EL C.A. CORRELIANA EN EL V DUATLÓ CROS DE RIBA-ROJA

Este domingo23/11/14 se ha celebrado la última prueba del DucrossExtremme 2014,con el V DUATLÓ CROS DE RIBA-ROJA, con representación del C.A. CORRELIANA, sobre una distancia de 5 kms. carrera a pie + 19.5 kms. bicicleta de montaña + 2.5 kms. carrrera a pie y en la que han finalizado un total de 193 participaates. 

Podio para ROSER BAELLO

ENRIQUE, ROSER, MIGUEL y CARLOS ha sido la representación del C.A. CORRELIANA

Santa Pola, Aspe, La Nucía, Banyeres, Rojales y Riba-Roja han sido las 6 sedes de la edición 2014, con un buen número de participantes y una alta calidad de pruebas.

ROSER BAELLO ha obtenido un meritorio tercer puesto en la categoría VF1 y 7ª absoluta femenina con un tiempo total de 1:2:35.

MIGUEL SORIA y CARLOS MILLÁN, 43º y 44º geneal masculino, 1:25:05.

ENRIQUE DIAZ, 146º general masculino, 1:47:41

ENHORABUENA POR VUESTRA PARTICIPACIÓN!!!!

EL C.A. CORRELIANA EN EL I TRAIL ARAS DE LOS OLMOS

SERGIO GORRIZ y ALVARO EMBUENA han participado brillantemente hoy domingo 23/11/14, representando al  C,A, CORRELIANA  en la carrera de iniciación  de 10,400 metros del I TRAIL ARAS DE LOS OLMOS

SERGIO ha sido  el segundo clasificado absoluto con un crono de 47'16" por detrás del  vencedor Iván Herrero (C.D,Alcudia de Veo) con 46'24"

ALVARO con un registro de 50´53" ha sido el 1º Cadete y 5º Absoluto

ENHORABUENA POR VUESTRA GRAN CARRERA!!!!!!!

EL C.A. CORRELIANA EN EL 34º MARATÓN DE VALENCIA & 10K 2014

El domingo 16/11/14 se ha celebrado el  34º MARATÓN DE VALENCIA con la participación de 13.000 atletas y con amplia representación del C.A.  CORRELIANA con 37 atletas  y podio para MAGDALENA VILA, 3ª  Veterana E  con 3:37:55 y SALVADOR PONS 3º Veterano F masculino con un crono de 3:12:24.

Paralelamente también se ha disputado el 10K con más de 7.000 participantes.

Con los amigos del Club "Tarahumaras" de Francia

ABRAHAM, GEMA,  JOSE Mª, MANOLO, ENRIQUE, SOL, SERGIO, MIGUEL, AMPARO, AMALIA y ALFREDO: debut por todo lo alto en la distancia de Filípides. Enhorabuena Maratonianos!!!

Magnífico día soleado, buena temperatura pero con ligero viento que llegaba a incomodar en algunos tramos del recorrido.

MAGDA VILA, AMPARO NACHER, AMALIA LÓPEZ, VANESSA BENAVENT, ROCIO MOMPÓ, ELI LARA, MARISOL FERNÁNDEZ y GEMA TRIVIÑO ha sido la valiente "Armada" de chicas CorrEliana en este maratón

CARLOS TORRES, primer CorrEliana en cruzar la línea de meta con 2:56:28

VANESSA BENAVENT, la primera de nuestras chicas con un excelente crono y mejor marca personal: 3:06:18 

SALVADOR PONS PLANELLS, 3 Categ.3 Masculino con 3;12:24. Increible marca pese a la lesión muscular en el km.  41 que le ha privado de un mejor crono y posición en el podio. Enhorabuena!!!!!

MAGDALENA VILA, tras la confusión en la clasificación, finalmente 3ª Veterana E Femenina con 3:37:55.  La "extraterrestre" Magda, sigue pulverizando su mejor marca, maratón tras maratón. Enhorabuena!!!!!

El atleta keniano Jacob Kendogar (2:08:39) en categoría masculina y la namibia Beata Naigambo (2:30:55), en la femenina, se impusieron en esta 34 dición del Maratón de Valencia.  El ganador no pudo batir el récord de la prueba y de un maratón disputado en España, establecido en Valencia hace un año por Félix Keni, con un tiempo de 2:07:14. 

En la distancia de 10K han finalizado un total de 7.159 participantes, y con una representación del C.A. CORRELIANA con 14 atletas

SERGIO GORRIZ, 120º general absoluto y 4º Junior masculino, al esprint con el tercer clasificado, con un crono de 36'37" en el 10K

Enhorabuena por vuestra participación, muy especialmente a los nuevos maratonianos. Meses de entrenamiento, sacrificio y esfuerzo han tenido una gratificante recompensa. Ahora a recuperarse y prepararse para afrontar nuevos retos!!!!!

