Ayer retomamos los entrenamientos de los miércoles en la pista de atletismo: Carrera Continua + Ejercicios de Técnica de Carrera + Circuito de Fuerza + Estiramientos.
La técnica y la fuerza son indispensables en mejorar como corredor al obtener una mayor economía a nuestras zancadas y nos permitira progresar, evitar lesiones y obtener mejores marcas.
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