CLUB D'ATLETISME CORRELIANA (L'ELIANA - VALENCIA - SPAIN)......."CONTACTE:" correliana@movistar.es - Teléf.:607.59.39.56
CLUB FEDERAT EN LA FEDERACIÓ ESPANYOLA D'ATLETISME I EN LA FEDERACIÓ ESPANYOLA D'ESPORTS DE MUNTANYA I ESCALADA
CLUB FUNDADOR/ ORGANITZADOR CARRERA SOLIDARIA DE L'ELIANA CONTRA EL CÁNCER "CánceRun"
"FUNDACIÓ: 18/02/2011" ENTITAT ESPORTIVA SENSE ÀNIM DE LUCRE

domingo, 24 de marzo de 2013

EL C.A. CORRELIANA EN EL VI 10K COSTA DE AZAHAR

El pasado sábado 23 de marzo de 2013, se celebró en el Grao de Castellón el VI 10K COSTA DE AZAHAR, en el que han corrido atletas de gran nivel nacional e internacional y entre los que se encontraban RICARDO IBAÑEZ GARCIA y PEDRO GARCIA REVALIENTE  en representación del C.A. CORRELIANA, obteniendo muy buenas marcas en uno de los circuitos más rápidos del calendario nacional.

RICARDO, DAVID y PEDRO


RICARDO IBAÑEZ, 33'57", 30º GENERAL y 7º SENIOR MASCULINO


PEDRO GARCIA REVALIENTE, 33'59", 32º GENERAL y 8º VETERANO B

El keniata Haile Tegegn, del CA Ovar portugués, rompió el crono de la carrera venciendo y bajando de 29 minutos, al entrar en meta en 28'56".
La keniata Hirut Tibebu (CA Ovar) rebajó el récord de la olímpica Mª José Pueyo (33.40) hasta 32.56.
Total de atletas llegados a meta: 734


ENHORABUENA POR VUESTRA CARRERA!!!!!

jueves, 21 de marzo de 2013

INSCRIPCIÓN CORRELIANA CARRERA DE LA MUJER DE VALENCIA 2013


El C.A. CORRELIANA ofrece a sus socias y simpatizantes la posibilidad de inscribirse a la Carrera de la Mujer de Valencia 2013, con la ventaja de recoger la bolsa de la corredora, camiseta, dorsal+chip el viernes y sábado previos a la carrera en L'Eliana. 
La carrera se celebrará el domingo 21 de abril de 2013 a las 10 horas sobre un recorrido de 6,5 kilómetros, totalmente llanos y urbanos. La salida estará situada en la Avda. del Mestre Rodrigo (esquina con el Carrer del Marqués de Sant Joan), y la llegada será en las pistas de Atletismo del Río Turia. Después de la carrera se celebrará un festival de Aeróbic. 
El precio de inscripción es de 8 €. Como novedad en la edición de 2013, el chip de cronometraje ya va en el dorsal y no habrá que recogerlo ni entregarlo el día de la carrera. Sólo se podrá utilizar el chip aportado por la organización.

(pincha en la imagen para ampliar)

Para la inscripción envía tus datos a correliana@movistar.es con tus datos personales y antes del 24 de marzo de 2013:
*Nombre
*Dirección
*DNI Fecha de nacimiento
* Teléfono
*Código Postal 
*Talla camiseta




miércoles, 20 de marzo de 2013

EL RODAJE EN EL CORREDOR


¿Como debo realizar los rodajes?
El rodaje es donde entrenamos la parte aeróbica . Nos produce una mayor resistencia orgánica general, acostumbra al músculo a usar grasas como combustible, conduce a una rebaja en el pulso basal en reposo y consigue que el corazón se haga más eficaz en su trabajo.

Diferentes ritmos e intensidades
Si comparamos los diferentes tipos de ritmos en los entrenamientos de la carrera, se observan las siguientes características de cada uno: A ritmos de carrera lentos se desarrolla casi exclusivamente la capacidad aeróbica.