Pinchar en las imagenes para ampliar

ENLACE CLASIFICACIONES TIEMPO REAL

TIEMPOS OFICIALES

Concentración CORRELIANA para el domingo 16 de noviembre con motivo del Maratón de Valencia y 10K a las 8 horas frente a la entrada de la Ciudad de la Justicia,

Salida desde L'Eliana a las 6:45  horas

EL C.A. CORRELIANA ENTRE LOS CLUBES CON MAYOR REPRESENTACIÓN EN EL 34º MARATÓN TRINIDAD ALONSO VALENCIA

Listado publicado por la organización del 34º MARATÓN TRINIDAD ALONSO VALENCIA 2014.

El C.A. CORRELIANA un año más entre los clubes con mayor número de participantes

Units per un esport.....

Units per una passió

FORÇA COMPANYS!!!!!

EL C.A. CORRELIANA EN EL 20K BEHOBIA-SAN SEBASTIAN

Ayer domingo se celebró la 50ª edición del 20K BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN, con record de inscritos que por primera vez ha alcanzado la cifra de 30.701, y que ha contado con representación del C.A. CORRELIANA. 

JOSÉ CORONADO, ROCIO MOMPÓ, VANESSA BENAVENT, VICENTE RUIZ, LIZZY MARISCAL, DAVID JIMÉNEZ, GLORIA GONZÁLEZ y PEPE SÁNCHEZ lucieron los colores CorrEliana en está clásica de carrera en ruta, que cumplía sus bodas de oro.

Gloria y Pepe

La Behobia-San Sebastián goza de un gran prestigio gracias al trazado y al gran ambiente del público que acude a animar.

No estaban los nuestros para echar cohetes a falta de una semana para el Maratón de Valencia. Pese a ello más de uno se contagió del ambiente y realizó un buen crono:

JOSE CORONADO: 1:25:40
VANESSA BENAVENT: 1:28:12
VICENTE RUIZ: 1:28:12

ROCIO MOMPÓ: 1:55:22

LIZZY MARISCAL: 2:01:37

DAVID JIMÉNEZ: 2:01:37

GLORIA GONZÁLEZ: 2:02::31

PEPE SÁNCHEZ: 2:02:32

David, Lizzy y Rocio

Los maratonianos José Carlos Hernández (Lanzarote, 1978) y Vanessa Veiga (Pontevedra, 1979) han sido los ganadores de la 50 edición de la Behobia - San Sebastián. Los cronos de los vencedores, las mejores marcas del nuevo trazado, han sido 1h.01:37 y 1h.09:58.

ENHORABUENA POR VUESTRA PARTICIPACIÓN!!!!!

MÓNICA LARA REPRESENTACIÓN CORRELIANA EN EL III TRAIL PIRATA SIERRA SAN CRISTÓBAL 2014

Nuestra compañera MÓNICA LARA representación del C.A. CORRELIANA en tierras Andaluzas participó ayer domingo 09/11/14 en Jerez de La Frontera en el III Trail Pirata San Cristóbal, de 20 kms. de distancia y +- 500 metros de desnivel, debutando en esta especialidad de Trail, finalizando con un registro de 2h18'43" junto a más de 400 participantes. 

Viendo las fotos estamos convencidos que habrá disfrutado mucho de esta nueva experiencia, seguros de que ésta es la primera de las muchas por llegar

Enhorabuena Mónica por tu carrera y debut montañero!!!!

DIARIO DE UN MARATONIANO: MENOS DE 15 DIAS PARA EL MARATÓN

Ya estamos en las dos últimas semanas para la gran cita deportiva esperada por muchos corredores del  16 de noviembre con el Maratón  de Valencia. Un maratón que vuelve a batir record de participación con más de 13.000 inscripciones.

Meses de entrenamiento, con muchos kilómetros acumulados en las piernas,  con mucho cansancio físico y psiquico. Llega la ansiedad y las dudas!!!

Querer entrenar mucho estos días previos solo nos repercutirá en llegar más cansados a la carrera y rendir por debajo de nuestras posibilidades. Lo que no se haya entrenado hasta ahora de poco nos va a servir.

Esta semana se caracteriza por realizar un entrenamiento "normal", manteniendo la intensidad pero bajando considerablemente el volumen. El largo ya será de 15 kms. máximo. En la última semana, entrenaremos lo justo para mantener esponjosos los músculos, descansando más, esperando la "SUPERCOMPENSACIÓN", que es el efecto que se produce en nuestro organismo, con el debido descanso, como consecuencia a la adaptación a las cargas de trabajo y a la  resistencia de todo el entrenamiento realizado.  El día de la carrera daremos lo mejor de nuestro estado físico, pero para ello es necesario un descanso adecuado y una  alimentación e hidratación correcta. Duerme y descansa todo lo posible.

