DOMINGO 22 DE ABRIL DE 2012, 9 HORAS "LA POBLETA"
Inscritos CORRELIANA
ESPINOSA, JOSÉ LUIS
HERRERA, LAURA
ROBERTO, CRISTINAVICENT, MAR
Ven a animarlos!!!!
jueves, 19 de abril de 2012
martes, 17 de abril de 2012
I CURSA POPULAR A SANT VICENT DE LLIRIA
SÁBADO 21 DE ABRIL DE 2012
1ª CARRERA PUNTUABLE DEL "CIRCUIT DE CARRERES POPULARS DEL CAMP DE TURIA I LA SERRANIA"
HORA: 10 HORAS DISTANCIA: 9.000 METROS
INSCRITOS CORRELIANA:
BELMAR VILLAR, MARIA
BENAVENT GARCIA, VANESSA
CALOMARDE DE MIGUEL, JULIO
CALOMARDE DE MIGUEL, LUISA
CALVÉ CORBALÁN,CESAR
CASTAÑO ORTUÑO, PAQUI
CASTILLO RUBIO, JOSÉ LUIS
FABUEL TEN, NURIA
GALINDO VILLANUEVA, JAVIER
IBAÑEZ GARCIA, JUAN CARLOS
KERLEAUX WINTERBERGER, DOMINIQUE
MARTÍN GARCÍA, EVA
MARTINEZ PALMERO, PEPE
MARTINEZ RODRIGO, JAVIER
NAVARRETE LAHUERTA, JOSÉ
PARRA MARTINEZ, AMPARO
PONS, XAVIER
PEÑUELA TARREGA, FRANCISCO
PEREZ PAYNO, NACHO
RIOS MONTAGUD, JOSÉ LUIS
SASTRE CABRERA, JUAN LUIS
SEMPERE GIMENO, JORGE
SOLER BUJALANCE, ROBERTO
SORIA SAN PEDRO, MIGUEL
SORIANO MARCO, ENRIQUE
VILA GARCIA, MAGDA
La carrera comenzará a las 10:00 h. junto al Ayuntamiento de Llíria.
La distancia a recorrer será de 9.000 mts., circuito urbano y rural, de asfalto y tierra, señalizado kilómetro a kilómetro y libre de tráfico en el momento de la competición.La inscripción será de 4 euros hasta el miércoles 18 de abril (20 horas). Fuera de plazo y hasta una hora antes de la prueba, el precio será de 5 euros. La inscripción se puede realizar On-Line a través de la Web (www.noupindaro.com) y efectuar el pago por Banco en Cta. (Crédit Valencia) 3188-0005-60-2331357216 y entregar el justificante el día de la prueba a la retirada del dorsal (Es imprescindible traer el justificante) sin él se deberá abonar 5 euros, para recibir el dorsal.
EL C.A. CORRELIANA EN: KM.VERTICAL ORPESA, G.F. ALGIMIA D'ALFARA, TRIATLÓN DE LA MUJER DE GANDIA Y MEDIO MARATÓN BEJAR
Además de la amplia representación de nuestros compñeros en Puçol, el C.A. CORRELIANA ha tenido una extensa representación en diversas pruebas repartidas en diferentes puntos de nuestra geografía nacional: OROPESA DEL MAR (Castellón) ALGIMIA D'ALFARA y GANDIA (Valencia) y BÉJAR (Salamanca)
CARLOS ROMERO, representó al C.A. CORRELIANA el pasado sábado en el Kilómetro Vertical de Oropesa del Mar (Castellón). La prueba ha reunido a los mejores corredores para enfrentar un recorrido de un kilómetro con un desnivel de 125 metros, el cual había que cubrir al modo Sprint. La prueba ha tenido como escenario la zona del Bovalar, pasando por el mirador, calificada desde la organización como “un entorno privilegiado”, para un reto solo al alcance de unos pocos.
CARLOS superó por la mañana una primera manga clasificatoria. Ya por la tarde, ha dado inicio la segunda manga, cuyo arranque ha estado marcado por la intensa lluvia que caía sobre el trazado, lo cual no fue obstáculo para el ánimo de los participantes. Finalmente dejó de llover e incluso se pudo disfrutar tímidamente del sol para la conclusión de la prueba. CARLOS finalizó con un tiempo de 8'40".