Es un tipo de entrenamiento que corresponde al trote y a los rodajes suaves de una hora o más. A ritmos medios también se desarrolla la capacidad aeróbica, pero en el límite mismo del siguiente escalón. En el que también se puede entrenar la potencia aeróbica. Son los rodajes a ritmo medio, en progresión o a ritmo controlado sobre largas distancias, de 10 km o más.

A ritmo fuerte, el más próximo al ritmo al que queremos competir, se desarrolla plenamente la potencia aeróbica. Para ello es necesario trabajar con cambios de ritmo y series de repeticiones de larga distancia: de 2.000 a 5.000 m. A ritmos muy fuertes, más rápidos que el de competición, se desarrolla la capacidad anaeróbica. Se consigue entrenando series de repeticiones de media distancia: de 1.000 a 2.000 m. El entrenamiento anaeróbico implica un incremento en el rendimiento del ejercicio máximo.

Finalmente los entrenamientos que se realizan a tope sobre distancias muy cortas, desarrollan la potencia anaeróbica. Son las series más cortas, desde 200 m hasta 500 m. Sirven para mejorar la capacidad de correr con deuda de oxígeno y para resistir el efecto fatigante del lactato. Como os podéis imaginar, no es muy necesario para competir en maratón o en medio maratón. _

Saber ir despacio
Saber cómo rodar es importantísimo. Parece muy sencillo, pero se cometen demasiados errores en los rodajes. El primero y el de mayor importancia es la impaciencia, del que derivan todos los demás. A veces se quieren ver los resultados nada más empezar, lo que conlleva a realizar barbaridades: se realizan rodajes demasiado largos y a ritmos excesivamente elevados.
Es importante no tener prisa. Nuestro organismo tiene una capacidad de asimilación impresionante y puede llegar a cotas insospechadas previamente, pero siempre que se le transmita en pequeñas dosis. Hay que empezar siempre de forma suave y progresar suavemente hasta conseguir el ritmo adecuado. La gente que empieza a correr suele rodar demasiado fuerte, lo que no les permite asimilar el entrenamiento. A causa de ello sus resultados en las competiciones son pobres y las molestias musculares son múltiples.
Sólo cuando han sido capaces de ir más suave empiezan a asimilar sus entrenamientos. Parece una contradicción, pero no lo es, ya que los que ruedan más suavemente mejoran mucho más sus marcas. El ritmo en los rodajes debe ser progresivo, comenzando de forma muy suave, de tal forma que resulte cómodo correr y que uno pueda ir hablando. Esta progresión siempre es relativa. Así en los rodajes normales de una hora la progresión debe ser leve, sin embargo en los rodajes progresivos largos, ésta debe ser más fuerte en la parte final.

Existen otros matices para conseguir rodar correctamente, que se escapan al control de las cifras. Estos son los referidos a las sensaciones que se perciben al correr y a los lugares que se eligen para ello. No es lo mismo rodar por lugares en los que hay que hacer múltiples paradas, en los que estás cambiando el ritmo continuamente y en los que debes ir más pendiente de vehículos que de la propia carrera.

De ese modo es muy difícil concentrarse y relajar la mente y el cuerpo mientras corres. Lo ideal sería elegir lugares entretenidos para rodar, evitando las paradas, cuestas muy pronunciadas y dar vueltas en circuitos muy cortos. La mente juega un papel muy importante en el entrenamiento, por eso es importante conseguir relajarla, dejando volar los pensamientos. En esos casos elige siempre pensamientos positivos y agradables mientras ruedas. Si eres incapaz de relajar tu mente mientras ruedas es que vas demasiado rápido. Si corres con alguien experto en esto del running, pídele que no tire de ti y que sea él o ella quien siga tu ritmo.

domingo, 17 de marzo de 2013

EL C.A. CORRELIANA EN EL ZURICH MARATÓ BARCELONA


Hoy se ha celebrado el  ZURICH MARATÓ BARCELONA, que ha contado como siendo habitual con presencia CorrEliana. 
Satisfacción entre los nuestros, pese a la carrera realizada bajo una lluvia intermitente y que ha contado con más de 18.000 participantes.



