lunes, 21 de diciembre de 2020
RICARDO IBAÑEZ, CORRELIANA EN EL CAMPEONATO AUTONÓMICO 10K EN RUTA DE LA POBLA DE VALLBONA 2020
Nuestro compañero RICARDO IBAÑEZ fue ayer domingo (20/12/2020) la representación del C.A. CORRELIANA en el Campeonato Autonómico 10K en ruta celebrado en el velódromo de La Pobla de Vallbona.
Ricardo cruzó la línea de meta en un tiempo de 0:34:04, nada mal en éstos tiempos en los que falta ritmo de competición. ENHORABUENA RIKI!!!
Abderrahman El Khayami con 0:29:26 en la categoría masculina y Marta Esteban en la femenina con 0:35:42, han sido los campeones autonómicos. ENHORABUENA!!
FIN DE SEMANA DE ENTRENAMIENTOS CORRELIANA (19&20 DICIEMBRE 2020)
A pocos días de la Navidad 2020, en CORRELIANA no paramos las piernas. Seguimos con grupos reducidos, procurando en todo momento mantener distancias y hacer uso de las mascarillas.
El sábado, nos dividimos en dos grupos. Tras la calidad del jueves, había que rodar suave 13 kms. para poder afrontar el largo del domingo.
Con Xavi recuperándose de su fractura del pie, marcó a Manolo y Nacho los ritmos. Más que correr tuvieron que volar. Se metieron un buen entrenamiento, de los que te dejan la cara como la de Nacho ;-).
El domingo, el #GrupTrencaCamesCorreliana (Magda, Miguel, Christian y el Presi), realizaron un extenso recorrido de 23 kms., saliendo desde L'Eliana, rodearon la Montieleta siguiendo dirección a Ribarroja por caminos de huerta. En la foto, junto a la entrada de la "Masía de Zampa"
En las montañas del fondo se pueden apreciar a la izquierda "La Montieleta de Benaguasil" y a la derecha "San Miquel de LLiria".
Recuerda, corre pero seguro!!!!
miércoles, 16 de diciembre de 2020
BIENVENIDA AMPARO!!!
Siguiendo en el capítulo de altas para la temporada 2021, damos hoy la bienvenida a la familia del C.A. CORRELIANA a AMPARO SANCHIS SILVESTRE.
Que disfrutes mucho de ésta nueva etapa y sumes muchos retos y kilómetros con todos nosotros!!!
lunes, 7 de diciembre de 2020
I MARATÓN CORRELIANA AL CAMP DE TÚRIA 2020
A las 8:10 horas del domingo 6 de diciembre de 2020, un grupo del C.A. CORRELIANA formado por MAGDA VILA, MIGUEL VIVÓ, SERGIO HERNÁNDEZ, CHRISTIAN GARCÍA, FRAN MORA y el presi XAVIER PONS, completaron el I MARATÓN CORRELIANA AL CAMP DE TÚRIA, no competitivo.
Circuito de ida y vuelta, saliendo de la sede social en L'Eliana, recorriendo los términos municipales de La Pobla de Vallbona, Benaguasil, Benissanó, LLiria, Marines y regreso al llegar a Olocau.
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| En línea de salida |
42.200 metros de distancia les esperaba a nuestros CorrElianas en un duro trayecto sube-baja con un desnivel positivo de 301 metros.
Cruzando el Parque de Sant Vicent de LLiria
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| El presi y Christian dirección Marines |
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| Debut CorrEliana de FRAN MORA por todo lo alto |
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| La jefa MAGDA VILA incombustible como siempre |
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| SERGIO HERNÁNDEZ duro como una roca |
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| Felicitar a CHRISTIAN GARCÍA en su primer maratón |
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| MIGUEL VIVÓ, otro más al saco y los que quedan |
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| Y quien le iba decir al "presi" hace unos años que volvería a recorrer un maratón y tan duro |
Felicitar a nuestro grupo TrencaCames por conseguir el reto planteado y agradecer a MARI CARMEN MARTINEZ, SERGIO FALOMIR por acompañarnos en bici y vigilar y cuidar de nosotros, y a PILAR y XAVI Jr. por el avituallamiento en la llegada.
En éstos tiempos marcados por la pandemia que nos está azotando, hemos podido mantener el espíritu CorrEliana bien alto, entrenando duro para poder finalizar éste reto que nos marcamos por el mes de octubre. No hemos querido quedarnos sin recorrer la distancia mítica de Filípides el día en el que se celebraba también el Maratón de Valencia a nivel élite y en el que los populares no han podido participar por el Covid.
Hemos disfrutado de los entrenamientos por las tardes y de las tiradas largas a primera hora de los fines de semana, del compañerismo incondicional que nos une y nos caracteriza. Una pena, que por las circunstancias no hayamos podido reunirnos con nuestra tradicional comida para celebrar nuestra amistad y el que cada día podemos salir a correr en compañía.
Se acerca el final de año, y con la llegada del próximo en el que todos deseamos vencer al maldito virus, afrontar con ilusión nuevos retos que nos permitan mantener la motivación y el espíritu por superarse cada día.
miércoles, 2 de diciembre de 2020
BIENVENIDO FRAN !!!
Paco Mora forma parte desde hoy de la familia #CorrEliana. 
Bienvenido Fran!!!
Esperamos que disfrutes de ésta nueva etapa con todos nosotros y se cumplan tus retos y objetivos.
lunes, 30 de noviembre de 2020
FIN DE SEMANA CORRELIANA (28-29 NOVIEMBRE 2020)
Finalizamos el mes de octubre, tras una semana con fuertes tormentas, que no han impedido salir a entrenar a los más constantes.
