CLUB D'ATLETISME CORRELIANA (L'ELIANA - VALENCIA - SPAIN) contacte: correliana@movistar.es - Teléf.:607.59.39.56
CLUB COL-LABORADOR AMB L'ASSOCIACIÓ ESPANYOLA CONTRA EL CÀNCER

MUSICA

jueves, 29 de noviembre de 2012

IV TRAIL SOT DE CHERA


DOMINGO, 2 DE DICIEMBRE DE 2012
PRUEBA REINA: 9 HORAS, 18.5 KMS. D+660 metros. ACUMULADO 1320 metros.

PRUEBA INICIACIÓN: 9:30 HORAS, 8.5 KMS. D+ 370 metros. ACUMULADO 740 metros

Última carrera Circuito Trail Valencia


miércoles, 28 de noviembre de 2012

LA COLUMNA DE TONI LASTRA (CAP. XXI): RICARDO IBAÑEZ GARCIA, Apología de la competición


Sería conveniente y hasta imprescindible aclarar que, a pesar de que pudiera parecer que estoy en contra de la competición como práctica única del corredor popular, tendremos que ponernos brevemente de acuerdo, ya que a mi parecer el gran atractivo del correr está en que cada cual puede elegir la forma de practicar la carrera diaria según sus conveniencias; por salud, por integrarse en un grupo y enriquecer su vida social, por ejercitar la competencia, por ser el protagonista de su propia vida…
Hay una frase que define la pasión del corredor competitivo; me la enseñó un jugador de cartas: “Jugar y perder, ya es un placer, conque jugar y ganar...” Perfectamente aplicable al correr. Para otros vencer es lo único que cuenta y esto les llena de complacencia. Decía Vincent Lombardi, entrenador de fútbol americano que: “Vencer no es que sea importante, es lo único importante”. Y añadiré otro completamente contrario del filósofo Sid Gendin: “No creo en el entrenamiento. Cualquier corredor que divida su actividad de correr en dos fases a) entrenar b) competir. Está cometiendo el peor error que pueda tenerse en este deporte”.
Así que esto es lo que hay. Y cada uno debe correr con sus propias creencias por que no hay nada más triste que equivocarse con los consejos ajenos. El personaje que aparece hoy es simplemente un corredor que se considera un competidor y en consecuencia un ganador nato, pero dentro de unas normas éticas, que tiene el concepto que le honra, que el que le gana le merece un respeto y admiración. Nunca tiene falsos argumentos para sus derrotas; el que le ha ganado es simplemente mejor. Bueno y ya es momento de que nos descubra cuál es el secreto de su fulgurante ascensión.
Ricardo Ibáñez García, la estrella del C.A. Correliana.


Tiene treinta y tres años y realmente la primera vez que se calzó unas zapatillas para correr, fue con motivo de unas pruebas para unas oposiciones. Fue en el año 2005 y se dio cuenta de que corría con cierta comodidad. Y desde entonces su progresión ha sido imparable.
- Ricardo, ¿cuál ha sido la causa que te ha llevado al mundo de las carreras?

- He tenido la suerte de que he nacido en L' Eliana, y el milagro del C.A. Correliana lo he vivido desde el principio. El ejemplo del club fue definitivo, y la verdad es que el presidente Javier Pons con sus atenciones hizo que pensara tomarme la carrera con mayor interés y Juan Salvador Soler García, toda una leyenda en el Camp de Túria, es mi primo. En fin, que estaba condenado a correr y hacerlo lo mejor posible.


- Has ganado infinidad de carreras, pero anotaremos el maratón como factor determinante en tu escalada.

- En el año 2008 en Madrid, corrí mi primer maratón: 3h00'30". Valencia en 2009: 2h. 52’ y en 2012, hace unos días, 2h. 39’ 44’’. He entrenado a las órdenes de Miguel Rubio. Nuestro objetivo era bajar de 2h. 40’. Misión cumplida.