TIEMPOS OFICIALES CORRELIANA
JAVI GALINDO: 3:04:24
DIONI BERNAL; 3:11:11
CARLOS RIVAS: 3:49:39
VICTOR CERDÁ: 4:02:43

DIONI BERNAL

CARLOS RIVAS

El etíope Gezahegne Abera Hunde ha sido el ganador de las 35ª edición de la Marató de Barcelona, con un tiempo de 2:10:17, 31 segundos más rápido que el keniano Abraham Keter (2:10:48) y a 1:17 del también keniano Linus Maiyo, tercero con un registro de 2:11:34.En categoría femenina, la victoria también ha sido para otra etíope, Lemelem Bertha Yachem, que se ha impuesto con un marca de 2:34:39 a su compatriota Amelework Fikadu (2:35:53) y a la keniana Irene Mogaka (2:38:46). La lluvia, que ha hecho acto de presencia de forma intermitente durante la carrera, ha impedido que se pudieran batir los récords de la prueba, en poder de los keniano Jackson Kotut (2:07:30 en 2010) y Emily Chepkomi (2:26:53 en 2012).

La carrera estuvo marcada por el fallecimiento de un corredor de 45 años, X. Jiménez, de L'Hospitale de Llobregat, de un paro cardíaco en el Hospital Clínico después de haber corrido el maratón en un tiempo de 4h05:10, informa la organización de la prueba.
Nuestro más sentido pésame a los familiares del compañero fallecido.

ENHORABUENA CORRELIANAS!!!!!

INSTANTÁNEAS DEL FIN DE SEMANA CORRELIANA

Algunas imágenes de nuestros compañeros este fin de semana.


Hoy domingo, PAQUI, AMPARO, Mª JOSÉ, ANA, PEPA y LUISA, han vuelto a recorrer las pistas de La Calderona.

JAVIER LLOMBART, VICENTE y el presi, han realizado un larguito hasta Benaguasil.


El sábado, desde la Ciudad Condal, nos llegan estas instantáneas de JAVI GALINDO, VICTOR CERDÁ, CARLOS RIVAS y DIONI BERNAL, previas al  ZURICH MARATÓ BARCELONA 2013



RABOSA, FRANC y LÓPEZ, estuvieron entrenando por La Rodana. 30 kms. de Trail Running


ELI y JOSÉ MARIA, aprovecharon la mañana del sábado para salir a entrenar juntos.


miércoles, 13 de marzo de 2013

EQUIPACION TRIATLÓN C.A. CORRELIANA


Los triatletas del C.A. CORRELIANA estrenarán pronto la nueva equipación.

                                  Triple actividad,  Triple esfurerzo.......

CORRELIANA ELEVADO AL CUBO!!!!!!!
                   
                                   

martes, 12 de marzo de 2013

LA COLUMNA DE TONI LASTRA Cap. XXIII: VANESSA BENAVENT "COMO UN TORRENTE"


Nada es fruto de la casualidad, ni de la suerte. El campeón tiene una herencia genética transmitida por sus padres. Hace ya muchos años el famoso fisiólogo norteamericano David Costill, desvelaba en una conferencia que los corredores fondistas que poseían un mayor porcentaje de fibras de contracción lenta, eran los que cubrían el kilometraje de 16  kilómetros en mejor tiempo.

Los músculos de las piernas se componen de dos clases de fibras: Fibras de  contracción rápida, relacionadas con la velocidad y la fuerza, y fibras de contracción lenta, relacionadas con la resistencia. Además, ya ha quedado establecido que nuestra relación entre fibras de contracción lenta y de contracción rápida es innata y no puede ser alterada ni por el entrenamiento, ni por la dieta, ni por ninguna manipulación fisiológica conocida.

