUTAS. RICARDO IBAÑEZ 3º ABSOLUTO. C.A. CORRELIANA, CLUB CON MAYOR PARTICIPACIÓN CON 28 ATLETAS

JOSÉ LUIS y CARLOS CASTILLO, en su localidad natal

JOANA, RICARDO y VANESSA

CLASIFICACIONES C.A. CORRELIANA EN LA "II CURSA POPULAR A SANT VICENT DE LLIRIA 2013"

CLASIFICACIONES II CURSA POPULAR A SANT VICENT DE LLIRIA 2013

REPORTAJE FOTOGRÁFICO II CURSA POPULAR SANT VICENT DE LLIRIA 2013

ENHORABUENA POR VUESTRA REPRESENTACIÓN!!!!

EVASIÓN RUNNING VALENCIA, colaborador III CARRERA SOLIDARIA DE L'ELIANA CONTRA EL CÀNCER

EvaSión Running, colaborador III CARRERA SOLIDARIA DE L'ELIANA CONTRA EL CÀNCER.

También puedes realizar la inscripción de la carrera en la tienda al precio de 6€.

**Con la presentación del dorsal de la carrera VALE REGALO 20€ a todos los participantes de la carrera. Condiciones:

Descuento directo a partir de 100€ en compra

Aplicado en calzado, textil, accesorios y electrónica

Válido hasta 1 mes tras la celebración de la prueba.

**Avituallamiento líquido km. 3 de carrera

**Otros regalos a determinar por sorteo

EL CÀNCER COSA DE TOTS!!!

JAVIER MEGIAS: CRÓNICA DE MI PRIMER TRAIL DE 21 KMS.

EN QUE HUERTOS TE METES, JAVIER!!!!!!

Bueno, esta es mi crónica de mis primeros 21 km corriendo por el monte, bueno quien dice corriendo, dice andando y quien dice andando dice arrastrándose, todo empezó en el Trail de Paterna, no asistí por que cambiaron el circuito y no pintaba nada bien.

Bueno me levanto como siempre a las 6:30, desayuno, bajo al chucho y para Llombai, joeeeee que frio, ¿no?. Llego a Llombai con el compañero del curro al que lié para que probara las carreras de montaña, ya todo equipado supermochila, megazapas, camiseta térmica, geles, gafas, buff, me miro y pienso A DONDE VASS, que FLIPAO que estas JAVIER, solo son 21 km de nada, pero bueno es lo que hay y mas vale llevar de todo y que no falte de nada, pero ya que lo tienes aprovéchalo.

Vamos a salir, mucho ambiente, me pongo casi al final, salimos, ya no hay marcha atrás, KM 1 al 3 miro hacia atrás y le digo al compi, ¿eeee? no viene nadie mas detrás de nosotros, somo los últimos junto a una banda de corredores muy animados que no paraban de animarse unos a otros hablando de los gintonis de anoche y que preferían hacer arroz negro para que no se notase lo quemando jajajaja que showmen´s, esto no empieza bien, los últimos nada mas empezar, y pienso mas vale conservar que esto es muy largo, tranquilo majete, tranquilo, tu a lo tuyo.

La verdad la carrera empezó rapidisima, jajajajaa claro a mi parecer, soy un tipo de los lentos, dejar de ver 6'/km en el reloj es todo un reto para mi.

Empiezo a subir, esto marcha, ya voy adelantando poco a poco, siempre con la premisa de conservar y no pasarme que luego lo puedo pagar muy caro, van pasando los km desde aprox. el km 4 al 8 todo va genial voy bajando muy confiado, parezco una cabrita por el monte, bajo muy rápido, adelanto muchas posiciones, de repente un escaleron de piedras, vamos a por él, todo parece ir bien, sendita aquí sendita allí y mirala y mirame..jejeje.

Las molestias del peroneo izquierdo son leves paso el 1º avituallamiento sin deterne y todo fluye los km pasan rápido hasta el KM 8 y de repente ZZZAAAASSSSS el maldito peroneo largo izquierdo OTRA VEZ, me suelta un par de latigazos que me hace dudar mucho de poder acabar, ya hizo estragos en mi en La Rodana, voy bajando fatal buscando un apoyo que me permitiera ir cómodo, pero nada, miro el perfil del dorsal y empiezo a sudar solo de ver que me queda lo peor, solo pienso que tengo que acabar como sea, mis niñas me están esperando en la meta, pienso "no has venido hasta aquí a pasarlo bien, así que aprieta los dientes y sigue".