CARLOS superó por la mañana una primera manga clasificatoria. Ya por la tarde, ha dado inicio la segunda manga, cuyo arranque ha estado marcado por la intensa lluvia que caía sobre el trazado, lo cual no fue obstáculo para el ánimo de los participantes. Finalmente dejó de llover e incluso se pudo disfrutar tímidamente del sol para la conclusión de la prueba. CARLOS finalizó con un tiempo de 8'40".
Nuestro compañero Correliana FRAN GARCIA, tambíen participó en la misma, en su localidad natal y representando al Club que preside "ORPESA CORRE", empleando un tiempo de 6'. ENHORABONA VALENTS!!!
JUAN SALVADOR SOLER, participó brillantemente en el I Gran Fons Vistes d'Algimia d'Alfara, clasificándose 1º Veterano y 7º de la general, con un crono de 50'57". Carrera de 11.2 kilómetros que alternaba caminos de tierra y asfalto, con ascenso a los Montes Picaio y Rodeno. Más de 250 atletas se dieron cita para participar en esta primera edición de este municipio de la Comarca del Camp de Morvedre, de una gran belleza paisajística.
SALVADOR vuelve por la puerta grande trás unas semanas apartado de los entrenamiemtos por una intervención bucal. ENHORABONA!!!
ROCIO MOMPÓ, subió el domingo 15/04/12 al podio al clasificarse en tercera posición en el IV Triatlón de La Mujer Ciudad-Playa de Gandía 2012. Las distancias a cubrir: 300 metros natación, 10.000 metros bicicleta y 2.500 metros carrera a pie. La triatleta del C.A. CORRELIANA ha empleado un total de 45'48" (5'11"/22'51"/13'23"). ENHORABONA ROCIO!!!!
AMALIA LÓPEZ, nos representó también valientemente el pasado domingo en el XXIII Medio Maratón Ciudad de Béjar (Salamanca), finalizando con un crono de 2:15:04, donde además de luchar contra los kilómetros había que hacerlo contra la climatología. Bravo Amalia!!!, nos alegramos verte llegar con esa sonrisa a meta
lunes, 16 de abril de 2012
EL C.A. CORRELIANA en el XIV GRAN FONS DE PUÇOL
El pasado sábado 14/04/12, una amplia representación del C.A. CORRELIANA participó en el XIV GRAN FONS DE PUÇOL, con una distancia de 15.000 metros y donde una vez más el atletismo popular de L'Eliana volvio a destacar. PACO VALENTIN GÓMEZ 1º en cruzar la línea de meta y 1º categoría Discapacitados, PEDRO GARCIA 2º Veterano B y MAGDALENA VILA 2ª Veterana D.
Un total de 14 corredores de CORRELIANA participaron en una carrera que cada vez engancha a más participantes, por su organización y bonito trazado que transcurre en una ida y vuelta de Puçol a la playa -recorriendo su litoral-.
Test de prueba para unos y entrenamiento para otros. Los hermanos Garcia Revaliente realizaron muy buenas marcas. Pedro 2º Veterano B no pudo rebajar más la marca debido al fuerte viento en la playa de Puçol. Juan Antonio, con muy buenas sensaciones y olvidando los problemas musculares que arrastraba. Paco Valen, impresionante. 1º en su categoría que le viene muy bien trás el accidente ocurrido en la carrera del Grao de Castellón. Emocionante fue verlo pasar en la rotonda de vuelta de la playa llevando tan solo delante de él la motocicleta de la policia de cabeza de carrera. Es un crak!!!
"Fue un carrera emocionante.
Salí con el amigo Juan en su Handbike y un compañero ciego, un minuto antes que los de a pie.
En la primera curva ya me situé detrás de la moto del poli.
Me hizo de liebre y le seguí a mucha velocidad y a poca distancia.
Me sentí fuerte y enérgico.
Llegué a 26 km/h cuando el viento nos empujaba. Y marqué 16 km/h en los tramos contraviento.
La gente me apoyó mucho ya que era el primero en pasar.
Cuando me crucé con los corredores, en un tramo de doble sentido, me aplaudieron todos los compañeros y yo les gritaba ánimos porque no podia dejar de manelear.
En el km 14 me invadió gran emoción al ver que no me habia pasado nadie.
La llegada fue explosiva al tener los aplausos de todo el público y la cinta de ganador para mí solo.
