CLUB D'ATLETISME CORRELIANA (L'ELIANA - VALENCIA - SPAIN) contacte: correliana@movistar.es - Teléf.:607.59.39.56
CLUB COL-LABORADOR AMB L'ASSOCIACIÓ ESPANYOLA CONTRA EL CÀNCER

MUSICA

domingo, 31 de julio de 2011

EL C.A. CORRELIANA EN EL II GRAN FONDO DE LOSA DEL OBISPO

Ayer sábado a las 20 horas se celebró el II GRAN FONDO DE LOSA DEL OBISPO, en la comarca de Els Serrans, con una distancia de 12.100 metros y duro recorrido de montaña sobre asfalto y tierra.
El C.A. CORRELIANA, con una representación de 15 atletas, volvió a destacar llevando al atletsimo popular de L'Eliana por lo más alto, clasificándose como segundo mejor club, segundo club más numeroso tras el local, y donde sus atletas volvieron a subir al podio en las diferentes categorías


La tarde se presentaba con el cielo cubierto. La amenaza de lluvia se respiraba en el ambiente, por lo que la humedad relativa era muy alta, nada bueno para una carrera. La organización preparó acertadamente  avituallamientos en los kms. 4 y 8.
Salida muy rápida, bajando a la parte más baja del pueblo, subiendo nuevamente y dirigiéndose posteriormente por el término de Losa del Obispo en un recorrido de asfalto y pista de tierra con desniveles "rompepiernas". Ultimos kms. dirección a meta de bajada pero con los últimos 200 metros de entrada a meta de subida.





 El vencedor en Losa del Obispo fue LUIS FELIX MARTINEZ del C.A. Carnicas Serrano, con un tiempo de 40'51" y Mª Vanesa Benavent del Ribapeu con un registro de 53'16".


En Losa del Obispo no nos puedieron acompañar muchos de nuestros compañeros, pero los que acudieron dieron un muy buen nivel, destacando el tercer puesto de la clasificación de RICARDO IBAÑEZ y 1º de la Categ. Senior, MAGDALENA VILA 1ª Veterana C, SALVA SOLER 1º Veterano C y PEDRO SEGUNDO 2º Veterano B.


Magdalena Vila, 1ª Categ. Veterana C (1:02:40)

Juan Salvador Soler, 1º Veterano C (44'53") recogiendo el trofero Javier Pons

Pedro Segundo, se clasificó 2º en la categ. Veterano B (48'37")

CLASIFICACIONES C.A. CORRELIANA
RICARDO IBAÑEZ, 44'53", 3º gral. 1º categ. Senior
J.SALVADOR SOLER, 47'42", 10º gral. y 1º Veterano C
PEDRO SEGUNDO, 48'37", 15 gral. y 2º Veterano B
RAMON AZNAR, 50'31", 27 gral. y 12º Veterano A
JAVIER PONS, 54'25", 59º gral. y 12º Veterano B
JUAN CARLOS IBAÑEZ, 56'49", 81º gral, y 24º Senior
CESAR CALVE, 1:00:16, 121º gral. y 24º Veterano B
ISMAEL GOMEZ, 1:00:46, 124º gral. y 36º Senior
JAIME VALLS, 1:01:09, 130º gral. y 30º Veterano B
MAGDALENA VILA, 1:02:40, 147º gral. Y 1ª Veterana C
JOSE NAVARRETE, 1:04:15, 159º gral y 40º Senior
MARIA BELMAR, 1:05:40, 169º gral. y 4ª Senior fem.
ROBERTO SOLER, 1:05:54, 174º gral y 45º Senior
CARLOS ROMERO, 1:05:57, 175º gral. y 46º Senior
ARTURO JORNET, 1:08:26, 187º gral. y 7º Junior

ROBERTO SOLER y JUAN CARLOS IBAÑEZ, últimas incorporaciones del C.A. CORRELIANA

A la misma hora se celebraba también el 10K SENSE LIMITS, donde JORGE CARRIÓN con un tiempo de 39'01", se ha proclamado vencedor local.


LUISA CALOMARDE, también corrio en Aldaia, realizando brillantemente su primer 10K oficial, con un  crono de 54'30"

El próximo sabado nos esperan los 8.000 metroros de la  Vuelta a Pie a Villar del Arzobispo, 7ª carrera puntuable del Circuito del Camp de Turia y La Serrania.

ENHORABUENA A TODOS!!!!!!


miércoles, 27 de julio de 2011

ISMAEL GÓMEZ EN NOTTINGHAM

ISMAEL GÓMEZ, nos envía un saludo desde Nottingham (Inglaterra), donde está pasando unos días de vacaciones.