Ricardo, que no lanza las campanas al vuelo, es cauteloso a la hora de vaticinar a qué marca puede llegar y, ante mi insistencia, confiesa que 2h. 35’ estaría muy bien, pero esa marca hay que trabajarla, no la venden en los supermercados, apostilla sonriendo.
Pienso que con la progresión que lleva, acabará consiguiendo en un par de años una marca Sub 2h. 30’. Ricardo educado y realista, no comenta nada al respecto. Impensadamente, dejamos los temas de las carreras y nos cuenta que su compañera Inma no es muy aficionada a las carreras, pero que no le ha puesto nunca inconvenientes para que pueda correr. Ricardo es de La Eliana y tiene 33 años, edad ideal para intentar nuevas marcas, que él por modestia no quiere especular, aunque entrena sólo cuando hace falta, los largos le gusta hacerlos con sus compañeros de Club y cuando le pregunto por el corredor que más admira, como tantos otros dice que Luis Felix Martinez es un ejemplo como persona y como corredor. Como corredor del más alto nivel, no duda un instante en señalar a Haile Gebrselassie, aunque hayan batido su record mundial.
A Ricardo se le acaba el tiempo. Al marcharse le digo: Tus mejores días como corredor aún no han llegado y sé que por tu natural modestia, no lo mencionas aunque albergas esta esperanza.
Se le nota feliz y se despide con un gesto de agradecimiento que ilumina su rostro y el rugir de su moto al partir nos impide oír sus últimas palabras.
Le digo a Javier: Esta Eliana se está convirtiendo en la tierra de promisión para los corredores.
Aún queda mucho por hacer, Toni. 
Toni Lastra

lunes, 26 de noviembre de 2012

EL C.A. CORRELIANA EN EL K25 SERRA 2012 (TRAIL DE LA CALDERONA)



Ayer domingo (25/11/12) se ha celebrado el Trail de La Calderona, el K25 SERRA 2012, sobre una distancia 25.5 kms., 1.700 metros de desnivel positivo y 3.400 metros acumulado, que discurre por el parque natural de la Sierra Calderona y  se asciende hasta las cimas de L'Alt del Pi, Sierro y Rebalsadors.

ROSER BAELLO, LAURA HERRERA, LUIS GARCIA y MIGUEL TARÍN, han participado en esta carrera técnica, con un  muy duro recorrido, con unas pendientes medias de subida del 12.6% y del 14.19% de bajada y en la que han finalizado un total de 365 corredores.


LUIS I. GARCIA: 3:05:23, 75º

LAURA HERRERA: 3:27:51, 157º

MANUEL TARÍN: 3:53:35 

ROSER BAELLO: 4:03:51


ENHORABONA MUNTNYENCS!!!!!

domingo, 25 de noviembre de 2012

ANTONIO POLO: "YA SOY MARATONIANO"



Tras el comienzo del año 2012, rondaba en mi cabeza correr una maratón, la carrera madre de todas las carreras.
Llega el momento de la verdad tras correr la media de Benifaió y correr varias carreras del circuito Camp del Turia y seguir un Plan de entrenamiento que me lo prepara Javier Pons para mejorar resistencia y velocidad. El  día 04-07-2012, me inscribo al 32 Maratón Valencia, que grande para un Valenciano y Fallero (desde pequeño he sido fallero) correr en Valencia.

Empieza el plan entrenamiento Maratón Correliana.
Con un buen grupo de 3’45h, madrugones de fin de semana, de lunes a viernes entrenamiento solo (primero dejo al nene en el colegio y luego a correr), muy disciplinado con la rutina del plan, una buena base de entrene es una buen maratón.
A mitad del plan de entrenamiento para el maratón, fallece mi hermano Vicente, me armo de más fuerza, fuerza para a afrontar el reto. Llego a entrenar la tarde del entierro para no perder ni un día de entrene y sobre todo por desconectar un poco, haciendo lo que mas me gusta, CORRER.