Salí con el amigo Juan en su Handbike y un compañero ciego, un minuto antes que los de a pie.
En la primera curva ya me situé detrás de la moto del poli.
Me hizo de liebre y le seguí a mucha velocidad y a poca distancia.
Me sentí fuerte y enérgico.
Llegué a 26 km/h cuando el viento nos empujaba. Y marqué 16 km/h en los tramos contraviento.
La gente me apoyó mucho ya que era el primero en pasar.
Cuando me crucé con los corredores, en un tramo de doble sentido, me aplaudieron todos los compañeros y yo les gritaba ánimos porque no podia dejar de manelear.
En el km 14 me invadió gran emoción al ver que no me habia pasado nadie.
La llegada fue explosiva al tener los aplausos de todo el público y la cinta de ganador para mí solo.
El segundo clasificado llegó varios minutos después.
Nunca pensé que podia suceder.
Ha sido un gran regalo del 55 aniversario.
Nunca pensé que podia suceder.
Ha sido un gran regalo del 55 aniversario.
Gracias por estar ahí!
Paco Valentín"
Paco Valentín"
Magdalena, como siempre en su línea a pocos dias del Maratón de Madrid. Dominique, Amparo, Nuria, que no se pierden una. Laura excelente también, 4ª a punto de hacer pódio. Ismael de vuelta a las carreras y empezando a tomar el pulso a la competición. Enrique, cada vez mejor, Miguel, Jorge, Javier, entrenamiento controlado....Hasta Javi Galindo nos acompañó en la carrera. Un paseo para él. Salva Soler estuvo desde la barrera animando a sus compañeros.
NURIA FABUEL y JORGE SEMPERE con la elastica muntayenca en su debut Correliana en asfalto.
"Me ha encantat anar en vosaltres, ha estat genial!!!!" Nuria
Un año más, el Gran Fons “Vila de Puçol” volvió a hacer gala de una excelente organización y los corredores pudimos disfrutar de la carrera con todas las comodidades y sin aglomeraciones. Y por encima de todo destacó el magnífico ambiente festivo que se respiraba en la localidad durante toda la tarde. La gran fiesta organizada por el Club de Atletismo de Puçol -con batukada, animación a la calle y la merienda de horchata y fartons para todo el público asistente- fue el reclamo perfecto porque miles de personas trajeron en volandes a los corredores con sus gritos de ánimo.
El único inconveniente de la tarde llegó de la mano del viento, que en la segunda parte de la carrera complicó los ritmos de los corredores justo cuando afrontaban la subida al casco urbano desde la playa de Puçol. No obstante, todo y la fuerte inestabilidad meteorológica, el tiempo acabó respetando a los corredores, aunque Nuria y Dominique no escaparon de la fuerte tormenta y granizo que cayó en la playa de Puçol.
CLASIFICACIONES:
El vencedor fue Adil El Had, con un crono de 50:19 y en féminas la atleta del Carnicas Serrano, Natacha López con un tiempo de 59:47
0:46:44 FRANCISCO VALENTIN GÓMEZ, 1º Categoría Discapacitados y primer atleta en cruzar la línea de meta.
0:53:14 PEDRO GARCIA REVALIENTE, 14º general, 2º Veterano B
0:57:44 JUAN A. GARCIA REVALIENTE, 56º general, 17º Veterano A
1:03:12 MIGUEL SORIA, 166º general, 41º Senior
1:06:24 XAVIER PONS, 289º general, 13º Veterano D
1:07:44 JORGE SEMPERE, 262 general, 113 Veterano A
1:11:01 LAURA HERRERA, 533 general, 4ª Veterana A
1:14:53 MAGDALENA VILA, 770 general, 2ª Veterana D
1:17:25 ISMAEL GÓMEZ, 919 general, 219º Senior M
1:17:49 F. ENRIQUE SORIANO, 941 general, 99º Veterano D
1:30:24 NURIA FABUEL, 1322 general, 42ª Senior F
1:33:28 DOMINIQUE KERLEAUX, 1354ª general, 11 Veterana D
Enhorabuena!!!!