Como podeis observar, Ismael luce orgulloso la camiseta de Correliana por tierras británicas.

El sábado ya estará con nosotros en la carrera de Losa del Obispo.

Un abrazo Ismael y disfruta al máximo el resto de vacaciones.

PACO VALEN YA EMPIEZA A RODAR CON SU TRICICLO

PACO VALEN, acaba de estrenar su triciclo con el que esperamos verle pronto acompañándonos en entrenamientos y carreras.


"El tricicle va de por. Este matí a les 7 h. he eixit amb el meu veí i ham anat pel riu fins a Ribarroja.
A les pendents he patit molt i inclús m'ha tingut que ajudar. Però ha segut una experiencia molt grata i olorosa.
Ara estic endolorit. ja pasarà." Paco Valen.

Ens alegrem molt PACO VALEN que ja tingues el teu tricicle i hages començat a gaudir-ho. Com en qualsevol esport, necessites el teu temps d'entrenament i adaptació per a poder realitzar bones distàncies i ritmes. Compartirem bons llargs per l'asfalt. Enhorabona!!
(Nos alegramos mucho PACO VALEN que ya tengas tu triciclo y hayas empezado a disfrutarlo. Cómo en cualquier deporte, necesitas tu tiempo de entrenamiento y adaptación para poder realizar buenas distancias y ritmos. Compartiremos buenos largos por el asfalto. Enhorabuena!!)

martes, 26 de julio de 2011

SECCIÓN TRIATLÓN: LUIS GARCIA EN EL TRIATLÓN DE ANTELLA

Hola a tod@s,
El pasado 23 de julio participé en el triatlón de Antella, 1200 m a nado - 32 km de bici - 8 km carrera a pie. Para tener en cuenta el entorno de este triatlón, el sector a nado se realiza en el río Júcar, el circuito de bici pasa por la coronación de la presa de Tous (abierto el paso por este motivo) y se finaliza con la carrera a pie por el municipio de Antella. Como se puede entender, este triatlón tiene gran demanda de plazas que se ve limitada por seguridad a 308 participantes, cuya selección se hace según las pruebas disputadas previamente.

Pasando describir brevemente cada sector: la natación, al ser en rio, está bien tener en cuenta que hay corriente!!! pero bueno, la mitad de cara y la otra de cola...así que te quedas igual! la salida se hace desde el agua, en dos salidas distintas, con lo que se evitan golpes y empujones; el circuito de bici cuenta con un puerto de 4-5km al 5% aprox. y en el que no hay que vaciarse, ya que tras él y 2km de llano, te llega 1-2km al 9% de media que te hace sentir las piernas y acordarte de la organización. Luego llegas a la presa de Tous y ya es un sube-baja hasta Antella; la carrera a pie, otra como tantas, 8km en dos vueltas, con duchas, agua en dos puntos y esponjas en otro. Organización 10.
Respecto mis sensaciones, natación muy bien, sin encontronazos con los demás participantes. Bici...guardando mucho en las subidas para terminar muy fuerte desde la presa. Y carrera..pues lo de siempre, a lo que doy combatiendo el calor con botellas de agua y esponjas.

Crono natación:    19'07"
Crono bicicleta: 1:03'45"
Crono running:     36'34"
TOTAL...........................................1:59'26"

Próxima cita, sábado 30 de julio, Acuatlón de Gandía, 2.5km carrera - 1000m a nado - 2.5km carrera. Si alguien se anima que me avise! El plazo de inscripción finaliza el miércoles 27 de julio,
Un saludo!
LUIS IGNACIO GARCIA MORA

lunes, 25 de julio de 2011

EL C.A. CORRELIANA EN LA XXIX VOLTA A PEU A L'ELIANA 2011

Ayer domingo a las 20.45 horas, se celebró la XXIX VOLTA A PEU A L'ELIANA, quinta carrera puntuable del "CIRCUITO DE CARRERAS POPULARES DEL CAMP DE TURIA I LA SERRANIA", sobre un circuito urbano y una distancia de 8.600 metros, y donde el CLUB D'ATLETISME CORRELIANA fue el club más numeroso, 32 atletas en la categoría absoluta y 10 en las categorías de los menores. Sus atletas consiguieron pódio en diferentes categorías.


El C.A. CORRELIANA, pese a tener a la "Armada Correliana" de vuelta del descanso anual, tuvo una excelente actuación, clasificándose como tercer mejor club, tras el C.A. Carnicas Serrano y a escasos segundos del  C.A. Ribapeu-Ribarroja.


