TRI-ARTÍCULOS CORRELIANA
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El pasado sábado 11 de mayo '13, organizamos un Mini Triatlón destinado a los Trijuniors de CorrEliana y para aquellos que quiren iniciarse y experimentar el triatlón.
Dirigidos por la doble Ironam ROSER BAELLO, que este fin de semana participará en el europeo de triatlón de media distancia, nadaron en la piscina de Mandor, pedalearon hasta y en el velódromo de La Pobla y corrieron unos kms.
A la cantera formada por AITANA, IRENE, DANI, OSCAR, XAVI, VICTOR y JAIME, les acopañaron LUISA, ANA, ELI y JOSÉ MARIA.
Los Trijuniors empiezan pronto la temporada y hay que ir entrenando las transiciones. Por la mañana, XAVI, VICTOR y JAIME rodaron con los mayores.
Mayores y peques encantados con la jornada vespertina del sábado, que estuvo marcada por los finishers JOSE COROANADO en el IRONCAT de L'Ampolla y de FERNANDO VICENTE en el MD de Canet d'En Berenguer. No será la última!!!!
Fent esport, fent escola, fent afició, fent.....CorrEliana!!!
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11/05/13
JOSÉ CORONADO, finaliza brillantemente el IRONCAT celebrado hoy en L'Ampolla (Tarragona). El triatleta del C.A. CORRELIANA ha nadado 3.80 kms., seguido de 180 kms. de bicicleta finalizando con un maratón de 42.2 kms., con un tiempo de 10h50:49.
ENHORABUENA IRON-CORO!!!!!
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(11/05/13) FERNANDO VICENTE MONFORT debuta y finaliza brillantemente en la media distancia en el Triatlón Taymory MD de Canet d'En Berenguer (Valencia), representando al C.A. CORRELIANA.
1.900 metros de natación + 90 kms. de ciclismo finalizando con 21 kms. de carrera a pie, empleando un total de 5h:43:20.
221
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107
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VICENTE MONFORT, FERNANDO
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CLUB ATLETISME CORRELIANA
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ABM
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00:42:02
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03:00:57
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29.84
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01:56:36
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5.33
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05:43:20
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ENHORABUENA FINISHER!!!!!!!
Esta mañana (26/01/13) a partir de las 9 horas se ha celebrado el XIII DUATLÓ DE BENIFAIÓ (CAMPIONAT AUTONÓMIC), organizado por TRIESPORT ROQUETTE donde los jovenes triatletas del C.A. CORRELIANA, MAR PEREZ, XAVI PONS y VICTOR LÓPEZ han sido la representación de L'Eliana en la categoría junior. FERNANDO VICENTE ha participado por la tarde en la categoria absoluta.
Mágnifico ambiente. Mucha participación. Buena temperatura pero con un incómodo viento que no ha impedido disfrutar de este duatlón, donde nuestros jovenes se han entregado con mucho coraje y con la lección de Roser muy bien aprendida con unas entrada/salidas de boxes y transiciones perfectas.
VICTOR y XAVI, junto a ROSER BAELLO, responsable de la Secció Tri de Correliana.
VICTOR, Cat. Cadete: 2.5kms carrera a pie + 8 kms. bicicleta + 1.5 kms. carrera a pie: 34'33", 20º
MAR, Categ. Multideporte: 250 metros carrera a pie + 1.4 kms. bicicleta + 150 metros carrera a pie: 8'49", 8ª
FERNANDO VICENTE, ha participado en la categoria absoluta a las 16 horas, teniendo que recorrer: 5.5 kms. carrera a pie + 22 kms. bicicleta + 2.7 kms. carrera a pie. A finalizado con un tiempo total de 1h25'22"
Felicitar a nuestros duatletas, en especial a los más jovenes en su magnífico debut. Han disfrutado muchísimo y ya están pensando en la próxima, donde a buen seguro el resto de los Tri-Juniors y mayores de Correliana les acompañaran . Esto se mueve y mucho.
CORRELIANA SENSE LÍMITS!!!!!!
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Sábado 19/01/13
Hoy se ha dado el primer paso en la preparación y enseñanza de los más jovenes Triatletas de Correliana a cargo de ROSER BAELLO, responsable de la Secció de Triatló del C.A. CORRELIANA.
MAR, AITANA, IRENE, XAVI y VICTOR, ya con licencia federativa Tri, encaran los primeros entrenamientos de cara a los Duatlones y Triatlones de esta temporada, en la que debutarán el próximo sábado en el duatlón de Benifaió representando al triatlón de L'Eliana.
En el velódromo de La Pobla, han practicado las transiciones de carrera a pie/bicicleta/carrera a pie. Han quedado encantados del entrenamiento escuchando muy atentamente las instrucciones de Roser.
ROSER BAELLO, Sub-Campeona de España Veterana LD, tiene el honor de ser la primera y única española en completar un ultrafondo de triatlón denominado Doble Iron Distance (www.didspain.es). Este tipo de pruebas, son dos veces un “Ironman” y cubren en total 9'300 Km de natación, 344 Km. Ciclismo y 84 Km carrera de montaña.
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DOMINIQUE KERLEAUX y MAR VICENT, triatletas del C.A. CORRELIANA fueron galardonadas el pasado sábado (15/12/12) por la Federación de Triatlón de la Comunidad Valenciana en la gala de celebración de fin de temporada, junto a los mejores del año
MAR VICENT, Ranking de Duatlón: 2ª Veterana I femenina
DOMINIQUE KERLEAUX, Ranking de Triatlón: 3ª Veterana II femenina
ENHORABUENA!!!!!!
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CARLOS RIVAS: YES, I'M TRI
18/09/12
Realmente todo empezó un 3 de junio de este mismo año cuando fui a ver el TRI de Canet y a animar a varios de los compañeros que participaban ese día.
Pensaba que iba a estar bien y me llamaba simplemente la atención.
Hasta entonces lo único que había hecho era correr y correr, y nada mas.
Tras ver la prueba e incluso participar en ella como "polizonte" en el tramo de carrera a pie, me prometí que debía hacer uno como fuera antes de finalizar el año.
Me quedé impresionado!!.