El compañero del curro me espera en el 2º avituallamiento y me empuja hasta el km 13, pasamos saltando acequias, cañas, higueras, túneles, barrancos etc. él sigue y yo me quedo rezando en arameo e intentado recuperar, no puedo correr me molesta mucho, coincido con un par de corredores que andando y hablando de mochilas y carreras llegamos KM 16, que largos se me han hecho esto kms, un metros de pista y recojo al compi que me espera en el avituallamiento, para arriba otra vez.

SORPRESAAAA subo mas feliz que una perdiz, asfixiado, pero me daba para cantar y reír, hablaba solo.... y con los demás... que sensación tan satisfactoria!!!!!, hacia tiempo que no me sentía así. Esto fluye amigos. Una bajada de cataplines pero muy bien señalizada bajo muy despacito y otra vez a reír y cantar, que maravilla mi cuerpo fluye JODIDO pero fluye. Última subida un pedregal y la organización nos regala un avituallamiento, GENIAL, me sobra todo me quito la camiseta térmica y mira al FLIPAO le va de maravilla la mochilita, ha bebido agua cuando a querido y se puede guardar todo lo que le sobra, jejejeje.

Ya bajo muy bien y ZAS ahora voy y me pierdo CAGÜEN EN TO, como la lías Javier, bueno retrocedo, levanto la cabeza y ya veo la señalización a seguir, llegamos a una parroquia y me tocan la canción de "ramonet si vas a l´hort" y yo pensaba... cual será el próximo huerto en el que me voy a meter...?

Llego al pueblo subo las escaleras de la iglesia, veo a mis tres niñas y me entra un escalofrío por el cuerpo que no se puede describir, cojo a Iris de la mano y entramos juntos en meta.

A sido increíble hace un par de años era incapaz de seguir a mi hija en el Gullivert del rio y ahora mira.

¿Cual es la próxima, por favor?.

JAVI MEGÍAS, Socio CorrEliana nº 119

LA COLUMNA DE TONI LASTRA: CAP. XXX "ENAMORARSE"

Era sin duda el mayor corredor que he conocido. De él decían los técnicos, los titulados e incluso los que ejercen por vocación, que era un corredor blanco con anatomía de etíope o de keniata. Admirablemente flaco, su índice de grasa corporal y su capacidad máxima de absorción de oxígeno eran tan sólo comparables a los de las auténticas figuras del atletismo. Cumplía estrictamente sus programas de entrenamiento. Comedido en la mesa, no fumaba ni bebía, se acostaba pronto y solo. Era un joven asceta, con una convicción casi fanática de que había nacido para correr y de que le esperaba la gloria olímpica. Nada ni nadie que no perteneciera al mundo de la carrera parecía tener para él la menor importancia. Parecía, porque, aunque la columna se titula “Enamorarse” (como la película de Robert de Niro y Meryl Streep), debiera encabezarse más largamente, quizás “Efectos del amor en los corredores de fondo”.

Comenzó a faltar a los entrenamientos compartidos y cuando reaparecía era evidente para todos que ya no era el Luís Alejandro corredor que antes conocíamos. Estaba como enletecido, ausente de los proyectos e inquietudes atléticas que habían sido el centro de su vida. Al conversar y mucho más al sostener un diálogo, se quedaba de repente en blanco, como si su cerebro se hubiese parado, mientras sus ojos, en los que brillara el fulgor del competidor. Adquirían un sesgo soñoliento y soñador. Nuestro campeón, la esperanza atlética en que había depositado caducas ilusiones, se nos había enamorado perdidamente. Lo único que le devolvía a la normalidad de aquel “estado de transitoria imbecilidad” (como definiera Ortega y Gasset el enamoramiento) era la mención de las oposiciones a banca que estaba preparando con más dedicación de la que había concedido a correr en su día, o el nombre de Lorena, causa de sus pesares y alegrías. Veía la vida a través de su caleidoscopio brillante y multicolor en que se reflejaba en mil facetas el rostro de su amada. Para él, como decía Andy Rusell, el amor era maravilloso.

Poco después dejó de acudir del todo a las carreras y perdimos su rastro. Alguna vez nos llegaban noticias: había sido destinado fuera de Valencia, se había casado y era ya apoderado con mando en caja en la sucursal número no sé qué de no sé qué entidad bancaria.

Había pasado ya una docena de años cuando por casualidad me crucé un domingo con él en el cauce del río. No le hubiera conocido jamás. Me gritó para que me detuviera. Estaba radiante, gordo y feliz. Me presentó a Lorena. De inmediato comprendí por qué  se había enamorado: era una mujer fascinante. Nada me extrañó que el bueno de Luis Alejandro naufragase en la inmensidad de sus ojos azules. A su lado, zascandileando, bullían dos niños hermosos con cara de panquemado.