Hassane Ahouchar 26'51"y Marta Fernandez de Castro 32'18" en feminas fueron los vencedores absolutos.
                                              Pedro Garcia Revaliente

Juan Salvador Soler

                                         Fernando González Brevers

                                                Pedro Segundo

                                       Ramón Aznar y Pedro Garcia

Rabosa

Clara Civera

                                          Luisa Calomarde y Maria Belmar

Dominique Kerleaux

Kike Boutureira

CLASIFICACIÓN C.A. CORRELIANA (10 PRIMEROS)

P. gen.DorsalNombreT. oficialCategoría
9 958 RICARDO IBAÑEZ GARCIA00:29:29 Senior M                   
30 770 PEDRO GARCIA REVALIENTE00:31:50 Veteranos A                                   
31 1885 JUAN SALVADOR SOLER GARCIA00:31:56 Veteranos C                   
37 868 FERNANDO GONZÁLEZ BREVERS00:32:12 Veteranos A                   
43 119 RAMON AZNAR PALLARDO00:32:23 Veteranos A                   
51 1840 PEDRO SEGUNDO SEGUNDO00:32:42 Veteranos B                   
74 320 JORGE CARRION TABERNER00:33:34 Veteranos A                                   
163 552 JOSE LUIS ESPINOSA MONTESINOS00:35:38 Veteranos A                   
323 149 JUAN BAREA MARZAL00:38:26 Veteranos A                   
399 210 MANU BLESA PACHECO00:39:31 Senior M

Por error aparece como independiente nuestro compañero Jonathan Alexander Bernadet, que finalizó con un tiempo de 39:07 y en la posic. 363

Ricardo Ibañez, se proclamó vencedor local, recibiendo el premio de nuestro  Alcalde y Senador  D. José María Angel Batalla (que también participó con un crono de 37'57", pos. 295 y 8º Vet.C)  y Dña. Inmaculada Garcia, Concejala de Deportes.

Nuestra querida amiga Tina Ysern, venció en la categ. Veterana C, siendo nuestra campeona Magdalena Vila la segunda clasificada.

Juan Salvador Soler, recibiendo la felicitación por la primera posición en la Categ. Veterano C.

Nuesto trio de vencedores

Un numeroso grupo de Correliana, corrieron todos juntos, disfrutando de  forma singular la carrera, animando a los más noveles. Se aproximan muchas carreras en un calendario muy apretado y tocaba disfrutar de la jornada.


Fernando González, lució la elastica de los CHANWAS de Avilés, equipo hermano de Correliana.









No importaba la marca. No importaba el tiempo. Sabiamos que delante estabamos bien cubiertos. Ha sido una carrera en familia, en familia CORRELIANA!!!!.


El próximo sábado tenemos una cita con otra carrera del Circuito. Nos espera el Fondo de Losa del Obispo y sus duros 12 kms. No importa, daremos guerra!!!!
CLASIFICACIÓN XXIX VOLTA A PEU A L'ELIANA 2011

REPORTAJE FOTOGRAFICO XXIX VOLTA A PEU A L'ELIANA 2011

viernes, 22 de julio de 2011

EL C.A. CORRELIANA, LIDERA LA CATEGORIA POR CLUBS DEL CAMP DE TURIA I LA SERRANIA

Tras la cuarta carrera puntuable del V CIRCUITO DE CARRERAS POPULARES DEL CAMP DE TURIA I LA SERRANIA en La Pobla de Vallbona, el C.A. CORRELIANA se clasifica como lider en la categoría de clubs de las comarcas del Camp de Turia i la Serrania, y como segundo mejor club de la general absoluta.



CLASIFICACIÓN CATEGORIA CLUBS CAMP DE TURIA I LA SERRANIA (5 PRIMEROS)

1º C.A. CORRELIANA............................  398 PUNTOS
2º C.A. RIBAPEU-RIBARROJA.............. 396 PUNTOS
3º C.A. TRIESPORT TURIS.................... 391 PUNTOS
4º C.A. VILAMARXANT............................ 387 PUNTOS
5º C.A. LA POBLA DE VALLBONA......... 380 PUNTOS

CLASIFICACIÓN ABSOLUTA (5 PRIMEROS)

1º C.A. CARNICAS SERRANO...............399 PUNTOS
2º C.A. CORRELIANA.............................394 PUNTOS
3º C.A. RIBAPEU-RIBARROJA...............391 PUNTOS
4º C.A. TRIESPORT TURIS.....................384 PUNTOS
5º C.A. VILAMARXANT............................379 PUNTOS

PINCHA AQUÍ PARA VER LA CLASIFICACIÓN CIRCUITO

miércoles, 20 de julio de 2011

¡UNETE AL RETO CORRELIANA! EMPEZAMOS CON LA CUENTA ATRÁS AL MARATÓN DE VALENCIA

Empezamos la cuenta atrás con el objetivo del Maratón de Valencia en el mes de noviembre de 2.011

Aquí tenéis el Plan Orientativo de entrenamiento, que iremos cambiando cada semana y que aparecerá en la pestaña en la cabecera "PLAN ENTRENAMIENTO".