Acababa de salir de una lesión tras la Maratón de Barcelona, ni tenía (ni tengo neopreno), ni bicicleta, sabia nadar lo justo (llevaba más de 10 años sin nadar) ,... eran todo pegas, pero me daba igual. Tenía que hacerlo!!
Empecé a nadar, a combinar entrenamientos, correr-nadar, bici-nadar, ... y así durante los últimos meses, pero cuando tomé vacaciones sabia que tenia que aprovecharlas a saco.
Así fue, .. me dejó un muy buen amigo una bicicleta a mediados de agosto y no pare ningún día.
Tengo que disculparme de nuevo ante algunos de vosotros, porque se que fui en las ultimas semanas monotema. No podía hablar de otra cosa. Se convirtió un poco (porque no decirlo) en una obsesión.
Cuando llego el día de antes, sábado 8, fui a dejar por la tarde la bicicleta en boxes y me alegré de ver a varios de los compañeros Correlianas que participaban. Que ambientazo había!!.
Antes de acostarme tuve que repasar todo el material. No debía faltar nada¡¡
A pesar de ello, ya acostado y tras ver 1 de las muchas fotos que colgáis en facebook me dije,... Joder!! Las gafas de nadar!! .. Evidentemente no podían faltar.
La prueba de natación la encaré muy conservador, porque decían que se repartían "hostias" en el agua. No me di cuenta ni si quiera de la salida y ya me vi en medio de aquel batiburrillo de gente nadando. Mi deseo era solo llegar y hacer una T1 (primera transición) rápida.
Creo que me salió mejor de lo que me esperaba. Pasé de ponerme calcetines y perder el tiempo que perdí cuando hicimos 1 semana antes los ensayos en el velódromo de la Pobla.
Menudo churro me salió!! La verdad que me vino muy bien el vídeo que grabó Santi que como no!!.. se partió el culo conmigo. La verdad que no era para menos por lo mal que lo hice.
El tramo en bici, bien!! ..pero joder había varios parches por la carretera por lo que tocaba ir con mucho cuidado para no pinchar¡ La palabra drafting, me acuerdo que tuve que hasta buscarla en GOOGLE, simplemente no sabia lo que era.
La T2, fue aún mas cañera, ... Me atreví a hacer el "patinete" (muchas gracias Roser por tu clase magistral). Llegue a mi box, deje la bici y me puse las zapatillas con los nuevos cordones que me compre el día anterior. Estire de los mismos y zas¡¡ estaba ya preparado para correr.
Cuando empecé el tramo a pie me di cuenta que iba demasiado acelerado por lo que tuve que reducir la marcha. Fue muy divertido y emocionante cruzarme con muchos de los compañeros. El avituallamiento mejor ni mencionarlos ... solo agua y encima caliente, menos mal que solo eran 5 km.
Antes de darme cuenta ya estaba dando la ultima vuelta y estaba encarando el edificio de Veles y Vents. La llegada a META, fue muy especial. Ahí estaba Paqui animándole y me di cuenta que mi objetivo de bajar de 1 h 30 min lo iba a conseguir. Ni me acordaba que había salido 5 minutos después que los FEDERADOS. Estaba completamente metido en la prueba. ...
Finalmente. 1h24'57"
Debo como no hacer una mención expresa a mi mujer, Paqui, sin la cual la preparacion de esta prueba no hubiera podido realizarla y sobre todo a su infinita paciencia... Un besote Paqui, eres la mejor!!
A partir de ahora, la verdad creo que nada va a ser igual. Me he dado cuenta que hay algo mas que correr. Llevaba años solo corriendo, por lo que sinceramente os recomiendo a todos probar la experiencia del TRIATLÓN. Es sencillamente emocionante y divertida.
Como me decía un amigo... El Triatlón es como una droga, un vez la pruebas no la puedes abandonar.
Que pasara en el futuro... no lo se, pero muy probablemente repita en breve!¡
Un abrazo a todos.
CARLOS RIVAS (Socio Correliana nº 95)
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CLASIFICACIONES CORRELIANA III VALENCIA TRIATLÓN (8-9 SEPTIEMBRE 2012)
SABADO:
Triatlon de la mujer:
Esther Rovira: 0:53:37
Alicia González: 0.55:55
Amparo Alabau: 1:00:26
Triatlon sprint first day:
Laura Herrera 1:32:27
Maria Garrido 2:07:47
Fran Garcia 1:14:37
ROSER BAELLO
DOMINGO:
SPRINT
Ana Egea: 1:22:23
Suzet Peña: 1:35:00
Ampa Parra: 1:35:01
Nuria Fabuel 1:35:01
Dominique Kerleaux y Cristina Roberto: 1:36:11
Mar Vicent, participa en natacion y bicicleta
Terceras por equipos: puntuaron DOMINIQUE KERLEAUX, AMPARO PARRA y NURI FABUEL
DOMINIQUE, primera en veteranas 2
SPRINT
Jorge Sempere: 1:16:31
Carlos Rivas: 1:24:57
Pepe Martinez: 1:30:49
PEPE MARTINEZ
NACHO PÉREZ
OLIMPICO
Nacho Perez: 2:29:59
Roser Baello: 2:36:37
Rocio Mompó: 2:52:33
NURI, y AMPARO escoltando a CARLOS RIVAS en su debut en triatlón!!!!!
NURI y LA ROXI con la vencedora veterana 2 del triatlón de la mujer: AMPARO TEN, madre de NURI. Enhorabona!!!!
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Este fin de semana (8-9 septiembre '12) se ha celebrado el VALENCIA TRIATLÓN.
La tercera edición de la competición valenciana concluye con la participación de 2.600 triatletas y se consolida como la segunda prueba con más participación del país.
La mañana del sábado, con 1.300 triatletas, finalizó con éxito la disputa del Supersprint, Triatlón de la Mujer y Sprint Firts Day
La jornada del domingo con otros 1.300 triatletas, vivió su jornada grande con la modalidad Sprint y Olimpico.
La mañana del sábado, con 1.300 triatletas, finalizó con éxito la disputa del Supersprint, Triatlón de la Mujer y Sprint Firts Day
La jornada del domingo con otros 1.300 triatletas, vivió su jornada grande con la modalidad Sprint y Olimpico.