Si te lo puedes permitir, date un masaje de descarga, pero con 5 días como mínimo antes del maratón.

Si quieres tener unos pies más resistentes a las rozaduras, la última semana, sumerge los pies 10 minutos en un recipiente con agua muy caliente con sal gruesa. Te los endurecerá.

Ir preparando la estrategia antes, durante y después de la carrera, prever situaciones adversas y como actuar ante ellas es muy importante, pero sobre todo, tener en cuenta que el maratón es una carrera muy larga y cruel si no se afronta con el debido respeto, que no miedo. El día de la carrera no estrenar ni experimentar con nada nuevo: geles, zapatillas, ropa, ets. Y una máxima:  "El maratón premia al cauto".

Los CORRELIANA han entrenado duro y con rigor. Diferentes retos pero con  con un mismo objetivo: cruzar la línea de meta con una amplia sonrisa de felicidad.

Disfrutalo!!!!!

JAVIER PONS
Master en preparación física para corredores.
Marathon, long race and middle-distantance race specialist.
Trail running conditioning specialist.
Sport and nutrition and conditioning specialist.
Member of The European Register of Exercise Professionals (EREPS)

MAGDALENA VILA, 1ª VETERANA E EN EL 2º MARATÓN DE MURCIA 2014

Nuestra compañera MAGDA VILA participó ayer en la segunda edición del MARATÓN DE MURCIA, finalizando con un crono de 3:39:26 (M.M.P.) siendo la primera veterana de la categoría E, y en el que finalizaron un total de 948 atletas.

Excelente estado de forma, para afrontar los dos próximos maratones que tiene previsto correr: Valencia y Castellón

Los vencedores absolutos fueron Oscar Lison (Grupo Alcaraz) con un registro de 2:31:35 y en chicas para Cristina González (Bikila) con 2:55:49)

ENHORABUENA MAGDA!!!!!

EL C.A. CORRELIANA EN LA 20ª MITJA MARATÓ & 10K CIUTAT DE GANDIA 2014

La MITJA MARATÓ DE GANDIA cumplió ayer domingo 02/11/04 su vigésima edición, organizada por el Club de Correr El Garbí y el patrocinio del Ayuntamiento de la ciudad Ducal, y con carrera paralela con la tercera edición del 10K CIUTAT DE GANDIA. En ambas carrera contamos con representación del C.A. CORRELIANA

PEPE MARTINEZ  (1:54:34) y JUAN SALVADOR SOLER (1:29:39), participantes de la MITJA MARATÓ DE GANDIA.

Su recorrido, de 21.097 metros, es de perfil plano y urbano, transcurriendo por la zona marítima de la ciudad, a escasos metros del mar. Parte de su trazado discurre también por los parajes de la marjal de Gandia y las calles del centro històrico de la Ciudad de los Borgia

Un total de 2.122 participantes cruzaron la línea de meta, siendo el vencedor absoluto Hassane Ahouchar con 1:05:50, y en chicas Davinia Teruel con 1:19:00

En la distancia de 10K, EDU VALDERRAMA debutaba con los colores CORRELIANA, finalizando con un tiempo de 47'33", 124º de la general de un total de 701 participantes.

ENHORABUENA POR VUESTRA PARTICIPACIÓN!!!!!!

EL C.A. CORRELIANA EN LA VI CARRERA LUSITANIA 2014

El domingo (02/11/14) a las 10 horas se daba la salida a la sexta edición de la CARRERA LUSITANIA, de 17.3 kms. de distancia con salida y meta en la Base Militar General Almirante de Marines (Valencia), puntuable en el VIII CIRCUITO CAJAMAR DE CARRERAS POPULARES DEL CAMP DE TURIA Y LA SERRANÍA, con recorrido por pista forestal en la demarcación de la Base Militar por las  montañas de La Calderona y con amplia y destacada participación del C.A. CORRELIANA con  30 representantes

La representación femenina CORRELIANA ha aportado a la carrera 14 atletas

Podios para: PEPA CORTELL y DOMINIQUE KERLEAUX (1ª y 2ª Veteranas C), ENCAR SIMARRO (3ª Veterana A), SALVADOR PONS (2º Veterano D), SERGIO GORRIZ (3º JUNIOR MASC.)

La victoria absoluta ha correspondido al atleta del C.A. Tragaleguas Fulgencio Sánchez con un crono de 1:10:47.

ENNHORABUENA POR VUESTRA PARTICIPACIÓN!!!!!