viernes, 13 de abril de 2012
LA COLUMNA DE TONI LASTRA (Cap. I): Autotest para andar por casa
Autotest para andar por casa
Cómo conocer el consumo de oxígeno (VO/2)
Cuando comencé a correr, hace ya muchos años, debía de ser por el Jurásico, porque en algunas ocasiones, corriendo por La Calderona, me cruzaba con algunos dinosaurios, que me miraban con gesto displicente, lo mismo que nosotros miramos ahora a sus descendientes, lagartos y lagartijas. Era tal mi fervor por el aerobismo, casi fanatismo, diría, que mi vida se regía por tres preceptos de obligado cumplimiento en mi metamorfosis del asténico al atlético: maratón, maratón y maratón. Cualquier otra cuestión quedaba pospuesta por esos mandamientos y por la promesa que me hice a mí mismo de ser el mejor corredor posible a pesar de mis limitaciones y de mi tardía edad. Mis planes de entrenamiento parecían haber sido transmitidos junto a las Tablas de la Ley en el monte Sinaí.
Mi dedicación y disciplina, y mi vida casi de asceta, asombraban a todos mis conocidos y habría sido, sin duda, una bendición para todos aquellos preceptores, maestros y profesores que tuve en mi juventud. A mi familia la tenía preocupada; los amigos que percibían mi delgadez impropia comentaban que tenía una enfermedad secreta y otros, más perversos, murmuraban que había ingresado en alguna secta satánica. No les culpo en absoluto; me huían porque mis conversaciones eran sobre el mismo tema, pero yo, ajeno a todo, continuaba en mi cruzada.
Mis lecturas cambiaron y me pasé a libros y revistas de correr, algunos de las cuales en inglés, que me traducían amigos comprensivos. Convencido del pensamiento de Nietzsche de que “lo que no me mata me fortifica”, el tiempo acabó dándome la razón y pasé de ser un obeso que se ahogaba con facilidad al subir las escaleras, a bajar de tres horas en maratón con comodidad. Recuperado el seso, volví a considerar la carrera a pie como un ejercicio que, con moderación, es muy saludable, y colgué en el desván del olvido toda la paranoia que viví.
De aquella etapa irrepetible guardo artículos, apuntes y retazos de conversaciones que me ayudarían a ser suficiente en muchas cosas. Hoy traigo aquí, y perdonen tan largo preámbulo, un autotest simplificado para conocer su consumo de oxigeno máximo (VO2), realizado fuera del laboratorio. Considérenlo un divertimento y no excluyente de la visita a un fisiólogo para considerarlo válido. Precisamente el fisiólogo del ejercicio Jack Daniels sugiere el siguiente autotest ideado por Bruno Balke.
Los fisiólogos son hombres de ciencia precisos y, como tales, se muestran escépticos acerca de los autotests realizados fuera de los laboratorios. La mayoría de esos tipos de tests, escribe David Costill, “son inseguros y a menudo engañosos”. Pero el estado físico de un cuerpo es demasiado importante para permanecer aislado en los laboratorios, de modo que se han ideado ciertos tests de campo para dar una idea aproximada. No obstante, es conveniente recordar que ningún programa de tests, sea en laboratorio o realizado por usted mismo, puede predecir con precisión la capacidad para correr. Hay demasiados factores emocionales que acaban actuando como modificadores. Pero dejémonos de especulaciones y vayamos al autotest de Balke. Este es el protocolo:
1. Correr lo mas rápido posible durante 15 minutos.
2. Registrar la distancia corrida en metros.
3. Dividir la distancia total corrida en metros por 15 para hallar la velocidad en metros por minuto.
4. Calcular el consumo máximo de oxigeno usando esta fórmula: velocidad menos 133 x 0.172 más 33.3.
Los grandes campeones tienen valores de 70 a 80 mililitros por kilo de peso por minuto o más altos. Un nivel de 40, dependiendo de la edad se considera el mínimo de aptitud para la actividad cotidiana. Pongamos por ejemplo el que me hice a mí mismo. Yo tenía 2’59” en 1.000 m. en las pistas de El Saler con dos liebres, Miguel Ángel Zaragoza y Carlos García Alarcó; 35’50” en 10.000 en las Pistas de Cheste. Corrí en 15’ en las pistas de El Saler para el test cubriendo 4.610 metros. Me parece recordar que fue en la primavera de 1984; tendría, si no recuerdo mal, 48 años.
La velocidad fue de 3´15” por Km.
