SEMANA CORRELIANA 21-27 JUNIO 2021

Con la llegada de la estación estival, el calor no impide a los componentes del CLUB D'ATLETISME CORRELIANA seguir entrenando, en busca de la forma perdida por lesiones y otros manteniendo el buen estado conseguido tras seguir entrenando fuerte durante la pandemia.

 

El martes Correliana suelen ser de series cortas o cambios de ritmo. Ésta semana toco correr rápido con series cortas.  En la imagen superior, MANOLO, XAVI y RICARDO.

Por la tarde, series de 300+200. ANA, MAGDA, FRAN, MARI CARMEN, EL PRESI y CHRISTIAN dieron buena cuenta de ello.

El jueves, festividad de San Juan, aprovechamos la mañana para dividirnos en dos grupos. El #VikingTeamCorreliana entrenaron la fuerza y potencia con un Circuito Oberón. Los #PantherTeamCorreliana, series de velocidad. 

XAVI, CHRISTIAN, MANOLO, MARIA JOSÉ, MIGUEL, NACHO, SALVA, MAGDA, RIKI y JAVIER

Imagen del sábado, con JAIME, LARA, MAGDA, SALVA Y JAVIER

El domingo, SALVA y JAIME, completaron el Reto 10 Aniversario Correliana, recorriendo los 21 kms. del cuarto y último desafío del reto, acompañados por MAGDA, MIGUEL y JAVIER.

ENHORABUENA!!!

El club de L'Eliana no para. Seguimos y sumamos!!!

Rendirse Nunca!!!

Som Correliana!!!

SEMANA CORRELIANA 14-20 JUNIO 2021

Muchos de nuestros CorrElianas no paran los ritmos de los entrenamientos. El calor con una alta humedad no impide darse cera y de la buena. ¿Que hay que correr sin camiseta?: pues se corre. La cuestión es no parar y aumentar el estado de forma.

Los "Vikingos Correliana", Riki, Nacho y Manolo se dieron un buen "tute" en el velódromo de La Pobla de Vallbona a principio de semana.

El miércoles, regresaron los entrenamientos específicos de Técnica de Carrera. Nos volvimos a reencontrar tras mucho tiempo con Estrella y Marisa

Ayer domingo, Marisa y Toñi, participaron en la carrera 5K Ponle Freno Valencia 2021.

Seguimos con los largos Correliana de los domingos. Una vez más completando nuestro circuito de 21 Kms. con Miguel, Mario, Magda, el Presi y Christian.

De vuelta nos encontramos con Sergio que estaba realizando su entrenamiento dominicial.

Y siguen cayendo retos del 10º Aniversario CorrEliana. En ésta ocasión, JOSÉ V., tras recorrer el cuarto y último desafío de 21K, consigue completar nuestro reto. Enhorabuena!!!

Ni las cuestas del recorrido ni la lesión que arrastra impidieron a SALVA  PONS realizar el tercer desafió 15K del "Repte 10 Aniversari Correliana 2021". Tan solo le queda recorrer el cuarto desafío de 21K para completar el reto. Ánimo!!!

NACHO PÉREZ PAYNO 2º V1M Y 4º ABSOLUTO "ACUATLÓN SHORT I DEEP BLUE SERIES ALCOSSEBRE 2021

Nuestro compañero NACHO PÉREZ PAYNO participó de forma sobresaliente el pasado domingo 13/06/2021 en la primera edición del DEEP BLUE SERIES ALCOSSEBRE, finalizando 4º absoluto y 2º VM1 en la modalidad "Acuatlón Short", de un total de 41 participantes.

NACHO paro el crono en un tiempo de 0:33:58, tras completar los 1.100 metros de natación en 0:17:40 y los 3.75 kms. de carrera a pie en 0:15:28.

Merecido resultado de nuestro "pescaito" tras haber conseguido recientemente (29-30 mayo 2021) 2 medallas de bronce por equipos en el VIII Campeonato de España de Salvamento y Socorrismo, celebrados en Bizkaia (Piscina Municipal de Durango y Playa de Górliz)

ENHORABUENA NACHO. ORGULLO CORRELIANA!!!

RICARDO IBAÑEZ, #CORRELIANA EN LA III CARRERA MARTA FERNÁNDEZ DE CASTRO 2021

Nuestro compañero RICARDO IBAÑEZ, representó ayer domingo 13/06/2021 al C.A. CORRELIANA en la III Carrera Marta Fernández de Castro, organizada por el Organismo Autónomo Fundación Deportiva Municipal del Ayuntamiento de València, de 5.150 metros de distancia, con dos salidas, a las 8:30 hrs. y a las 9 hrs., limitadas a 700 corredores cada una por orden de inscripción, con el debido protocolo de seguridad debido a la pandemia del Covid-19.