El mundo del atletismo perdió a una estrella rutilante, pero la familia, uno de los valores estables de la sociedad, había ganado un esposo y padre ejemplar. Iba a despedirme cuando la hermosa Lorena, más como admonición que como pregunta, me dijo: –¿Y usted, tan mayor, todavía corre?–. Naturalmente salí corriendo, por si fuera a ejercer conmigo el mismo influjo que con Luis Alejandro.

TONI LASTRA

EL C.A. CORRELIANA EN EL TRAIL DE GÁTOVA

MANUEL, MARCO y JUAN CARLOS

Los "muntanyencs" de CorrEliana se dividieron el domingo. En el Trail de Gátova, participó una representación de cinco compañeros. Dos en la de 10 kms. y tres en la distancia de medio maratón de montaña. 

CLASIFICACIONES C.A. CORRELIANA

10k

JORGE PAGAN: 1:09:04,  10º senior M.

ISABEL MARISCAL: 1:36:15, 7ª senior F.

21kms

MARCO GARCIA: 2:18:26, 26º, 16º Vet.M

JUAN CARLOS RÁMOS: 2:37:17, 62º, 33º Vet.M

MANUEL TARÍN: 2:55:52, 107º, 61 Vet. M.

El total de participantes ha sido de 83 en la de 10K y de 150 en la de medio maratón.

CLASIFICACIONES TRAIL DE GÁTOVA 2013

ENHORABUENA POR VUESTRA PARTICIPACIÓN!!!

La imagen de un Club, de una Carrera....siempre en manos de un gran profesional, gran corredor, gran amigo y mejor persona. Mil gracias FERNANDO GONZÁLEZ BREVERS!!!!

www.brevers.com

EL C.A. CORRELIANA EN EL TRAIL DE LLOMBAI

El pasado domingo 7 de abril de 2.013, una representación de la Secció de Muntanya del C.A. CORRELIANA, participó en el TRAIL DE LLOMBAI, de 21.5 kms., con un desnivel positivo de 500 metros y un acumulado de 1.000 metros, perteneciente al Circuito Trail Valencia.

Debut en la distancia de JAVI MEGIAS y en CorrEliana DAVID SANTIAGO y  SERGIO GORRIZ.

El total de participantes que finalizaron la carrera ha sido de 298, siendo el vencedor el corredor de Carnicas Serrano José Luis del Campo en 1:33:49

CLASIFICACIONES C.A. CORRELIANA:
SERGIO GORRIZ: 2:01:32
DAVID SANTIAGO: 2:18:03
JUAN LUIS PIÑEIRO: 2:25:11
JAVIER MEGIAS: 2:45:29
PEPA CORTELL: 3:00:50

PEPA CORTELL, subió nuevamente al podio al finalizar en 3ª posición de la categoría Master Femenina.

ENHORABUENA  POR VUESTRA PARTICIPACIÓN!!!!

EL C.A. CORRELIANA EN EL XXII MEDIO MARATÓN DE MONCADA 2013

Hoy domingo a las 10 horas se ha levantado el telón del Circuito de Carreras Populares de la Diputación de Valencia con la XXII MEDIA MARATÓN CIUDAD DE MONCADA, con representación de los atletas del C.A. CORRELIANA y donde JUAN SALVADOR SOLER ha sido 2º Veterano D.

Jornada climatológicamente perfecta para correr, buena temperatura y sin viento, en la que un total de 1.237 atletas masculinos y 129 femeninas han cruzado la línea de meta, siendo el vencedor de la misma Ettaichmi Hicham con 1:08:53, y en féminas la ganadora ha sido Patricia Montalvo 1:22:11.

Jornada con diferentes objetivos para los atletas del Club de L'Eliana. MAGDA tras correr ayer en la carrera solidaria de Bufali sigue acumulando kms. preparando el Maratón de Madrid de este mes. ROSER con el punto de mira en el Triatlón de Elche del próximo 14 de abril. ANTONIO mejorando registros, CARLOS también con los próximos objetivos del Triatlón Marina d'Or del 28 de abril y JORGE y  JAVIER recuperándose de sus largas lesiones.

Destacar una vez más a JUAN SALVADOR SOLER, 2º Veterano D, que vuelve por sus fueros, con 1:21:28 (47º absoluto) en el siempre difícil recorrido de Moncada.