La representación de féminas del CLUB D'ATLETISME CORRELIANA se ha clasificado en la tercera posición por clubes en la categoría Sprint.
Como dice nuesto compañero Carlos Castillo, en el verdadero éxito, la suerte no tiene nada que ver; la suerte es para los improvisados y aprovechados; y el éxito es el resultado obligado de la constancia, de la responsabilidad, del esfuerzo, de la organización y del equilibrio entre la razón y el corazón.
Enhorabuena a todos cuantos habéis participado.
31/07/12. LAURA HERRERA: YA SOY TRIATLETA. "TRIATLÓ D'ANDORRA"
Todo comenzó en una comida, de estas que yo llamo "peligrosas", de estas han surgido carreras, entrenes raros....pero un triatlón y en Andorra?? pues si.
Todo comenzó en una comida, de estas que yo llamo "peligrosas", de estas han surgido carreras, entrenes raros....pero un triatlón y en Andorra?? pues si.
Manuel hace?, y este que se apunta a todo, HACE.
Ya inscrita empiezo a pensar fríamente, "joder!!! pero si no sé nadar, tengo un mes para aprender y con la ayuda de Nuri, Jorge, Cristina, Manuel... a saco!"
Nos plantamos el domingo 29/07/2012, en el lago D´Engolasters, precioso, entre montañas, nervios a flor de piel, Rocio y Nuria no se separan de mi lado, dándome las explicaciones meticulosamente, 750mts por delante, tenía que conseguir llegar a aquella bolla, si o si, nos metemos en agua, no paraba de repetirme, "Laura tranquila, eres una machowoman."
Dan la salida, enga!! a mi marcheta, avanzo unos metros y dejo de oír chapoteos, levanto la vista..no puede serrrr, estaba en mitad del lago, me había desviado, por favor! reconduzco mi nado, y aunque mal y haciendo sss, consigo llegar a la bolla, bien! me queda la vuelta, vamos!, levanto la vista, ya veo la meta, "venga nena que ya lo tienes".
Saliendo del agua y pisando suelo, me doy cuenta que he sido la penúltima chica, mae mía!!
Ya convencida que era triatleta, empiezo a quitarme el neopreno mientras corría, si si como los profesionales.
A boxes, cojo la bici, pongo casco, calas, (Nuri me ha dicho que todo dentro la bolsa) vale.
Ruta de bici de 20km, de los cuales 14km bajada con curvas de infarto, 2km de pendiente de un 12% (aquí estaba en mi salsa), y el resto llaneo.
Me encuentro a Nacho en este recorrido, ostras! que alegría, me da ánimos, ma que es majo.
Terminado el recorrido de montaña, más bonito imposible, llegamos al pueblo, sólo quedan unos 4km de llaneo, una voz conocida - "Vamos pulgaaaa!!!" Hostias Cristina, los pelos de punta... "Cristina que he nadadooooo", no tenía otra obsesión, sus gritos me pegaron el último empujón en la bici.
Llegando a boxes para la última transición, otra voz, más que conocida "Mi pulga campeonaaaa!!!", mi marido, me emociono al verlo y junto a mi amigo Joxe, sus gritos de venga correeeee!! me dan más que energía para la carrera a pie.
Dejo la bici, me pongo la camiseta de la fuerza "CORRELIANA", "venga nena que esto si es lo tuyo", calzo mis zapas y a volar. Tenía 5km para adelantar todo lo perdido en nado, todo lo frenado en bici. El primer km sensación rara, pesada, pero poco a poco apretando. Otra voz al otro lado , Fran gritándome como un descosio, me vino justo levantarle el brazo para darle ánimos, llegando a meta, no quiero que se acabe estoy disfrutando a lo bestia, segunda mejor marca en carrera a pie yeahhhh!
Cruzo el arco, me fundo en abrazo con Rocio, Jorge, Cristina, Nuria, Nacho, Manuel, Joxe, emocionada abrazo a mi marido, -Javi lo he conseguido, "SOY TRIATLETA".
No se como agradecer a los que en aquella comida, me metieron en la cabeza que yo también podía, y pude.
La experiencia ha sido increible, de estas vivencias, como un día me dijo una buena amiga, te hacen más grande el alma, y con el tiempo que llevo haciendo deporte, sigo descubriendo, emocionándome, conociéndome a mi misma y sin ser conscientes de cuanto nos aporta cuando cruzamos el arco.
LAURA HERRERA
CLASIFICACIONES CORRELIANA
LAURA HERRERA
CLASIFICACIONES CORRELIANA
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Ayer domingo 29/07/12, nuestra triatleta ROSER BAELLO, llevó el nombre de ESPAÑA y CORRELIANA en el Campeonato del Mundo de Larga Distancia de Triatlón celebrado en Vitoria.
ROSER finalizó en la posición 24 con un tiempo total de 8h28'03", siendo la segunda Española en su categoría 40-44 Femenina.
Los registros por sectores:
Natación 4.000 metros: 1h24'11"
Ciclismo 120 kms.: 4h:05'48"
Carrera a pie 30 Kms.: 2h52'36"
Magnifica actuación de nuestra doble "Ironman" que ha podido disfrutar de esta experiencia en un campeonato del mundo al que tan solo pueden llegar una selección de autenticas triatletas de hierro.
Juan Antonio Fernández se ha proclamado campeón del Mundo en categoría open tras cruzar la línea de meta diez minutos después que la suiza Caroline Steffen. El triatleta español ha alcanzado la línea de meta con total autoridad aventajando en más de diez minutos a Imanol Ander Vicente. Todos los grupos de edad han invertido más de seis horas y diez minutos. El último triatleta en traspasar la línea de meta lo ha hecho después de once horas y diez minutos de duro esfuerzo.
España ha sido la selección que más medallas de oro se ha llevado en estas categorías. De 32 grupos de edad, en seis de ellos triatletas españoles han copado lo más alto del podium.
ENHORABUENA!!!!!
Estamos muy orgullosos ROSER de tu participación. Has llevado con orgullo el nombre de ESPAÑA y como no de CORRELIANA!!!!!