4.610 m/ 15’ = 307 mts/min
307 - 133 = 174
174 X 0.172 = 29,93
29,93 + 33.3 = 63,23
VO 2 = 63,23
Siempre consideré aquel resultado mi pedigrí de corredor y hasta me lo hice grabar en una camiseta. Cuando alguien me preguntaba “¿Qué es eso de VO2 63,23?” les contestaba: “Es una nueva bebida ergogénica”. “¡Ah!”, contestaban fascinados.
Toni Lastra -El sidecar-
miércoles, 11 de abril de 2012
LA IMPORTANCIA DE LOS ESTIRAMIENTOS
Correr muchos kms. y no estirar provoca un enorme desequilibrio muscular, que a medio plazo puede derivar en lesión. Estirar debe ser una rutina diaria para cualquier corredor aficionado, pues elimina las tensiones del cuerpo, e incluso de la mente. No debemos olvidar que la esencia del estiramiento es el yoga.
Realizando un mínimo de estiramientos correctamente cada día eliminamos la tensión muscular de los grupos cargados por el entrenamiento, recuperamos en gran parte la longitud inicial del músculo, facilitamos su drenaje, estimulamos una mayor circulación sanguínea y, con todo ello, facilitamos y aceleramos la asimilación del trabajo.
Otros importantes beneficios son: que mejora la coordinación de movimientos (que serán más libres y fáciles); que facilita la realización de entrenamientos fuertes; previene sobrecargas y lesiones; mejora el conocimiento del cuerpo de uno mismo; y después de realizados se llega a una sensación muy agradable de bienestar.
Los corredores tendemos a acortar tanto los músculos de las piernas al tonificarlos corriendo casi diariamente, que a la larga nos lleva a una menor flexibilidad y con ello a una merma en las posibilidades biomecánicas y por tanto a un menor rendimiento con igual esfuerzo, lo que se traduce en más segundos en la misma distancia, que pueden ser minutos en el maratón.
¿Qué limita nuestra Flexibilidad?
La mayoría de los fondistas, sobre todo los maratonianos, tenemos poca flexibilidad, tan poca que sería más correcto decir que "carecemos de flexibilidad". La mayoría parecemos unos “troncos” y es un auténtico espectáculo vernos estirar. Pero esto no siempre es debido a estirar poco y mal, hay más causas.
La estructura ósea de las articulaciones puede ser un factor que limite la flexibilidad. Los tendones, los ligamentos, las cápsulas articulares, las lesiones previas y el tejido conectivo que rodea al músculo también pueden limitar el movimiento.
En nuestro caso hay un factor externo que nos limita la flexibilidad a largo plazo y ese es la cantidad de kms que realizamos cada año entrenando. Cuando se realizan con gran intensidad, los ejercicios de estiramiento fácil no son suficientes para recuperar totalmente la flexibilidad previa. De ahí la importancia de dedicar un día específico a la semana a realizar estiramientos evolucionados, durante una media hora.
Otros importantes beneficios son: que mejora la coordinación de movimientos (que serán más libres y fáciles); que facilita la realización de entrenamientos fuertes; previene sobrecargas y lesiones; mejora el conocimiento del cuerpo de uno mismo; y después de realizados se llega a una sensación muy agradable de bienestar.
Los corredores tendemos a acortar tanto los músculos de las piernas al tonificarlos corriendo casi diariamente, que a la larga nos lleva a una menor flexibilidad y con ello a una merma en las posibilidades biomecánicas y por tanto a un menor rendimiento con igual esfuerzo, lo que se traduce en más segundos en la misma distancia, que pueden ser minutos en el maratón.
¿Qué limita nuestra Flexibilidad?
La mayoría de los fondistas, sobre todo los maratonianos, tenemos poca flexibilidad, tan poca que sería más correcto decir que "carecemos de flexibilidad". La mayoría parecemos unos “troncos” y es un auténtico espectáculo vernos estirar. Pero esto no siempre es debido a estirar poco y mal, hay más causas.
La estructura ósea de las articulaciones puede ser un factor que limite la flexibilidad. Los tendones, los ligamentos, las cápsulas articulares, las lesiones previas y el tejido conectivo que rodea al músculo también pueden limitar el movimiento.