CLASIFICACIONES C.A. CORRELIANA:

1- JUAN SALVADOR SOLER: 1:21:28
2- JORGE CARRIÓN: 1:37:45
3- JAVIER PONS: 1:41:24
4- CARLOS RIVAS: 1:43:28
5- ANTONIO LÓPEZ: 1:50:09
6- ROSER BAELLO: 1:52:48
7- MAGDA VILA: 1:53:17

ENHORABUENA POR VUESTRA PARTICIPACIÓN!!!!!

REPORTAJE FOTOGRÁFICO

LOS PEQUES-CORRELIANAS EN LA II CARRERA INFANTIL GÁTOVA TRAIL

Ayer sábado 6 de abril'13, se celebró a las 18 horas la carrera infantil del Trail de Gátova, en la que participaron representando a CorrEliana los hermanos LARA y DANI, a los que vemos junto a sus Papás ELI y JOSÉ MARÍA.

ENHORABUENA PEQUES!!!!!

RECONOCIMIENTO DEL C.A. CORRELIANA Y LA AECC A LOS HORNOS DE L'ELIANA

Hoy sábado, una representación del C.A. CORRELIANA formada por Javier Llombart, Juan Salvador Soler, Fco. Enrique Soriano y Javier Pons, han hecho acto de entrega de diferentes placas de agradecimiento a los hornos de nuestra localidad, colaboradores habituales de la "CARRERA SOLIDARIA DE L'ELIANA CONTRA EL CÀNCER"

 Con María Ángeles del Forn Ntra. Sra. de las Nieves

Junto a Merche y Javier del Forn i Pastisseria Comes.

Con María José y Enrique del Forn de les Casetes

Moltes gracies....."El Càncer Cosa de Tots"

CRÓNICAS DE ULTRAMAR (ANTONIO POSTIGO) CAP.3: LOS MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO

El método es el camino, no hay otra manera de avanzar como corredor más que sistematizando el entrenamiento, esto implica ensayo-error, evaluación para comprender el por qué? del error y de nuevo ensayo-acierto, evaluación ( para comprender de nuevo por qué ? hemos acertado) y así hasta el infinito....demasiado complicado?. Veamos:

Si como dijimos en nuestra anterior crónica, somos capaces de ir pacientemente analizando los entrenamientos y los resultados que nos proporciona la competición, tendremos en la práctica el mejor método científico-empírico que nos dará como resultado el éxito personal.

Como podréis comprender, lo que estoy planteando es que vayáis pensando en crear vuestro propio método, ya que aprender de los demás, dejarse aconsejar por los entrenadores, todo es necesario, pero lo más importante son nuestras propias experiencias, analizarlas y sistematizarlas para crearnos la confianza en lo que hacemos.

LA PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO

Nº 1, VOLUMEN DEL ENTRENAMIENTO, el número de kilómetros.

¿Cómo podemos saber cuando preparamos nuestro primera carrera: marathon, media o 10k si hemos acertado en correr todas las semanas 105 kilómetros (15k diarios)?. Si el resultado es el que esperábamos, podemos pensar que hemos acertado en el volumen de entrenamiento,solo nos queda saber como seguir progresando hacía el siguiente marathon, y comprobar si el aumento en el número de kilómetros nos mejora el resultado, como ya dijimos cada uno de nosotros tiene un límite óptimo propio e intransferible, sobrepasarlo es correr el riesgo de lesión y fatiga, pero necesariamente hay que arriesgar desde la prudencia. Por tanto aquí podéis comprender el concepto de ensayo-error: 15k pueden ser el óptimo y 20k diarios el error.

Solo por poner un ejemplo más, algunos corredores después de años de entrenamiento, fijan su óptimo en las 100 millas ( Lydiar) que son 160 kilómetros semanales, sin embargo y con el paso de los años en vez de aumentar los reducen y aumentan su intensidad, con buenos resultados; por el contrario hay corredores que cuando realizan la preparación específica del marathón - que obviamente no es todo el año- aumentan su kilometraje hasta una tolerancia máxima ( + 200k) por haber comprobado empíricamente que es lo que mejor resultado les proporciona.

Nº 2, LA INTENSIDAD DEL ENTRENAMIENTO.

¿Cómo podemos comprobar la intensidad óptima del entrenamiento?. 

