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jueves, 4 de octubre de 2018

ENTRANAMIENTO DE LOS MIÉRCOLES

Ayer  retomamos los entrenamientos de los miércoles en la pista de atletismo: Carrera Continua + Ejercicios de Técnica de Carrera + Circuito de Fuerza + Estiramientos.


La técnica y la fuerza son indispensables en mejorar como corredor al obtener una mayor economía a nuestras zancadas y nos permitira progresar, evitar lesiones  y obtener mejores marcas.

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