Empieza la hora de la verdad. Los largos siempre al lado del grupo 3’45h, y siempre con los ánimos de Jaime Valls, ahí detrás conservando, como me dijo Javier Pons. Siempre me acordaré de estas palabras: "El día de la Maratón es cuando lo tienes que demostrar con el dorsal en el pecho, ahora es entrenar y no picarse".
Se a próxima la semana del Maratón, empieza a aparecer unas sensaciones “los nervios”, pero…. Yo ni caso.
Esa semana entrene muy flojo, buena alimentación y como se suele decir “entre algodones”.
El sábado antes del maratón descanso, entrene por la mañana y luego a por el dorsal con mi mujer, un poco de paseo, comer en la feria del corredor y a casa, pasando la tarde y luego a dormir.
Suena el despertador a las 5:45h de la mañana no llueve….ufff..., menos mal..., buen desayuno para coger fuerzas, a las 7 en el Polideportivo con todos los compañeros de Correliana y con mi mujer que viene animarme.
Se me pasa rápido. Cuando me doy cuenta estoy en línea de salida, super concentrado con el gran grupo de corredores de este  club como es el C.A. Correliana.
Empieza el maratón y nos ponemos a tirar a ritmo por debajo, pero nos vamos acercando al ritmo maratón conforme van pasando los Km.  Javier me dice: - Tú a mi lado, pero un pasito detrás.
En la mitad de la carrera, empezamos a tirar, ahora empieza la competición, la lucha, la fuerza, en definitiva, empieza el MARATÓN.
A partir del km 35, la cosa cambia, empiezo a notar sensaciones raras y empieza a trabajar la cabeza y pienso: “SI YA HE LLEGADO HASTA AQUÍ, LA VOY A TERMINAR”, sigo corriendo pero…aparece una pequeña molestia musculares, y bajo el ritmo, pierdo a Javier Pons de mi lado, pero veo su camiseta roja desde lejos, y eso para mi es mi referencia.

A los pocos Km. la molestia muscular  se marcha, y se va acercando la meta, la gran llegada. Se me empieza a poner la piel de gallina, un nudo en la garganta, la gente gritando animando, veo los grupos de Correliana animando, GRACIAS!! y por fin veo a mi mujer en la última curva y me sale un TE QUIERO desde el fondo de mi corazón, cierro las manos con fuerza y me acuerdo de mi familia y amigos, y encima en meta veo a mi presi, a mi amigo, a Javier Pons esperándome en la llegada, nos abrazamos…. y por fin ....
¡¡¡ YA SOY MARATONIANO !!!



ANTONIO POLO GONZÁLEZ (Socio CORRELIANA nº 61)

jueves, 22 de noviembre de 2012

LA RECUPERACIÓN PERFECTA DESPUÉS DEL MARATÓN

A la mayoría de los corredor@s les preocupa la recuperación tras correr un maratón.
La primera semana se define por el relax más absoluto. Mientras tu disfrutas de un merecido descanso, fisico y mental, no tengas mala conciencia. La ciencia te tranquiliza. Y es que hace más de 10 años los científicos de la Universidad Ball State en Indiana (U.S.A,) realizaron un estudio en el que dividieron en dos a un grupo de corredores de maratón. De un lado estaban aquellos que no corrieron ni un minuto la semána después del maratón, y del otro, los que corrieron a paso relajado entre 20 y 40 minutos al día esa misma semana. Justo después de la carrera la fuerza y resistencia muscular decrecía en ambos grupos, pero a partir del tercer día, los músculos de los miembros del grupo que no corrieron empezaron a reponerse, mientras que los de aquellos que siguieron corriendo a diario no mostraban signos de reponerse. Durante el resto de la semana los que habían dejado de correr puntuaban constantemente más alto en los test de fuerza y resistencia muscular.
La segunda semana, se debe empezar a entrenar corriendo suavemente. A partir del décimo día después del maratón, es bueno darse algo de "caña" pero sin pasarse. Tras un buen calentamiento corre 20 minutos unos 12 seg/Km. más rápido que la media de velocidad que corriste el maratón. A los 14 días repite este entrenamiento y corre a ritmo fácil los demás días de la semana, descansando un mínimo de dos días semanales. Esta semana no debes de sobrepasar tu 25% de tu kilometraje semanal.
La tercera semana es el momento de mejorar la capacidad aeróbica con algunos intervalos largos. El martes series de 6x1.000 metros a una velocidad de 25 segundos más rápidos del tiempo que corriste el maratón. El viernes series de 4x1.500 metros a esa misma velocidad. El resto de día a ritmo facil, y no sobrepasar el 35% de tu kilometraje habitual.
La cuarta semana ya se debe recuperar algo de la velocidad de zancada que seguramente hayas perdido mientras preparabas el maratón. No sobrepases el 50% de tu kilometraje semanal.
Recuerda que no es conveniente competir hasta pasado un mes del maratón, por riesgo de lesión.