Parece que ya tenemos claro que VOLUMEN E INTENSIDAD se complementan, de manera que cuando una de las variables aumenta la otra disminuye. Por esta razón los entrenadores cuando planifican el entrenamiento de los fondistas, en los ciclos Básicos aumentan el VOLUMEN para según se aproxime la competición (ciclos específicos) más importante, disminuirlo y aumentar la INTENSIDAD. Del equilibrio de estas dos variables depende el éxito, es decir, cuanto menos disminuyo el VOLUMEN para aumentar la INTENSIDAD mejores resultados tendré en las pruebas de medio-fondo y fondo. El umbral de la intensidad comienza en ritmos más fuertes que el de la competición y no tiene limites, o si los tiene son los 100 metros de Usain Bolt !

Un buen ejemplo estaría en quién hace 100 kms. a la semana y el 10% de los cuales los realiza a un ritmo más intenso que el de la competición, que para un corredor de 1.500 metros, es tanto como decir que hace 10kms.. semanales a 2´30" el km., por supuesto a intervalos. de 800-600-400-200 y 100 metros.

Nº 3, EL UTÓPICO EQUILIBRIO.

Armonizar el volumen y la intensidad del entrenamiento es un arte. Todos los entrenadores saben que el éxito de su planificación depende de ello.Pero mi propuesta para que elabores tú propio método, es que el VOLUMEN aumente siempre como base del entrenamiento, y la INTENSIDAD más adelante lo haga siempre de manera progresiva y con respecto a los ritmos de competición, como "definición" de la vida deportiva del corredor, de la temporada y de los propios ciclos de entrenamiento.

Antonio Postigo Postigo
Licenciado en Ciencias de la Educación Fisica , Entrenador Nacional de Atletismo y corredor veterano.
Socio de Honor C.A. Correliana

** Cualquier duda la podéis consultar a traves de vuestros comentarios en este artículo, donde Antonio Postigo responderá gustosamente

ENTRENANDO POR TERUEL

Hola CorrElianas, aqui os dejo el entrene en bicicleta del sábado de Fernando y mio por tierras turolenses, 46km con un aire infernal !!! Las bicis se movian que daba gusto. Cabe destacar que  Fernando  hizo el viernes nada más y nada menos que el recorrido VALENCIA - LA PUEBLA DE VALVERDE en Bici, 130km en poco mas de 6h, ya os contará el ese trayecto. Nos vemos!!!!

Ismael Gómez.

                           

Fernando e Ismael

RECORRIENDO LA RUTA DE LOS MIRADORES DE XÁBIA (ALACANT)

SALVA, XAVI y JAVIER

La familia Pons ha recorrido hoy domingo de Pascua  la ruta de los Miradores de Xábia. Desde la Acequia de La Noria hasta el Cabo de La Nao, pasando por Cala Blanca, El Portixol, La Falzia, La Granadella, Ambolo.....un precioso recorrido de 16 kms.  donde Xavi ha subido por primera vez corriendo al Cabo de La Nao.

Jávea, en valenciano y cooficialmente Xàbia es un municipio de la Comunitat Valenciana, situada en la costa norte de la provincia de Alacant, en la Comarca de la Marina Alta. Cuenta con una población de 33.251 habitantes (INE 2010), de los cuales un 53.10% es de nacionalidad extranjera.

Xàbia se encuentra a poco más de 100 kms. de Valencia y a unos 90 kms. de Ibiza. Hoy y pese a ser un día nublado se podia ver su perfil desde el Cap de La Nao, el cabo más importante geográficamente y que representa la parte que más se adentra en el már de la costa este de la península Ibérica.

El Montgó es la cumbre más destacable y visual de la comarca, con sus más de 750 metros de altura.

La bahia de Xàbia se forma entre los cabos de Sant Antoni y Cap Prim. Los otros cabos menores son el "Cap Negre" y el "Cap Sant Martí". Hay dos islas pequeñas, la  del Portixol, frente a la playa de la "Barraca" y la del "Descubridor", frente a la playa nudista

La joya de la Costa blanca posee uno de los paisajes más variados de la costa mediterránea, con mar, montañas, valles y acantilados de una belleza singular. Uno de los principales atractivos naturales que posee el litoral de Xàbia lo constituyen las excepcionales panorámicas que se pueden divisar desde los 15 escenarios preparados y señalizados convenientemente para el deleite y la contemplación que conforman la Ruta de los Miradores de Xàbia. 

Un privilegio recorrer corriendo esta maravilla tan cercana a muchos de nosotros.

Xavi, define el entrenamiento de hoy como "deslumbrante".

El "presi" ya tiene un nuevo compañero de "fatigas"

ENTRENAMIENTO DE LOS TRI-JUNIORS DE CORRELIANA

Algunos de los Trijuniors de CorrEliana han entrenado hoy en el velódromo de La Pobla de Vallbona a las ordenes de Roser Baello. 