De modo que eso tenemos; o nacimos con ellas o no.

Pero hay otras cualidades que determinan la condición del campeón. Decía el famoso entrenador de fútbol americano Vincent Lombardi, que vencer no es que sea importante; es lo único importante. Pocos campeones son los que carecen del pensamiento de Lombardi. Participar está bien, pero como dicen los jugadores de cartas, jugar y perder es ya un placer, conque jugar y ganar…

El campeón o la campeona, debe distinguir y aceptar que para serlo debe considerar a los que van delante como rivales, la amistad transforma la práctica del deporte en un juego, pero cuando se compite como decía el entrenador Luis Aragonés, hay que ganar, ganar y ganar.

Conversaba esta semana con Vanessa Benavent del C.A. Correliana; Campeona absoluta del Circuito de Carreras del Camp de Túria y La Serranía y del Circuito Trail Valencia, y con el presidente del Club Correliana Javier Pons, sobre esos eternos temas de las carreras a pie, que a los corredores siempre nos parecen nuevos pero, dejemos a un lado todas estas disquisiciones filosóficas y centrémonos con la protagonista de esta entrevista, Vanessa Benavent.

Vanessa Benavent: "Como un torrente"

Vanessa tiene 39 años y aunque nacida en Valencia reside en L'Eliana. Está casada y tiene una hija de seis años. Estoy convencido de que de todos esos atributos que hemos expuesto, Vanessa los posee. Vanessa corre para vencer. Es como un torrente nacido en la montaña, incontenible y libre que hasta llegar al valle se apresura. Cuando uno la conoce por primera vez, advierte de inmediato que es corredora. Es como los pájaros que, cuando los ves por el parque en la tierra, sabes que vuelan. Es una flaca atractiva y elegante que parece una top model dispuesta a desfilar por la pasarela.


-        ¿Tienes antecedentes deportivos en tu familia?
-         No, mis dos hermanos son deportistas de ocio, pero no suelen competir , aunque tienen grandes condiciones.

-        ¿Cuándo empezaste a correr?
-        Fue desde niña, en el Colegio hacían una Mini Olimpiada y las que destacabamos competíamos con otros Colegios. Cuando entré en el Instituto mi profesora me animó a volver a correr e incluso gané una carrera , pero lo dejé hasta hace 7 años. Ya de adulta jugué al Padel, cuando era un deporte casi desconocido y también al baloncesto .

-                    ¿Has corrido maratón?
-        No, aunque este año pienso intentar ese gran reto.

-                    Tú que tienes ya una experiencia en las carreras, cuándo piensas que tarde o temprano llegará la gran prueba. En tu intimidad, sinceramente qué marca crees que conseguirás.
-                    No me atrevo a pronosticar. Mi marido dice que 3h:15´ a corto plazo. Vanessa  le pide ayuda a Javier que coincide con Vicente el marido.

Yo disiento con la opinión de ambos y trato de convencerla de que quizás pueda bajar de 3 horas. Aunque me moleste ponerme por ejemplo, le digo que yo empecé a competir a los cuarenta y cinco años y corrí cuarenta y cinco maratones. Bajé varias veces de tres horas y  tres de 2h. 48´. Creo que tendremos que hablar con Antonio Postigo sobre Vanessa. Creo que no podría estar en mejores manos.


Vanessa un bonito nombre

Quien te puso el nombre de Vanessa, qué bien los nombres ponía. Como sabrás el nombre de Vanessa, que proviene del griego, quiere decir Mariposa. Y en latín significa “La que todo lo puede” y también tiene su ascendencia con el de la Diosa Venus, que da nombre a la estrella más rutilante del firmamento. Venus; el lucero del Alba.