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25/07/12- TRIATLÓN DE ANTELLA
Antella era uno de los triatlones que tenía fijados en mi cabeza desde hacía unos meses. Iba a suponer un cambio en mi corta experiencia triatlética pues a diferencia del resto, éste era un triatlón más largo y el terreno era diferente. 1200m de nado por el río, 31km de bici con subida de puerto y 8200m de carrera a pie.
Me inscribí al triatlón sin saber y sin pensar a lo que me iba a enfrentar, pero sabía que podía y lo quería hacer. Por y para eso entrené con un poco más de calidad.
El sábado anterior allá que nos fuimos Roser y yo para probar las aguas de l'assut y subir el puerto. Y menos mal que fuimos porque el saber a qué te vas a enfrentar ya es un grado.
Y allí estaba... Sábado 21 de julio 15:00, bien acompañada por Roser, nos fuimos para allá.Los nervios me recorrían el cuerpo, pero ella me animaba constantemente, las dos sabíamos que lo iba a acabar pero para mí era inevitable no pensar en el sufrimiento que iba a pasar aquella tarde, que por suerte no era excesivamente calurosa.
A las 18:05 unas 50 chicas disputamos la natación en el río. 1200m a una sola vuelta, en los que disfruté nadando en 24:36 min. Tras subir descalza por una rampa llena de piedras, estaban los boxes... Hice una transición bastante rápida aunque al subir a la bici tuve un pequeño percance con una de las gomas que sujetaba la cala del pie izquierdo, pero que finalmente conseguí colocar sin caerme de la bici. Medio plátano para coger energía y empezaba la vuelta en bici con mi cuádriceps sobrecargado y en mi cabeza sólo la subida que me esperaba tras pasar Sumacàrcer. Me lo cogí con tranquilidad, pues me agobiaba el pensar en los 8km de después, y xino xano fuí subiendo el puerto hasta llegar a la presa Escalonada de Tous. La bajada fue fatídica, pues iba con mucho miedo a caerme e iba frenando constantemente. Últimos km en bici y un gel para reponer el desgaste, tras 1h 21' llegué a la T2 haciendo mi patinete y me lancé a correr mientras veía a muchísimos triatletas entrando en meta y a mí aún me quedaban 8200 m!! Uff!! Pinchazo en el costado durante los primeros 2km, no quería venirme abajo, tenía que aguantar y sabía que lo podía hacer! Dos tragos de agua y a un ritmo bastante lento corrí hasta el km 5 que fué cuando empecé a notar las piernas en condiciones tras la transición.
El circuito a 2 vueltas nos llevaba por los campos de naranjos, y a diferencia de otros años, según me habían dicho, el calor no era asfixiante. La segunda vuelta la hice casi en solitario, pues ya quedábamos pocos, pero aguanté. La meta estaba tras una subida corta pero pronunciada, así que mantuve el ritmo y esprinté hasta la meta con los gritos de Roser y otra gente que me estaba animando. Mi reloj marcaba 2h 33' .Antella estaba hecho! Y ya pensando en octubre... Esta Roser me convence para todo... Y a mí que ganas no me faltan... Gracias Rous!
La Roxi
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EL C.A. CORRELIANA EN EL TRIATLÓN DE CASTELLÓN
10/07/12
Nuestros "triatletas" participaron valientemente en las dos modalidades: SPRINT y OLÍMPICO
SPRINT (750 metros natación, 20 km. bicicleta, 5.000 metros carrera a pie)
PEPE MARTINEZ
JORDI SEMPERE
Rocio Mompó: 1:24:53 pos 282 general (17 femenina)
Cristina Roberto: 1:31:53 pos 403 general
Nuri Fabuel: 1:35:41 pos 440 general
Amparo Parra: 1:36:00 pos 442 general
Maria Garrido: 1:52:06 pos 494 general
Jorge Sempere: 1:16:12 107 general
Pepe Martinez: 1:32:38 408 general
NURI FABUEL
Nacho Perez: 2:29:11 198 general
Fran Garcia: 2:29:44 206 general
Roser Baello: 2:38:31 pos 294 general (6 categoria)
LA ROXI
TRI-ENHORABONA!!!!!
EL C.A. CORRELIANA EN EL TRIATLÓ DE BETERA
03/07/12
Éste ha sido un fin de semana que difícilmente podremos olvidar en Correliana. Primeramente por el paisaje desolador que ardia a pocos kilometros y que acababa con los recuerdos de esas montañas que a todos nos han servido para entrenar alguna vez. Y después, por la organización de nuestra II carrera solidaria.
A nosotros, los tris, se nos sumaba a parte el triatlón de Bétera.
Un triatlón bastante peculiar y diferente al resto que habíamos hecho y que ya desde las inscripciones se nos había atragantado. Pues ni Jorge ni Nacho pudieron inscribirse por no quedar plazas.
Eran las 14 horas y con el calor sofocante que nos caía, ya estábamos todos en el poli con todos los "trastos" a cuestas: Nuri, Domi, Amparo, Roser, Jose, Celia y yo. Migue acudiría allí más tarde.
Había que llegar pronto, pues el haber dos transiciones en dos puntos diferentes complicaba aún más los preparativos.
Y así lo hicimos, tras aparcar en el parque del Jonqueral, recogimos los dorsales y chips y nos dispusimos a preparar la T2, es decir el paso de la bici a la carrera. Allí un montón de bandejas de colores servían para colocar las zapatillas.
Con la posición en mente de cada una de nuestras bandejas nos dispusimos a subir a la T1, en la balsa. Lo realmente curioso sería como Miguel encontraría sus zapatillas que le había dejado Amparo en su bandeja, porque él acudía directamente a la balsa.
La T1 era como todas las transiciones del resto de triatlones, exceptuando que en ésta sólo debíamos dejar la bici.
Y allí estaba la balsa! La espectacular balsa con sus tres bollas amarillas y su recorrido peculiar. Para la mayoría de nosotros era la primera vez que nadaríamos en una balsa en donde además se tenía que salir de ella para hacer el segundo tramo de la natación.