miércoles, 21 de noviembre de 2012

LA COLUMNA DE TONI LASTRA (CAP. 21): JAVIER GALINDO VILLANUEVA, EL CORREDOR HUMANISTA


Permítanme que dé comienzo a esta columna, con estos versos de “El explorador” de Rudyard Kipling, premio Nobel de Literatura:
“Hasta que una voz, mala como la Conciencia, sonaba en interminables cambios/ en un murmullo incesante, repetido día y noche… Así: /Algo está escondido. Ve y encuéntralo. Ve y mira más allá de los montes…/ Hay algo perdido mas allá de los montes…/ Algo perdido que te aguarda; ¡Ve!”.
Y añado algo más de los hombres y mujeres que, habiendo conseguido grandes hazañas, saben que no es el final, ni conocen la respuesta, pero saben que “Algo perdido les aguarda”. Moore decía: “Es como tratar de explicar los colores de la naturaleza a un ciego de nacimiento” o, cómo manifestaba Paul Resse, “Quien pregunta ¿Qué es el amor?, no ha estado nunca enamorado”, o el educador Benjamín Sawyer, que halló una luz en la respuesta sobre su pasión por el correr: “Correr es la última realidad del acto de correr”.
El corredor humanista lo sabe o lo presiente; es más, tiene la conciencia de que esa verdad que busca no se la darán ni podios, ni trofeos, ni medallas. Están ajenos a la artificial ceremonia de la entrega de trofeos.
TRANSVULCANIA- LA PALMA

¿Por qué escalar montañas? He aquí una pregunta que no puede ser respondida ni tan siquiera por escaladores expertos en este deporte extremo. Por supuesto que la tienen, pero todos admiten que la verdad no está allí. El filósofo  Kierkegaard, escribía en su diario y lograba que estas dos fuerzas poderosas, orgullo y humildad, se unieran en feliz amistad.
Hoy he tenido el placer de conocer a Javier Galindo, que es el prototipo del corredor humanista



Deliberadamente empezaremos por analizar su rendimiento personal, que él  desgrana lentamente matizando cada respuesta con la mayor  naturalidad, sin gestos o palabras que delaten vanidad alguna, y sabe que a pesar de sus triunfos en carreras extremas, no es el final de lo que busca.
-         ¿Qué es ese movimiento que llamáis Trail, que yo traduzco del inglés como sendero o camino rural de montaña?
-         Significa eso precisamente afirma Javier.
-         Pero advierto Javier, que he visto carreras tratadas con el nombre de Trial, que tienen otro significado.
Le hago un ruego a él y Javier Pons, presidente de Correliana y gran valedor de Galindo, que me faciliten un apunte de sus carreras en general.
RELACIÓN DE LAS MISMAS
·         En Medio Maratón 1 h 13”
·         En Maratón 2 h 48´

Pasemos ahora a las de Trail y larga distancia, que son tu pasión, que consideramos que son un buen número, teniendo en cuenta que del 1.999 al 2003, te tomaste unos años sabáticos.
·         Transgrancanaria. 123 Kms. Posición 24 y Primer militar.
·         Puzol-La Pobleta de Andilla. 93 Km. Carrera de entrenamiento.
·        MTau-Ultra Trail Atlas Toubka (Marrakech-Marruecos) 105 Km. 6º Clasificado.
·       La Palma Transvulcania. 83 Km. 43º Clasificado, 3º Categoría Militar
·         Ultra Rincón de Ademuz, 100 kms. 3º Clasificado y 4º por penalización
He anotado las de mayor notoriedad, y me confiesa  que sueña con un día poder correr La Everest Trail Race, que se corre en las faldas del Everest.
Damos un giro y por su importancia, anotamos sus entrenadores y clubes a los que ha pertenecido: Campanar (Andrés Mayordomo), Cárnicas Serrano, Bikila, Sitges (Eduardo), y últimamente en el C.A. Correliana.
Y como no sólo de carreras vive el hombre, hablemos de otros gustos y aficiones del ciudadano Javier Galindo. ¿Qué película es la que más te ha gustado? No lo duda: Braveheart, de Mel Gibson y Sofia Marceau, año 1995, ganadora de 5 Oscars de la Academia. Pero mis actores preferidos son Sean Connery y Kim Basinguer. Le gusta la lectura, aunque confiesa que es monotemático sobre las montañas.
Javier apostilla que le gustan las películas y libros de héroes que lucharon por defender a su Patria, algo lógico si consideramos su condición de militar.