Pese a las ausencias por motivos de las vacaciones de Semana Santa, Aitana, Irene, Dani y Victor han asisitido a los entrenamientos de transición carrera-bici.

El mes de abril será el comienzo en la Piscina de Mandor de la preparación en el agua para encarar los primeros triatlones de la temporada.

MERCEDES-BENZ COMERCIAL VALENCIA, PATROCINADOR DE LA III CARRERA SOLIDARIA DE L'ELIANA CONTRA EL CÀNCER 2013

MERCEDES-BENZ COMERCIAL VALENCIA, patrocinador de la III CARRERA SOLIDARIA DE L'ELIANA CONTRA EL CÀNCER, que se celebrará el 30 de junio de 2013.

¡ EL CÀNCER, COSA DE TOTS!

LA COLUMNA DE TONI LASTRA. CAP. XXIX: VÓMITOS

No sé si es la tersa brisa de marzo, el verme libre de los trabajos del maratón o como pedía en mi anterior columna, que la primavera haya querido hacer un milagro en este viejo corredor. Pero como por ensalmo he retomado la forma, olvidada en el último rincón de mis recuerdos atléticos, y en lugar de seguir corriendo largo y lento, me he visto con todos mis años a cuestas, no sé porqué extraño sortilegio, resistiendo con cierta facilidad el ritmo de 4’ el kilómetro, que era como corría las maratones hace ya una decena de años. Pero como soy viejo pero no tonto y sé que este aliento será tan efímero, que cualquier mañana, mientras dure este céfiro de los dioses, volveré a sentir esta inesperada juventud lo más intensamente posible.

Corro a diario en el viejo cauce del Túria siempre con la misma gente y por los mismos caminos. Este grupo, ya lo he dicho en más de una ocasión, es un congreso de criterios, ideas y creencias analógicas, que conviven en amistad. Su heterogeneidad va más allá de las ideas, se da también en la carrera: los hay rápidos, lentos y más lentos. Cada día, según se despierta mi fisiología, camino del vestuario decido quienes serán mis compañeros de viaje. Suelo viajar en los últimos vagones de la caravana. En más de una ocasión, un hombre joven, quizás no llegue a la treintena, a pesar de correr en dirección contraria a la nuestra e incluso por la otra ribera del cauce, gira en redondo y nos persigue y rebasa con una cierta sonrisa de suficiencia y algún que otro comentario quedo jocoso. Parece causarle mayor complacencia hacérmelo a mí. No tiene el gusto de conocerme, o quizás los haga porque me conoce. Pero lo ha repetido ya tantas veces, que es evidente que va a por nosotros.

Pero hace unos días sin sospecharlo él, y yo aún menos, llegó mi desquite. Era una de esas mañanas que cito, Me encontraba lúcido y ligero, y decidí fajarme con la gente rápida del gremio –queríamos bajar de diecinueve minutos la distancia entre el Puente del 9 de Octubre y el Puente del Real.

De repente, detrás nosotros apareció, desaforadamente, el temible burlón. Corría al borde la congestión, escupiéndose salivas y espumas sobre su rostro bermellón –era evidente que se había equivocado de vagón. Ante sus sonoros resoplidos, nos volvimos y un acuerdo tácito se selló entre nosotros: machacar al burlón. Sacando fuerzas de donde ya no quedaban, en un postrer impulso llegamos bajo los arcos del Puente del Real. Miré hacia atrás, extenuado y jadeante, el castigador, de bruces sobre el césped, arrojaba el desayuno entre angustiosas arcadas.

Será una crueldad, pero nunca llegué a pensar que ver vomitar a alguien me causara tanta alegría.
Toni Lastra

LUISA CALOMARDE: MI TRAIL 3 PICS “LES RODANES”

Hace un mes y medio aproximadamente que me inscribí a la carrera junto con Alicia.

Desde entonces, no paro de escuchar de unos y otros la dureza de la carrera, y esto empieza a resultar un cuanto inquietante…

Llega el día de la carrera y todo preparado para salir al ruedo, justo en linea de salida otra vez la misma pregunta,…pero vosotras vais a hacer la larga?????…

Empieza la carrera, vamos tranquilas, una pequeña vueltecita por el pueblo y volvemos a pasar por el arco, ahí están todas nuestras compis animándonos…venga chicas vosotras podéís,….ánimo campeonas…. nos gritan. (Esto sí que sí,….).