Las chicas teníamos la salida a las16:00, era sorprendente la cantidad de chicas, pues en ningún otro habíamos tenido tanta compañía,75 inscritas! Como auténticas truchas de río nos lanzamos en la balsa, que menos mal estaba a buena temperatura pese al calor sofocante de mediodía.
Entre patadas y manotazos conseguí hacer la primera vuelta bastante rápida, temía la salida y la entrada del agua porque el suelo resbalaba bastante pero no tuve problema en salir y volví a empezar el segundo recorrido de cabeza. Nadé bastante bien, a tan sólo pocos segundos tras Roser, y yo ya estaba contenta. Coincidimos en la T1, pero tras algún percance que tuve con el cuenta caído al suelo y tropezones para salir del box, en la bici ni la olí, vamos que ni la ví... Normal! A pocos metros tenía a Celia a la que animé para que fuese a rueda mía ya que había tenido dificultad al principio. Luego fué ella la que me relevaba para que yo pudiera coger oxígeno. Y así anduvimos las dos durante los 24 km de bici, dinde los tramos de subida se hicieron bastante duros, sobretodo en la última vuelta cuando me quedé desmarcada del grupo de 5-6 chicas en el que íbamos y que Celia tuvo la gratitud de esperarme para acabar juntas. Gracias!
Tras un patinete bastante dudoso pero efectivo al final, entré en la T2 y me coloqué con rapidez las zapatillas. Empezamos a correr juntas, pero Celia me dijo que iba a ir a la marcheta, yo me ví con una poquita fuerza y alargué un poco los pasos, no mucho más tampoco, pero corrí sola y cómoda. Durante el trayecto de la carrera que era a dos vueltas me crucé con cada una de mis compañeras, la primera Roser, que ya llevaba casi hecha la primera vuelta y luego más tarde, me fuí encontrando con Nuri, Ampa y Domi que iban más atrás.
El calor lo aguanté bastante bien gracias a los avituallamientos y a la manguera de un vecino. Y así acabé finalmente el triatlón, bastante contenta y no muy asfixiada. 1h 31'
Roser y el resto de animadores Nacho, Cris, Jorge, Manu, padres de Nuri y demás amigas que vinieron a vernos me esperaban y así, entre aquarius y horchata fuimos dando la bienvenida al resto de tri-correlianas!
Con tantos animadores como tuvimos en Bétera hicieron que a cada paso por donde los veíamos te llenases de energía y pedaleáramos o corriéramos con más ganas, y es que por lo menos para las fotos, teníamos que dar buena imagen!
Gracias a todos ellos y enhorabuena a Roser y Dominique, que una vez más subieron al pódio y revalidaron nuestro prestigio! Máquinas!
Al final, el tri de Bétera no estuvo tan mal, no Nuri??
La Roxi (02/07/12)
EL TRIATLÓ DE CORRELIANA DESTACA EN CANET D'EN BERENGUER
04/06/12
Ayer domingo se celebró el Tritlón Popular de Canet d'en Berenguer, sobre unas distancias de 750 metros de natación, 20 kms. de cicilismo y 5.000 metros de carrera a pie. Las triatletas del C.A. CORRELIANA se han clasificado en segunda posición en la categoria de Clubes, por detrás de "Prosolia Triatló" y por delante de "Nosostras Passatge"
El Triatlón de L'Eliana ya empezó a primeros de año a destacar a través de CORRELIANA y sigue avanzando con paso firme, sobre todo las féminas que pese a no contar hoy con ROSER han participado a un gran nivel.
Once componentes han representado hoy a nuestro Club: DOMINIQUE KERLEAUX, AMPARO PARRA, CRISTINA ROBERTO, MAR VICENT, ROCIO MOMPÓ, NURIA FABUEL, FRAN GARCIA, MIGUEL SORIA, JAVIER LLOMBART, PEPE MARTINEZ y JORGE SEMPERE.
Segundo categoria femenina por Clubes!!!!
ENHORABONA TRIS!!!!
En breve ampliaremos información.
CLASIFICACIONES TRIATLÓN CANET D'EN BERENGUER 2012
REPORTAJE FOTOGRÁFICO TRIATLÓN CANET D'EN BERENGUER 2012 ***********************************
EL C.A. CORRELIANA EN EL TRIATLÓN BASILISCUS PEÑISCOLA 2012
27/05/12
Hoy se ha celebrado a las 10 horas la primera edición de Triatlón Basiliscus Peñiscola, una de las cinco pruebas puntuables en el ranking de la Comunidad Valenciana. DOMINIQUE KERLEAUX, AMPARO PARRA, PEPE MARTINEZ y MIGUEL SORIA ha sido la representación del C.A. CORRELIANA.
Pepe, Miguel, Domi y Amparo estrenando la equipación TRI
Organizado por el Club Triatlón Basiliscus, junto al Ayuntamiento de Peñíscola, los trescientos triatletas han nadado 750 metros junto al Castillo, han pedaleado 20 kms. por los alrededores de la Serra d’Irta y han recorrido 5 kms. por las calles del casco antiguo, una combinación de riqueza visual y de dificultad, por las pendientes del circuito.
Dominique y Amparo
CLASIFICACIONES C.A. CORRELIANA
Nombre / Tiempo natación/ Tiempo bicicleta/ Tiempo carrera a pie /
MIGUEL SORIA: / 10'56" / 36'20" / 20'59" / TOTAL: 1:08'15"
PEPE MARTINEZ: /16'37" / 50'27" / 28'31" / TOTAL : 1:35'35"
AMPARO PARRA: /16'18" / 53'04" / 29'28" / TOTAL: 1:38:50
DOMINIQUE KERLEAUX: /16'34"/ 52'54" / 35'13" / TOTAL: 1:44'41"
Dominique, infatigable, con su eterna sonrisa con el Castillo de Peñiscola al fondo. Dos veces tenían que subir los participantes en el segmento de carrera a pie. Bonito pero duro trazado.
El próximo 3 de Junio, el Triatlón de Canet d'En Berenguer les espera.
Enhorabuena por vuestra participación!!!!
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LA SECCIÓN TRI ESTRENANDO EQUIPACIÓN
28/05/12
La sección de triatlón del C.A. CORRELIANA sigue con sus entrenamientos en bicicleta y ya se empieza a ver la indumentaria de entrenamiento, con el logo distintivo de esta sección.