Está casado, pero sin hijos, su  mujer se llama Laura, es corredora informa orgulloso. ¿Cuándo es su onomástica Javier? Le pregunto, y confiesa que no lo sabe. Ni tan siquiera conoce la suya, pero cuando le pregunto que me diga tres nombres de mujer que le gusten, ni lo duda: Laura, Laura y Laura. Eso está muy bien amigo y puestos a utilizar anglicismos te contestaré con el título de la canción de Michael Bolton: The love is wonderfull (El amor es algo maravilloso).



Javier el Presidente le dice: ¿Queda alguna pregunta que te gustaría que te hubiéramos hecho? Pues ya que lo mencionas, quisiera hacer pública mi admiración por Oscar Pérez, un gran corredor de 39 años y gran persona.
¿Qué ciudades del mundo te gustaría visitar como turista? Londres y Paris es su respuesta inmediata.
Como despedida quiere dejar constancia de que correr es algo más que un deporte, que competir es importante pero aún lo es más integrarse en la naturaleza y sentirse invadido de paz y armonía. Por vivir esas sensaciones cambio todos mis trofeos.
Y ésta es la última pregunta: ¿Si tuvieras una escoba mágica que barrerías de este mundo?
-         La pobreza, las enfermedades, el egoísmo… ¡Hay tantas cosas!
-         Que necesitaríamos varias escobas ¿Verdad Javier?
-         El mundo comenzaría a ser ideal, cuando contara con más médicos que políticos y más educadores que policías.
-         Es posible Javier, siempre que los educadores enseñaran a convivir a los niños, sin odios ni rencores.
-         Es cierto, pero todos debemos aportar aunque sea un pequeño esfuerzo, por conseguir un mundo mejor.

Toni Lastra

martes, 20 de noviembre de 2012

EL C.A. CORRELIANA EN EL 32º MARATÓN DE VALENCIA Y 10K

El pasado domingo se celebró el 32º MARATÓN DIVINA PASTORA DE VALENCIA. Esta edición  batió el record de participación con 9.200 inscritos de los que finalizaron la misma 7.779 corredores. El CLUB D'ATLETISME CORRELIANA con un total de 24 atletas, ha vuelto a ser de los Clubes con mayor representación, destacando el magnífico crono de RICARDO IBAÑEZ con 2h39'44", 56º de la general y 25º categ. Senior masculino. PACO VALENTIN GÓMEZ, con su Hand-Bike, volvió a ser el primer participante en cruzar la línea de meta!!!!


Muchos debuts en la distancia de los 42.195 metros: VICENTE, NACHO, LUCIA, TONI, PACO, JULIO, FERNANDO, CARLOS ROMERO, ESTHER CARIÑANA.

YA SOIS MARATONIANOS!!!!

Y como siempre mucha representación de chicas Correliana que se repartieron entre el maratón y el 10K

Muy buenas marcas las obtenidas por la representación Correliana. Ricardo ha conseguido el reto de sub-2H40. Pedro 2H46. Muy bien los debutantes. Los más veteranos, algunos ejerciendo de liebres para los compañeros, el resto mejorando notablemente sus marcas. 
RICARDO IBAÑEZ

PACO VALENTÍN 




JOSÉ PABLO JULIÁ, primera carrera como CORRELIANA.

SANTI HERRERA completó el maratón con las "huaraches"al igual que  JOSÉ LÓPEZ que nos acompañó también durante casi todo el recorrido.

CLASIFICACIONES C.A. CORRELIANA
HAND BIKE: PACO VALENTIN GOMEZ: 2h08'

01-RICARDO IBAÑEZ, 2:39'44"
02-PEDRO GARCIA REVALIENTE: 2:46'37"
03-NACHO PEREZ: 3:11'36
04-JOSÉ CORONADO: 3:18'00"
05-DIONISO BERNAL: 3:24'57"
06-MARCO GARCIA: 3:25'08"
07-JOSÉ PABLO JULIÁ: 3:29:30
08-FERNANDO VICENTE: 3:34'41"
09- FRANCISCO PEÑUELA: 3:38'01
10-LUIS I. GARCIA: 3:38'56"
11-XAVIER PONS: 3:40'47"
12-ANTONIO POLO: 3:44'56"
13-MAGDA VILA: 3:46'35"
14-JAIME VALLS: 3:46'38"
15-LUCIA EGEA: 3:50'52"
16-SANTI HERRERA: 3:50'52"
17-JULIO CALOMARDE: 3:55'42
18-ESTHER CARIÑANA: 4:07'56"
19-ISMAEL GÓMEZ: 4:08'08"
20-CARLOS RIVAS:4:08'09"
21-CARLOS ROMERO: 4:11'15"
22-VICTOR CERDÁ: 4:15'48"
23-VCENTE R. GARCÍA: 4:16:40

