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martes, 17 de diciembre de 2019

MARTES DE FARTLEK CORRELIANA

Hoy martes hemos tenido sesión de entrenamiento a las 19:30 horas con trabajo específico de Fartlek (cambios de ritmo). 30 minutos de carrera continua de calentamiento + 8 cambios de ritmo de 2' fuerte + 3' recuperación al trote.




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