Sencillamente el 3 junto al logo de CORRELIANA: triple actividad, triple esfuerzo....."CORRELIANA elevado al cubo"
Designed by BREVERS
************************************MI PRIMER SPRINT: PINEDO
08/05/12
Dni en mano, casco puesto y abrochado, dorsales en la bici y en la cintura, visualizo la barra del box con mi número, el 271. Ése será el espacio que ocupará mi bici durante las transiciones. Cuelgo la bici, coloco el casco, con el dorsal y las gafas de la bici dentro y dejo los calcetines y los dos pares de zapatillas, las de la bici y las de correr, cerca de mi bici. Engancho el gel a la bici y ya lo tengo todo a punto para las transiciones.
A las 9:00, puntuales, dan la salida a las categorías masculinas federadas, no tardan nada en salir los más rápidos! Mientras van desfilando los primeros chicos, me voy enfundando el neopreno. La sensación de presión del neopreno a mi piel es directamente proporcional a la que siento entre la piel y mi corazón...falta bien poco para que nos den nuestra salida, y yo aún no he asimilado qué es lo que voy a hacer! Así que me meto al agua para probar sensaciones y...empiezo a ser consciente de dónde me he metido!!
Al poco, nos llaman a la cámara de llamada y en tan sólo unos minutos nos dan la salida. La marabunta de chicas corriendo como auténticas fieras entramos en el agua. En la medida de mis posibilidades hago la entrada haciendo el delfín, pero me veo inmersa en un arsenal de patadas y brazadas que por unos momentos me hacen pensar que esto era una auténtica LOCURA: dónde me había metido? Esto es preciso un domingo por la mañana? Sí!! Estaba allí porque quería y por superación personal, así que empiezo a nadar a crol socorrista, era la unica manera que tenía para apaciguar la sensación de angustia que corría por mi cuerpo. Más o menos a los 300m nos vamos dispersando y ya más tranquila empiezo a practicar la natación de una manera cómoda. Dejo atrás la segunda boya y empiezo a picarme con una triatleta que me está besando los pies! ... " no me vas a coger" , pienso, y apresuradamente me veo ya en la arena. La salida la hago con cierta dificultad, tropezón incluído, pero mi reloj marca un buen tiempo 14:19.
Las piernas me flaquean pero empiezo a correr hacia boxes al mismo tiempo que me voy desabrochando y bajando el neopreno. Esta transición es la que más complicada me parece, pues el neopreno cuesta de bajar y la sensación de mareo al parar en seco es considerable. Finalmente consigo deshacerme del neopreno, me pongo los calcetines, las zapatillas de la bici, el dorsal, el casco y las gafas. Corriendo desengancho la bici y a por los "20" km.
La bici no la llevo demasiado bien, apenas son 3 meses los que llevo subiéndome a una, y eso de ir a rueda no lo controlo en absoluto. Pero yo lo intento, durante las 3 primeras vueltas del recorrido sigo a una mujer, pero ya en la última me abandona junto con otras 3 triatletas más rápidas... Uff! Imposible alcanzarlas... Llevo un jaleo con el desarrollo de las marchas y junto a la sobrecarga de mi cuádriceps izquierdo, las pierdo de vista. Última vuelta, me señalizan mal el giro de la rotonda, error, rectifico y a tope! Miro el cuenta y me señala 17'5 km y aún queda una vuelta? Ésto van a ser más de 20!,pienso.. Pedaleando los últimos km empiezo a "comerme" el gel que me iba a dar fuerzas para la carrera a pie, mientras escucho los rodamientos de 3 ciclistas que me quieren alcanzar. Pedaleo rápidamente y me voy descalzando para entrar al pié a tierra haciendo el patinete. Me sale bastante bien, y corriendo me voy hacia mi box para dejar mi bici y colocarme las deportivas. Rápidamente empiezo a correr, pero error, no me he apretado las gomas del ansia que tenía por salir rápida de la transición! Así que a los pocos metros me toca parar a apretarlas porque así no iba a aguantar los 5 km.
Me siento muy cómoda corriendo, esta vez no se me han subido los gemelos y puedo continuar bien la marcha. El recorrido son dos vueltas de 2,5 km. Estoy cansada pero voy bien y consigo pasar a alguna triatleta. Finalmente ahí está la recta final, aprovecho para sprintar, aún me quedan ganas. Mi reloj marca 1:30:23! Estoy contenta y satisfecha de lo que he hecho! Aunque también consciente de que puedo mejorar! Pero el esfuerzo ha valido la pena!!
Ánimo triatleta!! Competir en equipo mola más!! ;)
Rocio Mompó (La Roxi), Socia Correliana nº 109
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ROCIO MOMPÓ, subió el domingo 15/04/12 al podio al clasificarse en tercera posición en el IV Triatlón de La Mujer Ciudad-Playa de Gandía 2012. Las distancias a cubrir: 300 metros natación, 10.000 metros bicicleta y 2.500 metros carrera a pie. La triatleta del C.A. CORRELIANA ha empleado un total de 45'48" (5'11"/22'51"/13'23"). ENHORABONA ROCIO!!!!
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Nuevo triunfo de la triatleta del C.A. CORRELIANA en el Dutlón Larga Distancia de Sueca, celebrado el pasado sábado 31 de marzo de 2011, en la que participaron cerca de 200 deportistas.
ROSER, fue la vencedora de la categoría Veteranas 1, con un crono total de 5h40'06", en una de las citas más importantes del calendario de la Federación de Triatlón de la Comunitat Valenciana.
En este duatlón de larga distancia los duatletas tenían que realizar 10 kms. corriendo + 81 en bicicleta + 20 kms. corriendo.
CARRERA/ CICLISMO / CARRERA
2ª 49'07" / 1ª 2:58'08" / 1ª 1:52'51" / 5:40'06"
ENHORABUENA ROSER!!!!
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Hoy domingo 4 de marzo de 2012 se ha celebrado en Valencia el primer triatlón que se realiza en Europa en la modalid de larga distancia y a la vez Campeonato de España. Los triatletas del C.A. CORRELIANA ROSER BAELLO Y MIGUEL SORIA han sido la representación de nuestro Club. ROSER BAELLO, SUBCAMPEONA DE ESPAÑA G40-G44F!!!