El vencedor de la carrera ha sido el keniano Luka Kanda (2:08'14") que se quedó a 20 segundos de la lista selectas de las 300 mejores marcas de la IAAF y a 15 segundos de igualar el record del año 2.011. La etiope Birhane Dibaba fue la vencedora femenina con un registro de 2:29'22".

CARLOS ROMERO, feliz con la medalla de finisher, junto a MARIA BELMAR


Felicitar a todos cuantos habéis participado, en especial a los debutantes, a los que nos habéis acompañado en la carrera (FRANC, LÓPEZ, JAVI GALINDO y JAVIER LLOMBART), a familiares y amigos que han animado enormemente, al RUSO por el reportje fotográfico, a nuestro compañero Arturo Jornet que se encontraba en meta (Cruz Roja) velando por la salud de cada corredor,....
La recompensa del esfuerzo, la constancia y de los entrenamientos han dado su fruto.
Mas allá de una marca, finalizar un maratón es todo un éxito. Enhorabuena!!!!




Y nada mejor tras un carrerón de este tipo, que reponer fuerzas en familia......en familia CORRELIANA!!



ENHORABUENA MARATONIAN@S!!!!!
ENHORABONA CORRELIANA!!!!!

CLASIFICACIÓN 32º MARATÓN DIVINA PASTORA VALENCIA 2012

REPORTAJE FOTOGRÁFICO CORRELIANA 32º MARATÓN VALENCIA 2012

lunes, 19 de noviembre de 2012

EL C.A. CORRELIANA EN LA CARRERA DIVINA PASTORA DE VALENCIA 10K


Junto a la 32º edición del Maratón de Valencia, se celebró este pasado domingo la CARRERA DIVINA PASTORA VALENCIA 10K , en la que un total de 12 atletas del C.A. CORRELIANA participaron en la misma. 


Amplia representación femenina de Correliana, que tras superar el reto del pasado Medio Maratón de Valencia, siguen dándole fuerte y ahora con el punto de mira del próximo reto: 3 de marzo de 2.013: MEDIO MARATÓN DE PARIS!!!



Finalizaron un total de 7.779 corredor@s, en la que el vencedor fue Yuda Chesire, con un tiempo de 29'53". Joan Chelimo fue la vencedora femenina con un crono de 32'17"

CLASIFICACIONES C.A. CORRELIANA (10K)
01-JUAN A. GARCIA REVALIENTE: 36:22
02-JORGE SEMPERE: 40:50
03-JORDI VIDAL: 46:25
04-F.ENRIQUE SORIANO: 48:51
05-JAVIER MEGIAS: 55:40
06-SUZET PEÑA: 57:23
07-AMPARO NACHER: 57:35
08-DOMINIQUE KERLEAUX: 57:47
09-ALICIA GONZÁLEZ: 1:00:20
10-PAQUI CASTAÑO: 1:01:06
11-NURI FABUEL: 1:01:14
12-PATRICIA VERDEGUER: 1:04:19

Enhorabuena por vuestra participación!!!!!

CLASIFICACIÓN CARRERA DIVINA PASTORA VALENCIA 10K

sábado, 17 de noviembre de 2012

EL C.A. CORRELIANA ORGANIZARÁ LA I CURSA SOLIDÀRIA DE MUNTANYA "PARÀLISI CEREBRAL INFANTIL"

Hoy ha nacido un nuevo proyecto deportivo-solidario, que esperamos vea la luz el próximo año con la I CURSA SOLIDÀRIA DE MUNTANYA "PARÀLISI CEREBRAL INFANTIL", que organizará el CLUB D'ATLETISME CORRELIANA.


Ilusionante proyecto para solidarizarnos y recaudar fondos a favor de los niños con parálisis cerebral.