Y tienes el nombre de una gran actriz: Vanessa Redgrave, óscar de la Academia, actriz secundaria en la película Julia.

-        Vanessa, si te parece cambiemos el rumbo de la entrevista ¿A qué persona admiras más?
Su respuesta es inmediata:
-        A Vicente, mi marido, sin duda alguna. Con él empezé a entrenar  y aprendí lo poco que sé, aunque reconozco que no le hago mucho caso.

-                    El amor es algo maravilloso, que cantara Andy Williams. Apostillo. ¿Qué opinas de tu Club el Correliana?
-                    Lo que destacaría de Correliana, es el gran ambiente que hay y que todos los socios son tratados igual; tanto los que luchamos por estar delante , como los que corren por placer, sin ninguna otra motivación , que probablemente tienen el enfoque más acertado.

-                    ¿Quién es tu mejor amiga en el club?
-                    La verdad es que me llevo bien con todas, pero con Cristina me une una amistad anterior. Como atleta Cristina es un ejemplo de constancia y de los efectos beneficiosos del deporte. Nunca había estado interesada en correr y ahora se siente muy bien y su rendimiento y autoestima no paran de crecer.

-        ¿Qué maratón elegirás para tu debut?
-        El de Valencia por supuesto y después el de Nueva York.

-        Me viene a la cabeza la representación femenina de Correliana que fue a correr a Paris. ¿Cómo quedaron?
-        Contesta con cierto orgullo Javier. Todas terminaron la carrera.

-        Bueno Vanessa, esto toca a su fin y espero tener el privilegio de poderte hacer otra entrevista cuando consigas el doctorado subtres, que será más pronto de lo que tú crees. Larga vida y gloria eterna Campeona.
-        Muchas gracias , he aprendido mucho contigo y tus experiencias.

Toni Lastra

lunes, 11 de marzo de 2013

LA DIPUTACIÓ DE VALÈNCIA PATROCINADOR "I CURSA DE MUNTANYA DE OLOCAU AJUDA PARÀLISI CEREBRAL INFANTIL"


El CLUB D'ATLETISME CORRELIANA ha llegado a un acuerdo de patrocinio  con la DIPUTACIÓ DE VALÈNCIA para la "I CURSA DE MUNTANYA DE OLOCAU AJUDA PARÀLISI CEREBRAL INFANTIL" que se celebrará el próximo 6 de octubre, organizada por el club de L'Eliana con la colaboración del Ayuntamiento de Olocau.

CORRELIANA EN LA SIERRA CALDERONA


Ayer domingo salimos a la montaña. Empieza la temporada y nada mejor que empezar a potenciar las piernas saliendo a la montaña. Con el privilegio de tener a nuestro lado una preciosa sierra como La Calderona aprovechamos la ocasión para iniciar a algunos de nuestr@s compañer@s recorriendo por pista más de 17 kms.





Como es tradicional. los que subieron corriendo por primera: Mariló, Dominique, Eli,  Alicia, Ana, Paqui y Carlos , fueron bautizados en la Font de L'Abella



En la Font de La Gota. Las lluvias de estas últimas semanas se han notado en el caudal de las fuentes que rebosaban por todos lados.



 Las chicas también atacarán  pronto el Trail de Les Rodanes.

Una buena mañana de domingo y como siempre en muy buena compañía.


El sábado, RABOSA y FRANC recorrieron durante cuatro horas el trazado de nuestra carrera solidaria del próximo 6 de octubre en Olocau. 

viernes, 8 de marzo de 2013

REPORTAJE EN VIVALELIANA DEL C.A. CORRELIANA


VIVALELIANA, el portal web de L'Eliana publica en el día de hoy un reportaje sobre el C.A. CORRELIANA. Muchas gracias "VIVALELIANA!!"