El sábado empezó a mejorar el tiempo, aunque los CorrEliana corrieron en algunos momentos bajo una fina y agradable lluvia.
15K del grup Trenca-Cames, con Magda, Sergio F., el Presi, Sergio H. y Miguel.
Manolo, Xavi jr. y Nacho, cada día mas en forma, le dieron fuerte a los 25 kms, con 12k a 4'05"/km.
El domingo, Christian, Magda, Sergio H., Miguel, Jaime F. y el Presi, hicieron un recorrido de 19 Kms., pasando por Bétera, siendo el último largo pre maratón social no competitivo que realizaran, si todo va bien, el próximo domingo.
lunes, 23 de noviembre de 2020
CORRELIANA: SEMANA DEL 16 AL 22 NOVIEMBRE 2020
En el C.A. CORRELIANA las piernas no paran de correr: días de series, cambios de ritmo, rodajes a ritmo controlado, tiradas largas de 30 kms. .......
Con precaución pero con la motivación bien alta. SOM CORRELIANA!!!!
Un resumen en video y fotografías de las que tenemos disponibles
LO MEJOR ESTÁ POR LLEGAR!!! MOTÍVATE!!!
martes, 17 de noviembre de 2020
LOS MARTES CORRELIANA
En CORRELIANA seguimos con los entrenamientos en grupos reducidos, manteniendo las distancias de seguridad y sin olvidar las mascarillas.
En la mañana de hoy martes 17/11/20 se han juntado parte de la "Artilleria CorrEliana" para realizar series de 200 metros, con la alegría de ver de nuevo a Xavi Pons jr. cada día más recuperado de su larga lesíon de la fractura del 5º metatarsiano que le ha tenido 10 meses alejado del asfalto.
De izquierda a derecha: RIKI. MANOLO, NACHO y XAVI
Por la tarde, a las 19:30 hors., grupo reducido de los habituales, con muchas ausencias, para recuperar piernas tras el largo de 32K del domingo.
La Jefa, Christian, Juan y el Presi, con la alegría de ver de nuevo tras mucho tiempo a Marisa.
domingo, 15 de noviembre de 2020
martes, 10 de noviembre de 2020
lunes, 2 de noviembre de 2020
MOMENTOS CORRELIANA SEMANA DEL 26 OCTUBRE AL 1 DE NOVIEMBRE 2020
Finalizamos el mes de octubre y empezamos noviembre a tope de energía por parte de algun@s de nuestros CorrElianas.
Grupos reducidos o individuales, marcado y condicionado por la terrible pandemía del Covid19 que nos está azotando, pero en la que intentamos mantener la motivación alta para salir a entrenar, buscando retos propios o en conjunto a falta de competiciones.
Los martes y mièrcoles seguimos entrenando, en grupo o individualmente. Los jueves son tradicionalmente nuestros días de trabajar la velocidad con las "series"
Riki realizó unos miles muy rápidos guiados por Xavi Jr. en bici. Xavi en su proceso de recuperación va cada día mejor pisando el asfalto cada vez con más volumen pero con la debida precaución.
La Jefa Magda, Miguel, Christian y el Presi, realizaron series de 3mil, 2mil y mil. Pese al alto volumen de kms. semanales, las piernas responden cada vez mejor y más rápidas.
El domingo Riki, Nacho y Manolo realizaron una tirada a ritmo muy vivo de 18 Kms. Seguro que harían disparar más de un radar de velocidad.
Sergio H., Jaime, Miguel, Magda, el Presi y Christian
También el domingo, primero de noviembre, el Grup Trenca Cames de CorrEliana, aumentaron a 30 kms. el largo del fin de semana. De nuevo llegando hasta el Parc de Sant Vicent de LLiria, alargando el circuito por las huertas de La Pobla de Vallbona, Benissanó y Benaguasil.
Satisfacción tras realizar el exigente entrenamiento de 30Kms., a un ritmo muy vivo ligeramente inferior al umbral anaeróbico.
Christian sigue batiendo semana a semana sus entrenamientos más largos en cuanto a kms. Ya ha llegado a 30!!!! Suma y sigue!!!.
CORRELIANA:
¿Detenerse? ¡NUNCA!
¿Avanzar? ¡SIEMPRE!
¿Rendirse? ¡JAMÁS!
lunes, 26 de octubre de 2020
ENTRENAMIENTOS DEL FIN DE SEMANA CORRELIANA 24&25 OCTUBRE 2020
Salida del sábado. 14.5 Kms. Fotografía en el Parque de La Cañada
Los leopardos Riki y Pedro. Cuando se juntan se percibe el olor de neumático quemado.
Tirada del domingo hasta el Parc de Sant Vicent de LLiria. 28.5 Kms. preparando el reto del Grup Trenca-Cames de CorrEliana en su primera Transcalderona de 43 Kms. que piensan recorrer en el mes de diciembre.
#CORRELIANA ..... #MOTÍVATE ...... #SUPÉRATE
lunes, 19 de octubre de 2020
ENTRENAMIENTO PRE-TRANSCALDERONA CORRELIANA 2020
Largo dominical de 25 kms., preparando el próximo reto de la "1ª TransCalderona #CorrEliana 43K" que tenemos previsto realizar el "GrupTrencaCamesCorreliana" en el mes de diciembre 2020.
De izquierda a derecha: Sergio, Jaime, el Presi, Magda y Miguel.
"Els 3 Pics de Les Rodanes" al fondo, han sido testigos del entrenamiento de hoy.
Excelente día para correr y mejor compañía. El resto del grupo realizaron realizaron la tirada de 25k ayer sábado.
El próximo domingo tenemos previsto aumentar la tirada larga a 28-30 Kms.
#LosRetosCorrElianaMolan
#Supérate #Motívate
#EuropeActive #Ereps
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