996 participantes cruzaron el arco de meta.

RICARDO, todavía lejos de su mejor versión, paró el cronómetro en un tiempo de 0:17:04,  38º de la general y 18º de la categoría Veterano A, entrando en meta junto a nuestro gran amigo y corredor Luis Félix Martinez.

Los vencedores absolutos de la carrera fueron el atleta del Serrano C.A. Jorge Bardisa con un  tiempo de 0:14:49 y en la categoría femenina, Marta Carbo del C.A. Montaverner con 0:18:08.

Poco a poco se va retomando el pulso a las carreras populares, compartiendo esfuerzo con nuestros amigos corredores. Todavía falta por vacunar al grueso de los que habitualmente toman la salida, pero esperemos que con las llegadas y el buen ritmo de la vacunación, la precaución y el sentido común nos permita volver de nuevo con todas la garantías sanitarias.

ENHORABUENA a RIKI, participantes y organización!!!

SEMANA ENTRENAMIENTO CORRELIANA 7-13 JUNIO 2021

Seguimos sumando entrenamiento y kilómetros a nuestras piernas, y lo mejor que con la llegada de las vacunas, los buenos datos de la pandemia y la llegada del buen tiempo nos vamos reencontrando más Correlianas.

Sirva de ejemplo el entrenamiento de velocidad del miércoles en el Velódromo de La Pobla de Vallbona. Series de 400m+200m para ir recuperando velocidad e ir activando las piernas.

El sábado, el Presi, Lucia y Miguel, a las 8 horas recorrieron un total de 12 kms. atravesando el bosque de La Vallesa.

Emilio Bellver finalizó en su Xátiva natal el "Repte 10 Aniversari Correliana" recorriendo el cuarto y último desafío de Medio Maratón. ENHORABONA!!!

El domingo, el Presi, Miguel y Christian se dieron un largo paseo de 24 kms.: L'Eliana-La Pobla de Vallbona-Benaguasil-Riba-roja de Túria-La Pobla-L'Eliana.

Menos mal que a falta de 4 kms. encontraron un parque con una fuente que emanaba agua muy fresca. Con el fuerte sol que caía, fue un Oasis en el desierto.

Ante la próxima posibilidad de la vuelta a las carreras una vez tengamos la pauta completa de las vacunaciones, y con el Medio Maratón y Maratón de Valencia en el punto de mira, tenemos muy claro que no cabe otra que planificar lo que queda de año y entrenar duro con cabeza para poder llegar con las mejores garantías posibles.

#SomCorreliana !!!

ÚLTIMA SEMANA CORRELIANA DEL MES DE MAYO 2021

Finalizamos el mes de mayo a tope de energía. En CORRELIANA seguimos con nuestros entrenamientos debidamente estructurados y planificados, para intentar estar en buenas condiciones cuando podamos volver a las carreras una vez la pandemia esté prácticamente controlada y no exista riesgo.

Aquí algunas instantáneas de la semana:

CHRISTIAN, MAGDA, EL PRESI, RIKI y MIGUEL, series del jueves en el velódromo.

VÍCTOR, LA JEFA, MIGUEL, EL PRESI y LUCÍA, en la salida del sábado de 12K

Y el domingo, foto en LLiria. Entrenamiento a ritmo progresivo de 21.1 Kms.

#SOMCORRELIANA

PENÚLTIMA SEMANA DE MAYO 2021 CORRELIANA

Cerramos la semana con 14 kms. bajo una agradable fina lluvia y temperatura agradable. Aunque parece que empieza a vislumbrarse la luz al final del túnel y con los más veteranos vacunados de la primera dosis, en #Correliana seguimos entrenando con responsabilidad en grupos reducidos. Los datos mejoran día a día, pero somos conscientes de que el Covid sigue ahí fuera. Corramos pero no demasiado!!!

Con todo lo que hemos sufrido y las vidas que hemos perdido, vale la pena alargar la precaución unas poquitas semanas más para volver de nuevo con más fuerza y ganas si cabe.

Ánimo!!!! 