"El pasado 18 de febrero, el Club d'Atletisme CORRELIANA cumplió 2 años de su constitución. 24 meses han sido suficientes para que este joven club se haya convertido en una referencia dentro del mundo de las carreras populares tanto dentro como fuera de nuestra provincia. Sus 150 corredores - de todas las edades - han encontrado en él no sólo una filosofía especial con la que encarar este deporte sino también,una gran familia en la que el respeto y el amor a la carrera están por encima de todo." .....



jueves, 7 de marzo de 2013

CRÓNICAS DE ULTRAMAR (ANTONIO POSTIGO) Cap. II: Las Montañas Rocosas, Sebastian Coe, Maratón de Valencia, y el ensayo-error como método científico


Los datos que nos aporta el Atletismo están para ser interpretados, así es como podemos analizar algunos casos reales y su consiguiente comprensión.

Por fin Garry Bjorklund corrió en 2 horas 10´20" en 1980, sin embargo en los años anteriores y habiendo corrido los 10k en menos de 28´00" paso todo un calvario de maratones donde no lograba correr en menos de 2h12´. Busco las razones de su bajo rendimiento, y empezó a pensar que concentrarse en las Montañas Rocosas, donde tenia una cabaña, y entrenar duro en las semanas previas al maratón podía no ser tan beneficioso; y efectivamente suprimió su estancia en la altura 2 semanas antes de las carreras y comenzó a correr mucho mejor en la competición, de manera que quedo demostado una vez más que correr duro en las 2 ultimas semanas antes de una gran competición no aporta más "beneficio" que cansancio y no poder rendir al 100% .

El padre de Sebastián Coe relata en su libro sobre el entrenamiento de su hijo,las ultimas semanas donde fue Campeón Olímpico en 1.500 metros y segundo en 800 metros en Los Ángeles-1984 y sorprende las cargas tan ligeras y exentas de kilometrajes, teniendo en cuenta que la maratón y los 800 metros, abren y cierran el abanico de las pruebas aeróbicas, podemos ser concluyentes, el descanso previo a la competición es necesario para obtener buenos rendimientos en las pruebas aeróbicas.
A veces se interpreta, que hablar de lo que uno hizo, es un acto poco pudoroso, sin embargo me vais a permitir poner mi ejemplo para avanzar en el Atletismo por el método científico de "ensayo y error". En el año 1983 (con 38 años) seguía ensayando sobre cuantos eran los kilómetros semanales que me permitieran seguir mejorando sin lesionarme, llegue a correr mas de 300 kilómetros en una semana, una única vez, saqué la conclusión que entre 180-200 kms eran los idóneos, para mí, en la preparación del maratón, sin embargo empecé a considerar la intensidad del entrenamiento en las ultimas semanas como más importante que el volumen, justo en la semana anterior al maratón estaba dudando en correr en Valencia y el jueves último entrene haciendo 30kms. a 4´el km. y la verdad es que me sentí tan bien, que llamé a mis amigos del Correcaminos para pedirles que me permitieran correr el domingo. Corrí, hice mi mejor marca de siempre, ya que corrí los 42,195 a un promedio de 3´25", los 2 últimos kilómetros en 3´20" y saque una conclusión personal, en las semanas previas a un maratón, no solo debía reducir el kilometraje, también la intensidad, de esta manera nos aseguramos llegar a la prueba con ganas de correr y descansados.
Grandes corredores cuentan sus ultimas semanas antes de la competición como ejemplo para los demás, olvidando que la "unicidad del ser" en maratón y en las cargas de entrenamiento es primordial.

