CLUB D'ATLETISME CORRELIANA (L'ELIANA - VALENCIA - SPAIN) contacte: correliana@movistar.es - Teléf.:607.59.39.56
CLUB FEDERAT EN LA FEDERACIÓ ESPANYOLA D'ATLETISME I EN LA FEDERACIÓ ESPANYOLA D'ESPORTS DE MUNTANYA I ESCALADA
CLUB FUNDADOR/ ORGANITZADOR "CARRERA SOLIDARIA DE L'ELIANA CONTRA EL CÁNCER"

sábado, 27 de noviembre de 2010

PLAN ENTRENAMIENTO 10K VALENCIA

HA PETICIÓN DE FCO. ENRIQUE SORIANO, HE PREPARADO UN PLAN DE ENTRENAMIENTO DE 6 SEMANAS CON OBJETIVO AL 10K DE VALENCIA DEL 09/01/10 Y PARA BAJAR DE 45 MINUTOS (A 4'30"/KM). EN LA PESTAÑA "ENTRENAMENTS/CONSELLS" TENÉIS EL ENLACE.

1 comentario:

  1. Enrique Soriano el correcher28 de noviembre de 2010, 16:35

    Hola javier, primer que res donarte les gracies pel teu interes en la meua peticio, segur qu´em vindra molt be els teus conseills respecte a la 10K. Comentarte tambe que jo encara que no tinc fotos de la I volta a peu contra la violencia de genere si que puc donarte el temps que he fet, 17:55 en els 4000mts. A part del fret, i del temps que s´ha retrasat la cursa, totes les deficiencies i improvisacions se perdonen quant la causa mereix la pena, com es la repulsa a la violencia de genere. Un abraç

    ResponderEliminar