En nuestro caso hay un factor externo que nos limita la flexibilidad a largo plazo y ese es la cantidad de kms que realizamos cada año entrenando. Cuando se realizan con gran intensidad, los ejercicios de estiramiento fácil no son suficientes para recuperar totalmente la flexibilidad previa. De ahí la importancia de dedicar un día específico a la semana a realizar estiramientos evolucionados, durante una media hora.
martes, 10 de abril de 2012
XIV GRAN FONS DE PUÇOL, I GRAN FONS VISTES D'ALGIMIA D'ALFARA Y KILOMETRO VERTICAL ORPESA DEL MAR
14 DE ABRIL 2012: XIV GRAN FONS DE PUÇOL
INSCRIPCIONES HASTA EL 11 DE ABRIL A LAS 20 HORAS.
Inscritos:
CALOMARDE DE MIGUEL, JULIO
FABUEL TEN, NURIA
GARCIA REVALIENTE, PEDRO
GARCIA REVALIENTE, JUAN ANTONIO
GÓMEZ CASTELLANO, ISMAEL
GÓMEZ GARCIA, VALENTIN
HERRERA PEREZ, LAURA
KERLEAUX WINTERBERGER, DOMINIQUE
PARRA MARTINEZ, AMPARO
PONS, XAVIER
SEMPERE GIMENO, JORGE
SORIA SAN PEDRO, MIGUEL
SORIANO MARCO, ENRIQUE
VILA GARCIA, MAGDALENA
MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
HORA: 12 HORAS DISTANCIA: 1KM. 120 METROS DESNIVEL +
INSCRITOS:
ROMERO ROLDAN, CARLOS
INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN
HORA: 17:30 HORAS, DISTANCIA: 15.000 METROS
Inscritos:
CALOMARDE DE MIGUEL, JULIO
FABUEL TEN, NURIA
GARCIA REVALIENTE, PEDRO
GARCIA REVALIENTE, JUAN ANTONIO
GÓMEZ CASTELLANO, ISMAEL
GÓMEZ GARCIA, VALENTIN
HERRERA PEREZ, LAURA
KERLEAUX WINTERBERGER, DOMINIQUE
PARRA MARTINEZ, AMPARO
PONS, XAVIER
SEMPERE GIMENO, JORGE
SORIA SAN PEDRO, MIGUEL
SORIANO MARCO, ENRIQUE
VILA GARCIA, MAGDALENA
MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
* * * * * * * * *
HORA: 10:30 HORAS DISTANCIA: 11.150 METROS
Inscritos: JUAN SALVADOR SOLER* * * * * * *
15 DE ABRIL DE 2012: KILOMETRO VERTICAL OROPESA DEL MAR15 DE ABRIL DE 2012: I GRAN FONS VISTES D'ALGIMIA
HORA: 10:30 HORAS DISTANCIA: 11.150 METROS
Inscritos: JUAN SALVADOR SOLER
HORA: 12 HORAS DISTANCIA: 1KM. 120 METROS DESNIVEL +
INSCRITOS:
ROMERO ROLDAN, CARLOS
INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN
lunes, 9 de abril de 2012
DOMINGO DE PASCUA, DOMINGO DE MONTAÑA
El pasado domingo de Pascua, LAURA, JAVI, RABOSA y JUAN CARLOS, se desplazaron a recorrer la segunda media del recorrido del Maratón de Montaña de Valencia (MAMOVA) que se celebrará el próximo 22 de abril y donde els muntanyencs del C.A. CORRELIANA participarán formando equipo.
miércoles, 4 de abril de 2012
CORRELIANA EN LA "QUEEN RADIO 101.9"
Toni Lastra, Javier Pons y Paco LLoret
Arranca la campaña de promoción de la II CARRERA SOLIDARIA DE L'ELIANA CONTRA EL CÁNCER (1/07/12).
Hoy hemos estado en Valencia dando a conocer la carrera contra el Cáncer de L'Eliana en la emisora de radio "101.9 THE QUEEN RADIO", en el programa deportivo presentado y dirigido por PACO LLORET y en el que los miércoles de la mano del maestro TONI LASTRA dedica un espacio a las noticias de las carreras populares.
lunes, 2 de abril de 2012
II CARRERA SOLIDARIA DE L'ELIANA CONTRA EL CÁNCER
L'ELIANA (VALENCIA) 1 DE JULIOL DE 2012 / 1 DE JULIO DE 2012
T'ESPEREM, NO? / TE ESPERAMOS, NO?