(Antonio con Nuria Fernández, campeona de Europa 1.500 metros Barcelona 2010)


Antonio Postigo Postigo
Licenciado en Ciencias de la Educación Fisica , Entrenador Nacional de Atletismo y corredor veterano.
Socio de Honor C.A. Correliana

SESIÓN DE CICLO INDOOR EN EL C.D. MANDOR


Imagen de nuestros compañeros (de izquierda a derecha) NACHO, CRIS, JORGE, NURI, LA ROXI y AMPARO, ayer en una sesión de Ciclo Indoor en las instalaciones del C.D. MANDOR.
Los triatletas encaran la puesta a punto hacia la temporada que empieza muy pronto!!!


miércoles, 6 de marzo de 2013

DOMINIQUE KERLEAUX: CRÓNICA SEMI MARATHON DE PARIS



Viernes 1 de Marzo,
Ya estamos en parís! Tanto tiempo esperando el fin de semana del Semi Marathon. Hemos llegado sobre las 21h30 y después de coger el RER, cruzar medio Paris, ya estamos todas en los hoteles o casa particular.
Sabado 2 de marzo,
Amalia, Luisa, Alicia, Esther y Marilo están alojadas en hoteles al lado del Chateau de Vincennes (Este de París) de donde saldrá la carrera el día siguiente. Así que no tienen que madrugar. Pero Paqui, Maria José, Amparo, Mar y yo estamos en casa de mi hermana en el Sur de París y tenemos que coger el metro para llegar al Parc Floral, y recoger nuestros dorsales.  Hoy tenemos que calcular el tiempo que necesitaremos para llegar mañana sin agobio! Hemos quedado todas  sobre las 11h30. También  acuden mi hijo y sobrinos que participaran también en la carrera.  Primero hay que entregar el certificado medico que nos sellan, luego recoger el dorsal y finalmente nos entregan la camiseta.  Amarilla este año! Empiezan un poco a aflojar los nervios! Además ha salido un día muy frio y nublado.  Hay muchissima gente apuntada: unos 40000! Damos un paseo por la Feria del Corredor, tratamos de situarnos para el día de la carrera, hacemos unas cuantas fotos, siempre entre risas, nervios y buen humor! Pero que frío…unos 2 grados! Esta noche nos retiramos temprano para cenar tranquilamente y intentar dormir pronto. Que nos esperan 21 kms y pico el día siguente!


Domingo 3 de marzo,
Ha llegado el gran día! Que nervios! Unas tienen que madrugar más que otras por las distancias. Así que a las 6, mis compis y yo estamos levantadas! Queremos llegar con tiempo suficiente para dejar la ropa y colocarnos en el cajón que nos corresponde. A pesar del frío ha salido un dia esplendido: cielo azúl y sol. Que suerte tenemos!



A las 9h45 ya estamos en el cajón de salida. Menos mal que la organización ha repartido un chubasquero azul a todos los corredores. Aunque nosotras llevamos uno rojo que compramos en L’Eliana en los chinos. Nos protege un poco del frío. Hay música y nos animan a bailar para entrar en calor mientras van saliendo los corredores de los diferentes cajones. Entre los primeros y nosotras pasan unos 45 minutos. Estamos heladas y con ganas de salir!! Por fin nos toca! Chubasquero fuera! Miles de chubasqueros por el suelo!
Suerte Chicas! Que nos vamos! Estamos en París, hay un sol magnifico y vamos a disfrutar al máximo! El recorrido es precioso y salpicado de grupos de músicos(Rock, Samba….etc). Impresionante! Salimos del Chateau y después de unos 6 o 7 kms.  por el parque subimos hacia la Bastille, luego corremos a lo largo del Sena , después pasamos delante del Hotel de Ville, regresamos hacia la Bastille y bajamos de nuevo por la Avenida Daumesnil,  y hacia el Chateau. No ha sido tan plano como pensaba! Unas cuantas subidas que pican bastante! Pero allí esta la gente animando. El buen tiempo ha hecho salir a los parisinos. Mi familia nos espera en el km. 8 y km. 18 con la pancarta de Correliana. Es de agradecer porque hace mucho frío, a pesar del sol.  Pero tenemos Musica y el aplauso de todos los Bomberos de Paris! Hay avituallamientos en los kms 5, 10 y 16. Muy bien organizado. Muchos voluntarios para repartir agua, powerade y fruta.
Por fin llegamos de nuevo al Chateau de Vincennes. Emocionante por supuesto! Lo hemos conseguido todas! Nos entregan otro chubasquero y una medalla.  Enhorabuena especial a nuestra Maria José por su primera media….y en Paris. Que Glamour!