Salimos del pueblo, y empezamos a subir, tranquilas ..sin prisas. Si algo tenemos claro es que queremos terminarla y terminarla bien, así que el secreto era no quemarnos al principio y reservarnos para el final. Hay bastante gente por la montaña y no se puede correr, vamos andando a un ritmo rápido y por un momento dejo de mirar el suelo y miro al frente, Le digo a Ali que mire el paisaje, ….nadie nos ha contado nada de esto, comentamos…..es precioso..

Llega la primera subida importante, vamos tranquilas, no paramos en ningún momento, no hay prisa, todos andan..

Cuando llegamos a las antenas, nada más pasar el avituallamiento, ahí tenemos a Enrique Moret, animando. Comenzamos la bajada ,sin apretar mucho, quedan muchos kilómetros. Después de un rato llega el momento decisivo, “la corta a la izquierda” “la larga a la derecha”, ¿A cual íbamos nosotras Ali??,..¿ Era la corta, no??, Estamos a tiempo….Bromeamos…

Ya llevamos unos 10 km creo cuando comenzamos a bajar por un tramo un poquito complicado, pero nosotras en las bajadas vamos muy bien y recuperamos mucho, así que intentamos aprovechar,….pero nos cruzamos con una corredora que no solo tenía problemas para bajar, sino que tampoco nos dejaba adelantarla,….cada vez que intento pasarla  ella se me cruza,…pero por fin en un descuido la adelanto y Alicia tambíén…..Una vez llegamos abajo, mientras le estoy diciendo a Alicia, que nosotras ahí era donde íbamos bien,….ZASSSSSS,…..tropiezo con una piedra y después de planear, me pego una “ostia “ de campeona…..Caigo al suelo, y me quedo clavada (literal), enseguida un grupo de personas  se paran, me ayudan a levantar y me dan agua, Uno de ellos me pregunta, Estas mareada??,…No, no lo estoy , me duele la pierna, los brazos y gracias a que llevo buena amortiguación no me he dejado los dientes….

Alicia está conmigo,..empezamos a andar poco apoco,..seguimos con un ritmo tranquilo….un par de veces más vuelvo a tropezar…joder que torpe estoy, aunque no vuelvo a caer..

Le pregunto a Alicia, “ Ali, porque hacemos esto??, Que hacemos aquí??  He pagado 15 Euros para inscribirme, 40 Euros para que me cuiden a mis hijos, me he dado la ostia de mi vida,…Esto es de locos…

Vamos detrás de unos chicos, no van muy rápido y le digo a Ali,…si estos no corren por algo será, vamos a seguirles el ritmo que aquí pasa algo, éstos se están reservando....y efectivamente, en un kilómetro aparece elc orta fuegos…….No nos lo pensamos y empezamos a subir, tranquilas,…..intento no mirar hacia arriba, porque uffff,….prefiero no mirar….sigo subiendo…Es una subida dura, y empieza a hacerse pesada, tengo sed, quiero agua,…a mitad de la montaña, nos encontramos a un chico que se ha sentado, no puede seguir….le pedimos agua, y no le queda, ¡!!os la habéis bebido antes¡¡¡¡, nos dice….Joder, es verdad, nos bebimos su agua..

Y por fin arriba, ….estamos arriba …y otra vez Enrique Moret animando,…me ve a lo lejos y me dice, Venga Inma dedicanos una carrera de unos metros….y como yo no me llamo Inma, y lo único que queria era beber agua, sigo caminando…….Enrique soy Luisa, le digo al pasar, por eso no he corrido, no sabia que me decías a mi…jejeje

De nuevo en las antenas, kilómetro 18 y con mi compi Alicia, nos tomamos un gel y nos decimos …Esto ya está hecho….ahora de tranquis para abajo…..y con cuidado..

Bajando nos encontramos de nuevo al grupito de chicos de hace unos kilómetros atrás. Ellos me vieron caer y ahora me preguntan,…..vamos todos juntos, somos 5 y nos decimos que seguiremos así juntos hasta la llegada y en los últimos metros haremos un sprint,….Llevamos un buen ritmo, pero Zas¡¡,uno de ellos tropieza y ale, ale,…otro al suelo,…(pobret,…éste se ha solidarizado conmigo), pero continua…..y en unos metros es Alicia la que tiene una rampa……Vaya Tela, que cinco¡¡¡ Somo el grupo de los lisiados,..jajajaj

Alicia y yo nos desmarcamos un poquito de ellos y continuamos corriendo,…ya queda menos,….Llegamos a un cruce y preguntamos,¿cuánto queda? ….Dos kilómetros nos dicen ….Bien¡¡….Seguimos y cuando llevamos casi un kilómetro más, nos encontramos a otro y le preguntamos ¿ cuanto queda?,y nos dice,…unos dos kilómetros y medio,…¿Cómo???????,….Mejor no preguntar…

