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viernes, 21 de agosto de 2020

CORRELIANA RETOMA LOS ENTRENAMIENTOS DE VELOCIDAD

 Ésta semana en CORRELIANA hemos empezado la programación de entrenamientos tras largos meses difíciles por la crisis del Covid-19.

Si bien no hay objetivos concretos de carreras a la vista, y tras muchas semanas dedicandonos simplemente a disfrutar de correr, empezamos la planificación, saliendo de la zona de confort e introduciendo paulatinamente las pinceladas en el trabajo de velocidad.


El martes tuvimos cambios de ritmo. Ayer jueves series de mil.

Poco a poco iremos aumentando las cargas, conforme bajen las temperaturas, en las que entrenaremos todas las capacidades metabólicas para mejorar el estado de forma, con precaución y siendo conscientes de que queda mucho por delante para regresar a a la normalidad.

Mientras tanto entrenaremos con entusiasmo y disfrutando de la compañía de la gran gente CORRELIANA.

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