ORGANIZA: CLUB D'ATLETISME CORRELIANA
DISTANCIA: 5.000 METRES
UNA CARRERA PARA TODOS, SIN DESCRIMINACIONES, PARA TODAS LAS EDADES........PORQUE "EL CÀNCER, COSA DE TOTS"!!!!
¡CORRE CONTRA EL CÁNCER!
T'ESPEREM, NO? / TE ESPERAMOS, NO?
DISTANCIA: 5.000 METRES
UNA CARRERA PARA TODOS, SIN DESCRIMINACIONES, PARA TODAS LAS EDADES........PORQUE "EL CÀNCER, COSA DE TOTS"!!!!
¡CORRE CONTRA EL CÁNCER!
PROXIMAMENTE MÁS INFORMACIÓN
EL C.A. CORRELIANA EN EL "10K COSTA DE AZAHAR GRAO DE CASTELLÓN"
El pasado sábado 30 de marzo, una representación del C.A. CORRELIANA (DOMINIQUE, LUISA, PACO VALEN, PEDRO, NACHO y JAVIER) se desplazó hasta el Grao de Castellón para participar en el "10K Costa de Azahar Grao de Castellón" y a la vez Campeonato de España Absoluto y de Veteranos 2.012. Acompañaron a dar aliento al grupo CRISTINA, RICARDO, las pequeCorrelianas MAR & AITANA, y ENRIQUE
Calor y mucha humedad aguardaban a los más de 1.500 corredores que posteriormente finalizaron la carrera en un buen trazado de largas avenidas y completamente llano por el Grao de Castellón.
Algunos aspectos importantes a mejorar en esta carrera que ha costado entre 12 y 15 euros. Falta de coordinación en la entrega de dorsales, sin agua para el pelotón mas retrasado (DOMINIQUE tuvo que coger una botella del suelo para beber), sin clips ni imperdibles para los que nos presentamos a recoger el dorsal a falta de 45 minutos para la salida, sin línea marcada en el asfalto que propicio el despiste en la carrera de "hand-bikes" y donde nuestro representante PACO VALEN sufrió una caida por intentar rectificar en una curva; una muy mala salida con mucha aglomeración para los populares.
Por cierto, muchas clasificaciones de todas las categorías y seguimos sin ver la de la carrera previa en silla de ruedas.
Deseamos a PACO VALEN una pronta recuperación del golpe recibido en la caida.
Tuvimos la oportunidad de saludar y compartir con nuestros amigos FERNANDO GONZÁLEZ y JOSE ANTONIO REDOLAT (campeón de Europa de 1.500 metros), y a nuestros compañeros del Club hermano ORPESA CORRE.
A pesar de todo, buena tarde deportiva en el Grao de Castellón. RICARDO que trabajó toda la noche y con molestias optó con muy buen criterio no participar. Muy buenas marcas de PEDRO Y NACHO, sub 35' y sub 40'. Buena carrera de LUISA y DOMINIQUE que bajó de la hora. Para el que escribe tarde muy emotiva por reencontrarse nuevamente en una carrera DESPUÉS DE... a pesar de llevar sobrepeso en el chasis y muy poco entrenamiento. No importaba la marca, sino vencer los miedos e incertidumbres.
El gallego Manuel Ángel Penas (Otsu Colibri Guadalajara) con 29:26 y la aragonesa María José Pueyo (Montaña Sabiñanigo) con 33:40, se han proclamado campeones de España de 10km en ruta. La prueba masculina se dirimió al sprint donde Penas (ganando su segundo título en menos de una semana) se impuso al marroquí El Hassan Oubaddi por un segundo, siendo tercero Iván Galán, mientras que en mujeres, Pueyo, repitiendo el título que lograra en 2009, ganó a la marroquí Saida El Mehdi e Isabel Checa, las tres en menos de cinco segundos.
CLASIFICACIONES C.A. CORRELIANA
TIEMPO / NOMBRE / CLASIF. GRAL / CLASIF. CATEGORIA/ CATEGORIA
41'19" FRAN GARCIA, 585/ 176 / Senior masc. (ORPESA CORRE)
ENHORABUENA POR LA CARRERA!!!!
REPORTAJE CORRELIANA 10K COSTA DE AZAHAR GRAO DE CASTELLÓN 2012
CLASIFICACIONES 10K COSTA AZAHAR GRAO CASTELLÓN
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