Y por fin…escuchamos la música, sabemos que ya está ahí, nos encontramos muy frescas, hace 3 horas y pico que empezamos nuestra hazaña y estamos bien….Vamos bajando,..cada vez la música más fuerte,…estamos contentas, lo hemos hecho nos decimos….Y ya a lo lejos vemos a nuestras compis¡¡¡ Ahí están,…animándonos,…gritándonos,….Dios mío que emocionante¡¡¡¡ Se unen a nosotras y nos acompañan a entrar….Esa alfombra amarilla nos está esperando….y por fin en meta….3:29, nuestro tiempo….Estamos Contentas…lo hemos hecho..

  

Ahora ya se porque lo hacemos, porque hacemos éste tipo decosas…..Lo hacemos porque no nos gusta que nos lo cuenten….porque nos gusta vivir lo y sobre todo disfrutarlo…

Muchas gracias a todos los que estabais esperando en meta, ya ti Alicia gracias por estar ahí ….juntas….seguiremos creciendo…Ya estásbuscando la próxima carrera…

LUISA CALOMARDE (Socia Correliana nº 54)

EL C.A. CORRELIANA EN EL TRAIL 3 PICS LES RODANES-VILAMARXANT 2013

Ayer domingo 24/03/13, se celebró en la vecina localidad de Vilamarxant, el Trail TRES PICS "LES RODANES", y donde como sigue siendo habitual el C.A. CORRELIANA ha llenado de color rojo y negro el precioso paraje de Les Rodanes. 

Club con mayor representación 24 atletas y ESTHER CARIÑANA se ha proclamado vencedora absoluta de la carrera. JUAN SALVADOR SOLER, 3º MASTER50.

DOMINIQUE KERLEAUX, Mª JOSÉ ALANDES, PAQUI CASTAÑO, AMPARO NACHER, ANA HERRERA, ZARA FALOMIR, CARLOS RIVAS, JAVI MEGÍAS y XAVI PONS (unico participante infantil), han participado en la carrera de iniciación de 11 kms. y 432 metros de desnivel positivo.

En la carrera Reina de 23 kms. y 1.002 metros de desnivel positivo han participado ALICIA GONZÁLEZ, LUISA CALOMARDE, ESTHER CARIÑANA, PEPA CORTELL, JUAN SALVADOR SOLER, JUAN CARLOS IBAÑEZ, CARLOS ROMERO, ROBERTO SOLER, MANUEL TARÍN, MARCO GARCIA, JUAN CARLOS RAMOS, JUAN LUIS PIÑEIRO y JAVIER PONS.

Pese a no contar con VANESSA y LAURA, el nivel mostrado por las chicas ha sido muy alto, y ESTHER se ha coronado como vencedora absoluta de la carrera.

ALICIA, LUISA y PEPA han finalizado brillantemente esta dura carrera.

JUAN SALVADOR SOLER, ha sido 3º en la categoría MASTER50, y el club de L'Eliana vuelve a ser el que más participantes ha aportado a la carrera, por lo que hemos recibido un bonito trofeo y un estupendo jamón.

Felicitar al C.A. VILAMARXANT, por la buena organización. Muy buena señalización, buenos avituallamientos y excelente recibimiento en meta.

Estamos a la espera de las clasificaciones.

ENHORABONA CORRELIANAS!!!!!!

EL C.A. CORRELIANA EN LA X VOLTA A PEU A NAZARET

Ayer domingo una representación del C.A. CORRELIANA participaba en la X VOLTA A PEU A NAZARET, de 6.025 metros de distancia y perteneciente al Circuito de Carreras Populares de la Ciudad de Valencia.

ELI, MARTA y PEPE

El Circuito Divina Pastora de Carerras populares de Valencia regresaba un mes después de su ultima prueba y tras las fiestas de Fallas. Lo hacía con la renovada Volta a Peu de Nazaret, que en su décima edición volvia a batir su propio récord de participación, con 5.320 corredores cruzando la línea de meta.

PEDRO GARCIA

RICARDO y PEDRO, hicieron doblete de fin de semana tras correr la tarde del sábado en el 10K COSTA DE AZAHAR.

Los vencedores de la carrera han sido Jaoudad Oumellal, corredor del Cárnicas Serrano,con un tiempo de 18:15. En chicas, se imponía Raquel Landin, con 21:05.

ENHORABUENA POR VUESTRA PARTICIPACIÓN!!!!

CLASIFICACIÓN X VOLTA A PEU A NAZARET