Domingo: JAIME, EL PRESI, LA JEFA y CHRISTIAN

Jueves de Series: CHRISTIAN, EL PRESI, LA JEFA y MIGUEL

FINALIZANDO RETO 10 ANIVERSARIO CORRELIANA 2021

Seguimos completando el #Reto10AniversarioCorreliana 2021. El domingo, un servidor tras realizar el cuarto desafío de la distancia de Medio Maratón (21.1 Kms) doy por finalizado el reto que nos hemos marcado con motivo de nuestro décimo aniversario.

 Como es habitual, escoltado y acompañado por la grupeta de siempre con la Jefa Magda y Miguel.

Cumplir los retos así es mucho más fácil!!!

#SomCORRELIANA

Xavier Pons

SUMANDO NUEVOS FINISHERS RETO 10 ANIVERSARIO CORRELIANA

Seguimos sumando nuevos Correlianas que completan el #Repte10AniversariCorreliana 2021, tras recorrer el cuarto desafío de la distancia de 21K o Medio Maratón. Ésta pasada semana se cuelgan la medalla de "finishers" TOÑI,  RIKI y CHRISTIAN.

ENHORABUENA!!!

TOÑI

RIKI

CHRISTIAN

SUMANDO DESAFIÓS Y FINALIZANDO EL RETO 10 ANIVESARIO CORRELIANA 2021

Seguimos sumando y finalizando desafíos del #Reto10AniversarioCorreliana 2021. Nuest@s Correlianas siguen con ilusión y motivación entrenando para dar el último empujón.

Palma de Mallorca y Paterna han sido testigos del segundo y tercer desafío (10K y 15K) completado por María José.

ENHORABUENA!!! Ya solo queda recorrer el último desafío de la distancia de Medio Maratón. Vamos!!!

Victor completa la distancia de 15K del tercer desafío del #Reto10AniversarioCorreliana 2021. Nuestro "León" C.A. CorrEliana, con ganas de ponerse de nuevo a full. ENHORABUENA!!! a por la media maratón!!!

Y algunos ya han completado los cuatro desafíos de éste reto, completando la distancia de Medio Maratón.

El sábado, 1/05/2021, Magda y Miguel han sido los primeros en completar el #Reto10AniversarioCorreliana. Excelente ritmo teniendo en cuenta la falta de ritmo de competición. ENHORABUENA!!!

Y Marisa, valientemente también completó ayer domingo los 21 kms. con los que cierra el desafío Correliana. Más valor si cabe, debido a la fascitis plantar que viene arrastrando hace meses.

ENHORABUENA!!!!

ENTRENAMIENTOS CORRELIANA DEL 26 ABRIL AL 2 MAYO 2021

Cerramos la última semana de abril de 2021, y seguimos con las lluvias que nos están acompañando todo el mes ("Abril, aguas mil!!"), pero no hay quien pueda con el espíritu Correliana!!!

Entrenamiento de Fartlek del martes del #RedPanthersTeamCorreliana: Magda, Miguel y el Presi.

Xavi y Riki, entrenaron pasados por agua las series cortas el miércoles en el Veloódromo de La Pobla de Vallbona.

Primer domingo de Mayo 2021. Miguel, Javier, Chistian, Magda y Víctor. 16k a La Cañada.

Sumamos y seguimos. #SomCorreliana !!!

SEMANA CORRELIANA DEL 19 AL 25 ABRIL DE 2021

Completamos  la penúltima semana del mes de abril, marcada climatológicamente por la lluvia permanente que amenaza constantemente con darnos algún que otro remojón, lo cual no ha impedido seguir con nuestros entrenamientos.

Los "vikingos Correliana" siguen dándose cera de la buena. El jueves en el velódromo completaron 8 miles y el sábado 26 kms. a un ritmo volador.

XAVI, MANOLO y RIKI

Excelentes ritmos en los entrenamientos y mejor ambiente y compañerismo entre nuestros Correlianas!!!

La Jefa, Miguel y el Presi, aprovecharon la tregua del domingo para hacer una tirada hasta La Cañada.

Esperamos que con la llegada del buen tiempo y el aumento en el ritmo de las vacunaciones, podamos volver poco a poco a la tan ansiada normalidad. De momento el "presi" ya ha recibido la primera dosis de la vacuna "AstraZeneca".

BIENVENIDO SERGIO!!!

Hoy sábado  24/04/2021 se une a la gran familia Correliana, con carnet de socio nº 463, SERGIO CASTILLEJO GINER.

Bienvenido SERGIO. Esperamos que cumplas tus metas junto a todos nosotros!!!