L'ELIANA vuelve a subir al podio.
L'ELIANA vuelve a subir al podio.
1100 participantes han tomado la salida en una soleada mañana donde el viento endurece el trazado de ciclismo.
"Bueno no ha estado mal, mucho viento y el agua muy fria pero sufriendo mucho al final esta hecho. Gracias a tod@s por vuestros animos. Subcampeona de España. CORRELIANA al poder"(Roser Baello)
SUPER ROSER, en el sector de carrera a pie
Nuestro triatleta MIGUEL SORIA, en su debut en esta distancia, ha participado en la categ. G30-G34M. Bravo MIGUEL!!!!
Valencia LD ha presentado un recorrido de 1,9 km de natación, 90 km de ciclismo y 21 km de carrera a pie que discurre por la Marina Real Juan Carlos I, el circuito urbano de Fórmula 1, el Parque Natural de la Albufera o el Paseo Marítimo, entre otros escenarios. En el circuito de ciclismo, ha sido necesaria la colaboración de 11 municipios para el diseño de un trazado totalmente llano y en una sola vuelta preparado para lograr tiempos espectaculares.
Campeonato de España
Felipe Gutiérrez, director deportivo de la Federación Española de Triatlón, mostraba su satisfacción por haber decidido apostar por Valencia LD como Campeonato de España. En este sentido, remarcaba la relevancia de la participación de la elite, pero también “la importancia para los Grupos de Edad, que tienen en Valencia la oportunidad de puntuar en el ranking nacional y poder estar en el Mundial de Vitoria 2012.
Estamos a la espera de los tiempos y clasificaciones.
BRAVO CORRELIANAS. ENHORABUENA!!!!
El domingo 5 de febrero de 2012, la sección de Triatlón del C.A. CORRELIANA ha participado de forma sobresaliente en el I DUATLÓN VILA DE PICANYA, organizado por la "Penya Ciclista Tarazona", segunda prueba puntuable del Ranking de Duatlón, sobre una distancia de 5 kms. corriendo + 22.5 kms. de bicicleta + 2.5 kms. corriendo. Tercer equipo clasificado en la categoría femenina y tres podios de nuestras representantes. ¡CORRELIANA VUELVE A SALIR DE COPAS!
ROSER BAELLO, MAR VICENT, AMPARO PARRA, CRISTINA ROBERTO Y DOMINIQUE KERLEAUX, han sido las encargadas de conseguir el primer trofeo como equipo de la sección de Triatlón del C.A. CORRELIANA.
El grupo lo ha completado NACHO PEREZ, en una jornada marcada por el frio y el viento, en la que han participado más de 200 duatletas en la segunda prueba puntuable en el Ranking de Duatlón de la Comunidad Valenciana.
A nivel individual, las féminas CORRELIANA han demostrado su buen estado de forma: ROSER BAELLO ha sido la vencedora de la Categ. V1F (1:20:22) y MAR VICENT (1:27:28) ha sido la tercera en la misma categoria.
DOMINIQUE KERLEAUX (1:42:33), ha sido la tercera clasificada en la categoría V2F.
AMPARO PARRA (1:39:54) y CRISTINA ROBERTO (1:36:36) que debutaban en esta especialidad han estado también a muy buen nivel, al igual que NACHO PEREZ (1:15:29).
La siguiente prueba puntuable para el Ranking de Duatlón será la del Duatlón de Benidorm, que recordamos cambia su fecha para celebrarse el 18 de marzo. Sin embargo, la siguiente cita del calendario de duatlones de la C. Valenciana será en la localidad de Picassent, el próximo 11 de febrero.
PRIMERA PRUEBA DE LA TEMPORADA 2012 PUNTUABLE PARA EL NUEVO RANKING DE DUATLÓN (22/01/12)
Los triatletas de Correliana, MARIA DEL MAR VICENT (3ª femenina) y MIGUEL SORIA debutan en la primera prueba de duatlón de la temporada.
CLASIFICACIONES CORRELIANA:
Tiempo 5Kms. Carrera/ Tiempo 22 Kms. Ciclismo/ 2.5 Kms. Carrera/ Tiempo Total
MIGUEL SORIA...........: 17'58" / 40'04" / 9'11" / TOTAL: 1h07'13" puesto 84 ABM
Mª DEL MAR VICENT : 22'54"/ 46'19"/ 11'54"/ TOTAL: 1h21'07 puesto 3ª femenina
Enhorabuena por vuestra participación!!!!
Los triatletas de Correliana, MARIA DEL MAR VICENT (3ª femenina) y MIGUEL SORIA debutan en la primera prueba de duatlón de la temporada.
En Almenara todo fueron novedades. Desde el estreno del nuevo sistema de cronometraje de la Federación, siguiendo con el record de participación para la primera de las pruebas de la temporada, y continuando con el nuevo sistema de gestión "in situ" de clasificaciones on line, que no solamente supone la absoluta inmediatez desde la zona de carrera, sino que las implanta en un formato dinámico; todo ello unido al buen hacer del Almenara Triatló que logró el elogio de los participantes y público. En una agradable mañana, y ciñéndonos al aspecto méramente deportivo, destacar la victoria de Vanessa Iglesias, este año en las filas del Morvedre Triatlón, quien lograría la victoria sobre Elena Escobar (Nosotras Passatge) y Mª del Mar Vicent (C.A. CORRELIANA), como tercera clasificada. En hombres, victoria de Christian Climent (Safor Cafemax), en apretada pugna con Javier Collado (Sportech - Ferticampo); siendo el duatleta del nuevo Club Huracan Valencia, Samuel Gil, el tercer clasificado. Ya dispones de los resultados en este enlace.
Almenara no dejó indiferentes a casi nadie, de hecho, los duatletas congregados destacaban la buena organización y el buen estado y perfil de los trazados. Pero casi con descanso, ya nos preparamos para la siguiente cita, esta vez en Benifaió, con la doble jornada escolar y la prueba adulta, puntuable para la Liga de Clubes.