Enhorabuena a todas! Lo hemos pasado en grande y nos hemos reído mucho a lo largo de estos días. La convivencia entre todas ha sido fantástica! Repetiremos?? Seguro! Nos espera Berlin para 2014?!

DOMINIQUE KERLEAUX

martes, 5 de marzo de 2013

EL C.A. CORRELIANA EN EL MEDIO MARATÓN DE PARIS


Hasta la Ciudad de la Luz se ha desplazado este fin de semana pasado un grupo de "GUAPAS" Correlianas para participar en el Medio Maratón de Paris.
Dominique, Luisa, Esther, Alicia, Mª José, Amalia, Paqui y Amparo, acompañadas de Mariló y Mar, han aportado color y calor a la fria temperatura de la Capital Francesa.


El domingo 3 de marzo a las 10 horas los 30.700 participantes tomaron la salida de esta 21ª edición en el Castillo de Vincennes, en un día frio pero soleado y sin viento, ideal para correr.
El vencedor en este Medio Maratón ha sido el etíope  Abebe Negewo con 1h01'33" y en féminas la victoria ha sido para la keniata Pauline Njeri con 1H05'58"


Como se puede apreciar, nuestras embajadoras llevaron los colores  Correliana y el nombre de L'Eliana y España de forma muy conjuntada por las calles de Paris, con equipación especial para la ocasión. 


Estamos pendientes de su regreso esperando sus crónicas, pero a buen seguro que han disfrutado mucho.


TIEMPOS OFICIALES:
ESTHER ROVIRA: 1:59:29
LUISA CALOMARDE: 2:03:14
AMALIA LÓPEZ: 2:05:19
ALICIA GONZÁLEZ: 2:08:23
AMPARO NACHER: 2:12:01
DOMINIQUE KERLEAUX: 2:17:43
PAQUI CASTAÑ:2:23:49
Mª JOSÉ ALANDES: 2:23:49

Muchas felicidades por vuestra participación en esta media maratón y en especial a Mª José en su debut en la distancia de los 21.095 metros.

ENHORABUENA CORELIANAS y feliz viaje de regreso!!!!!

lunes, 4 de marzo de 2013

30 DE JUNIO DE 2013: III CARRERA SOLIDARIA DE L'ELIANA CONTRA EL CÀNCER



El CLUB D'ATLETISME CORRELIANA, a beneficio de la Junta Local de L'Eliana de la Asociación Española Contra el Cáncer, organizará  por tercer año consecutivo la "III CARRERA SOLIDARIA DE L'ELIANA CONTRA EL CÀNCER".
La carrera se celebrará el Domingo 30 de junio de 2.013 a las 10 horas bajo el lema "EL CÀNCER COSA DE TOTS".


Pronto ampliaremos más información.

EL C.A. CORRELIANA EN EL TRAIL DE LA CAÑADA

 El domingo (03/03/13) el C.A. CORRELIANA estuvo representado por PEPA CORTELL y DANIEL PORTA en el Trail de La Cañada, primera carrera puntuable del Circuito Trail Valencia.

PEPA CORTELL con un  tiempo de 2:12:29 subió al podio como tercera clasificada de la categoría MASTER F.  ENHORABUENA PEPA!!!!!

DANI PORTA, que fue a estirar las piernas tras su reciente debut maratoniano en Sevilla finalizó con un tiempo de 1:44:24.

Ignoramos la distancia del recorrido ya que se ha tenido que modificar varias veces el mismo.
Han participado un total de 403 corredores.

ENHORABUENA POR VUESTRA PARTICIPACIÓN!!!!!