En la fotografía y de izquierda a derecha: SANTI HERRERA, JAVIER PONS, RAUL ZURRIAGA y PACO PÉREZ.

Pronto ampliaremos la información.


jueves, 15 de noviembre de 2012

CORRELIANA EN CANAL 9

Las cámaras de CANAL 9 (Televisió Valenciana) se han desplazado hasta L'Eliana para entrevistar a nuestros compañeros SANTI HERRERA y JOSÉ M. LÓPEZ, en representación del C.A. CORRELIANA, y donde han hablado del "Barefoot Running". 
El reportaje de nuestros "pies negros" se emite hoy en esta cadena a las 15 y 21:45 horas en la sección de deportes de los informativos.
Canal 9 realizará un seguimiento de los corredores de Correliana el domingo en el Maratón de Valencia.

miércoles, 14 de noviembre de 2012

HO VAS A ACONSEGUIR!!!!!!!!


LUIS I. GARCIA EN LA V MARCHA-CARRERA DE MONTAÑA DE CASTELLNOVO

LUIS IGNACIO GARCIA MORÁ participó el pasado domingo representando al C.A. CORRELIANA en la V MARCHA-CARRERA DE MONTAÑA DE CASTELLNOVO, en la comarca del Alto Palancia (Castellón), de 21 kms., clasificándose en la 32º posición de un total de 399 corredores llegados a meta y con un crono de 1h55'03"


El día se presentó con amagos de lluvia intensa pero al final sólo llovió lo imprescindible para refrescar. A las 9 en punto de la mañana se dio la salida a los más de 400 corredores concentrados en el Paraje la Mina. Javier Robres Monforte del Club MAESTRAZGO, vencedor de la presente edición, alcanzó la meta con 01:35:05 y Silvia Sos Meliá, atleta del Club C.M. GR33-TOTTRAIL, fue la primera mujer en concluir el recorrido que alcanzaba un desnivel positivo y negativo de unos 1800 m. El recorrido experimentó algún cambio en esta quinta edición debido sobre todo al emplazamiento de la línea de salida y meta en el Paraje la Mina, pero igual que en anteriores ediciones los corredores pasaron por otros bellos parajes del municipio, como el Castillo, la Torre del Mal Paso y la ermita de San Cristóbal con sus ya 570 m de desnivel. En el Kilómetro 16 la prueba alcanzó su punto más alto, restando 5 kilómetros de bajada total que los corredores realizaron con precaución ya que el terreno estaba mojado, los 2 últimos kilómetros coincidían con el recorrido de la maratón de Espadán y al ser conocidos por muchos de los corredores estos aprovecharon para realizar una fuerte entrada a meta.


Luis con los compañeros de TRISAB

ENHORABUENA LUIS!!!