Plan para 4 y 5-6 días
Los ritmos irán en función de la marca objetivo. Aprovecharemos las diferentes carreras del Circuito del Camp de Turia y otras carreras como parte del entrenamiento de calidad o como test.
El orden de los días los podemos cambiar pero sin juntar dos días seguidos de calidad.
Las series y cámbios de acuerdo con los objetivos. Las últimas repeticiones siempres las más rápidas.

Muy importante:

** Analítica de sangre y control médico. (Mejor una prueba de esfuerzo)
** Empezar los rodajes de forma suave y en progresión
**No por hacer las séries más rápidas se mejora más, sino todo lo contrario, rendiréis por debajo de vuestras posibilidades. Procurad que las pulsaciones bajen en más de 30 pulsaciones al minuto (25 pulsaciones si tienes más de 50 años)
** Estiramientos, abdominales y lumbares al finalizar el entrenamiento . No estirar equivale a lesión segura.

**Cuidar la hidratación, procurando llevar un cinturón con bidón de agua y reducir al máximo el consumo de alcohol. Al finalizar rehidratarse a ser posible con bebida isotónica para recuperar las sales minerales perdidas y si es posible el famoso batido de plátano+yogur desnatado+leche desnatada+miel+levadura de cerveza (en los primeros 30 minutos después de finalizar el entrenamiento)
**Complementos vitamínicos para evitar la anemia ferropénica (en esta epoca sudamos más de lo normal).
**Si no nos encontramos bien, más vale descansar que entrenar.
**Evitar las horas de más calor.

¡UNETE AL RETO CORRELIANA!

 ¡SI QUIERES, PUEDES!

C.A. CORRELIANA

martes, 19 de julio de 2011

ABIERTA LA INSCRIPCIÓN AL GRAN FONDO INTERNACIONAL DE SIETE AGUAS

Un año más la carrera del verano por excelencia va a dar inicio a su plazo de inscripción que comenzará el próximo día 4 de julio y finalizará el 16 de agosto a las 14 horas. El precio de inscripción es de 7€.

La forma de inscribirse es a través de la página web de la carrera, www.gfisieteaguas.com y también a través de www.championchiplevante.com

El próximo 20 de agosto a las 19:30 h. más de 2000 corredores afrontarán el gran reto que suponen los demoledores desniveles de este trazado. El recorrido se compone de una vuelta a un circuito urbano y otro de montaña, totalmente asfaltado, cubriendo una distancia total de 15.150 metros. Se contará a lo largo del circuito con dos lugares de avituallamiento y otro en meta.

lunes, 18 de julio de 2011

EL C.A. CORRELIANA EN LA 25º VOLTA A PEU A LA POBLA DE VALLBONA 2011

Ayer domingo se celebró la XXV VOLTA A PEU A LA POBLA DE VALLBONA, en un circuito urbano de 6.800 metros, con mucho calor y donde el C.A. CORRELIANA, pese a las bajas, asistió con veinte representantes en diferentes categorías, subiendo nuevamente al podio. MAGDALENA VILA y JUAN SALVADOR SOLER, vencieron en sus categorías.



IVAN LÓPEZ Y XAVI PONS, participaron a muy buen nivel en la categoría de infantiles.


Juan Salvador Soler, se proclamó vencedor en la categoría Veterano C. Ramón Aznar, también sumó para el equipo en la semana que se reintegra a los entrenamientos tras el descanso anual de dos semanas.

Ricardo Ibañez, realizó una gran carrera, clasificándose en las primeras posiciones.


Pedro Segundo, realizó también una muy buena marca

Fran y Manu, inseparables durante la carrera

ISMAEL GÓMEZ, a ritmo de percusión realizando una gran carrera seguido por la campeona MAGDALENA VILA.

CESAR CALVÉ, reencontrandose con sus mejores sensaciones.

MARIA GARRIDO, segunda carrera con Correliana, marcando el ritmo a  CARLOS ROMERO y ARTURO JORNET

SANTI HERRERA, refrescando lo que no tiene

ARTURO JORNET, super feliz, con su segunda carrera con la camiseta de Correliana

LUISA CALOMARDE, entrando contenta en meta tras su buena carrera








Ayer en La Pobla de Vallbona, se vió que los entrenamiento están empezando a dar sus frutos. La excelente progresión y mejoras de marca así lo demuestran. Seguiremos esta semana con los duros entrenamientos y el domingo nuevamente a teñir de rojo y negro las calles de L'Eliana.