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martes, 9 de febrero de 2016

ELS DILLUNS CORRELIANA

Ayer lunes 08/02/16 típica sesión de recuperación activa, con carrera continua regenerativa, ejercicios de técnica de carrera y coordinación, finalizando con estiramientos.


Estaban las piernas algo cargadas tras las carreras del fin de semana, pero trabajar la técnica y la corrdinación de movimientos con algo de fatiga en las piernas tiene su recompensa a medio y largo plazo.


Ayer nos visitó y tuvimos el gusto de compartir  el entrenamiento con nuestro querido amigo Manu Zafra.

El miércoles volveremos a la pista de atletismo del Polideportivo de L'Eliana, con los circuitos de fuerza-resistencia.

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