martes, 13 de noviembre de 2012

LA MOTO Y EL SIDECAR (Cap. 20): LOS PLACERES DE LA VIDA

La Moto y el Sidecar
Lorente y Lastra
(13/11/12)
Capítulo XX

LOS PLACERES DE LA VIDA


A veces el corredor que se somete a las mayores disciplinas de la vida; renuncia a cuantas tentaciones diarias se le presentan, y se pregunta si realmente vale la pena llevar esta vida de eremita, por alcanzar el premio de una marca que a nadie interesa o ser el más rápido de su escalera. Escasas recompensas realmente para tanto sacrificio, por ello siempre he mantenido que: “Correr, mal llamado entrenamiento, es sobre todo un acto de fe” como decía Franz Stampfl.
Esa pregunta es difícil de contestar, porque cada quien es cada cual y tiene sus propias motivaciones y, como diría Bob Dylan: “la respuesta amigo, está en el viento”. Unos lo hacen por salud, otros por vanidad, pues han pasado del anonimato de sus vidas a ser unos personajes populares -que es algo así como la calderilla de la fama- otros porque sus mejores amigos se unieron a la llamada del aerobismo, un fenómeno socio deportivo que cambió la vida sedentaria por la carrera diaria. Sea cual fuere la llamada a la carrera, personalmente creo que ha elevado el índice de salubridad del ciudadano; tan sólo por esto vale la pena ser corredor. Cómo o de qué manera o en qué magnitud, ya es cuestión de cada cual.
Creo que hemos pasado en poco tiempo, de la ignorancia atlética de la gran mayoría a un conocimiento abrumador. Todos usamos ahora vocablos inauditos: aerobias o anaerobias, fartleks, interval training, VO2, índices de grasa… y nombres de músculos que ni tan siquiera creíamos tener: bastos, sartorios, fascias latas… y dolores nuevos: periostitis, osteopatías, condromalacias…     
De repente, en función de esta santa cruzada de la salud y el correr como máximo valedor de ella, hemos caído en actitudes extremas, obsesiones de marcas, competencias y excesos propios de profesionales. El corredor fluctúa entre la filosofía del marqués de Sade: “Todo lo excesivo es bueno”. Al otro extremo,  Henry David Thoreau (Filósofo trascendentalita norteamericano, primer ecologista) preconizaba una vida sencilla, espartana en comunión con la Naturaleza. Su frase lapidaria era: “Quien compra lo superfluo, acaba vendiendo lo necesario”. Y a nadie parece interesarle el consejo: Que en un término medio consiste la virtud. Mi mujer me solía repetir: “Tú has de ser calvo o pelut”. Tenía razón, pero es que a mí nunca me interesó aquello de la feliz mediocridad.
El corredor ha incorporado a su vida hábitos saludables de gran valor, lo que sucede que en muchas ocasiones, es que su disciplina le lleva fanatismos que en nada tienen que ver con su rol de corredor popular, y resulta patético verles actuar y hablar como si fueran estrellas del atletismo.



Dicen los gerontólogos que de los cinco sentidos corporales, el último en deteriorarse es el del paladar, o sea, el del gusto. Lo cual es una bendición que debemos aprovechar en ausencia de otros sentidos que llenaron de placer nuestras vidas, como el tacto, el oído, la vista y el olfato. He conocido a corredores en el que todo su interés en conservar una disciplina en la carrera diaria, era por poder comer cuanto más y mejor. Era gente que no sabía distinguir el apetito del hambre; a continuados excesos en la mesa, a comidas pantagruélicas, habían atrofiado sus papilas gustativas. Eran incapaces de apreciar un buen bocado, la cantidad era lo importante. No corrían por otra razón.

También he conocido corredores que, teniendo unas condiciones extraordinarias para correr, jamás compitieron. Uno me confesó que no sabía perder y no iba a estar en las carreras con la tensión de vigilar a los contrarios y trasformar una alegre mañana de domingo en la desagradable sensación de verse derrotado. Y comprometerse a adquirir un hábito de vida que le pudiera amargar no le interesaba. Una buena estrategia, pero jamás conocieron los límites de su fisiología.


Sobre las dietas especiales de las que son partidarios muchos corredores, decía el famoso Dr. George Shehann: “Come lo que siempre te sentó bien y corre con el estomago vacío, porque igual que no hay dos huellas dactilares iguales, no existen dos metabolismos iguales. Lo que a uno le sienta bien puede ser perjudicial para otro”.
Y como despedida, les contaré un chiste que nos demuestra la importancia de no precipitarse jamás en las decisiones.
EPÍLOGO

Un día un muchacho les confesó a sus padres que, después de mucho pensarlo, había tomado la decisión de entrar en un convento de clausura para dedicar el resto de su vida al silencio, la oración y la adoración a Dios. Trataron de hacerle ver los padres la trascendencia de su decisión, pero no hubo forma de que renunciara a su vocación.
Para contraer los votos, el Padre Prior le dijo que el silencio era de obligado cumplimiento y que para conseguirlos tan sólo recibiría una visita cada dos años y en ella no podría decir nada mas que dos palabras. Los padres compungidos abandonaron el Convento y regresaron al primer bienio. ¿Cómo lo estás pasando hijo mío? Le preguntaron. A lo que él contestó: “Cama dura”. Volvieron a los otros dos años y su madre le hizo la misma  pregunta. ¿Cómo lo estás pasando hijo mío? Y él contestó: “Comida fría”. Volvieron de nuevo al cabo de dos años y su madre le hizo la misma pregunta: ¿Cómo lo estás pasando hijo mío? Y él contestó: “Me voy”.
 La moraleja sería saber si ante cualquier decisión de importancia, tendremos la  suficiente capacidad y fuerza de voluntad de poderla cumplir.

Toni Lastra