CLASIFICACIONES CORRELIANA:
Tiempo 5Kms. Carrera/ Tiempo 22 Kms. Ciclismo/ 2.5 Kms. Carrera/ Tiempo Total
MIGUEL SORIA...........: 17'58" / 40'04" / 9'11" / TOTAL: 1h07'13" puesto 84 ABM
Enhorabuena por vuestra participación!!!!
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02/12/12
La Federación de Triatlón de la Comunitat Valenciana ha hecho público el calendario de pruebas del año 2012, que comenzará con el Duatlón de Almenara el próximo 22 de enero.
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26/10/11
VALENCIA LD SE CONFIRMA COMO CAMPEONATO DE MEDIA DISTANCIA DE 2012
La Federación de Triatlón de la Comunitat Valenciana ha hecho público el calendario de pruebas del año 2012, que comenzará con el Duatlón de Almenara el próximo 22 de enero.
Un total de 53 pruebas están ubicadas durante toda la temporada. Los duatlones y los triatlones tomarán el protagonismo, ya que ambas disciplinas están sufriendo un crecimiento espectacular en los últimos tiempos. Los deportistas disfrutan tanto de la actividad por su carácter multidisciplinar como por la excelente organización de los clubes que son sedes de las competiciones.
El 4 de marzo se disputará el Triatlón de Media Distancia de Valencia, una prueba nueva que pretende conseguir un gran éxito de participación y competición. De hecho, grandes triatletas de la esfera internacional ya han confirmado su asistencia.
El Triatlón de Pinedo, el 6 de mayo; el Triatlón Cross de Santa Pola, el 10 de junio; el Triatlón de Antella, el 21 de julio; el Valencia Triatlón, el 9 de septiembre; el Duatlón Cross de Santa Pola, el 30 de septiembre; o el Duatlón del Circuito de Cheste, el 27 de octubre; son algunas de las fechas importantes del calendario.
La temporada acabará más tarde, puesto que la última cita será el Duatlón Cross de Teulada el 23 de diciembre.
CALENDARIO DE COMPETICIONES***************************************************
26/10/11
VALENCIA LD SE CONFIRMA COMO CAMPEONATO DE MEDIA DISTANCIA DE 2012
A pocos días de la apertura de inscripciones, la Federación Española de Triatlón ha confirmado que Valencia LD será el Campeonato de España de Media Distancia de la temporada 2012. La competición, que se celebrará el 4 de marzo, toma el relevo de Vitoria, donde este año se coronaron Miquel Blanchart y Saleta Castro, quienes ahora deberán defender su reinado en la capital valenciana.
Valencia LD, primera prueba del calendario europeo de la temporada de Larga Distancia, se presenta con un recorrido de 2.000 metros de natación, 90 km de ciclismo y 21 km de carrera a pie, que discurrirá por los escenarios más espectaculares de la capital valenciana. La Dársena de la Marina Real Juan Carlos I, el Circuito Urbano de Fórmula 1, el Parque Natural de la Albufera o el Paseo Marítimo son algunos de los puntos clave por los que discurrirán los triatletas.
+ INFORMACIÓN
+ INFORMACIÓN
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TRIATLÓN DE VALENCIA Y OLIVA (Por Luis Ignacio García Mora)
CRÓNICA TRIATLÓN DE OLIVA (25 de septiembre 2011).
Un domingo más me levanto prontísimo para disputar una prueba de triatlón. Este domingo ha sido el triatlón olímpico de Oliva, en su XIII edición, el segundo año que lo hago. Un recorrido de natación de 1500m seguidos con salida tradicional desde la arena; una vuelta en bici de 45km con un par de puertos y un tramo (de ida y vuelta) con largos toboganes en los que bien acoplado (esta prueba pertenece a la modalidad No Drafting Series, no está permitido ir a rueda de tus contrintantes) consigues una buena velocidad; y una carrera a pie de dos vueltas de 5k con un ambientazo increible la hacen una de mis favoritas! La he disfrutado mucho, encontrándome con buenas sensaciones en todo momento!
Clasificaciones:
NAT BICI CARRERA TOTAL
1 IVAN TEJERO 19:38 1:16:58 35:21 2:11:57
97 LUIS GARCIA 25:20 1:24:49 42:38 2:32:47
CRÓNICA TRIATLÓN DE VALENCIA
En esta crónica hablaré respecto mi experiencia en el triatlón olímpico. Llego asustado a primera hora pensando que seremos muchos y que puede ser un caos tanto la salida de natación, como el circuito de ciclismo, con grupos muy numerosos y sin demasiada experiencia en rodar con gente cerca. Para empezar separan las salidas en distintos grupos de federados y sin federar, cosa la cual agradecí. La natación, apesar de los clásicos golpes del inicio, fue bastante tranquila y al ir siguiento el canal no hacia falta levantar mucho la cabeza hacia adelante. Salgo del agua como puedo y cojo la bici sin percance, para que en menos de 1km estar en un grupo de 8...justo antes de la entrada a la Ciudad de las Artes y las Ciencia ya seriamos 20! empieza entonces 1.5k de obstáculos! firme empedrado, vallas delimitando a un lado, al otro la piscina.., para teminar con un caminito estrecho que se habría hecho mejor con una bici de enduro! todo esto muy atento al resto de corredores y a los arreones que pegaban los que tiraban del grupo.. pues bien, por si una vez no era suficiente, se daban 4 vueltas al circuito!! con una o dos me hubiera bastado.. Pasando a la carrera a pie, pues 3 vueltas de 3.3k con muucha gente por lo que abarca el carril bici... en ocasiones tenía que adelantar en fila de uno! Abradezco enormemente rampa de 200 de antes de meta que te hace llegar descompuesto totalmente..
Agua fresquita en la carrera a pie y buen avituallamiento en la llegada. Bolsa del corredor compuesta por mochilica y camiseta técnica k-swiss.
De los que parcipamos de Correliana, sólo vi a Fran al inicio de la prueba. Espero que todos lo disfrutaran en la medida de lo posible... a pesar de los contratiempos..Ah, destacar la gran participación de Dominique que termino 2ª de su categoria!! Enhorabuena a todos!! Paso tiempos:
Triatlón de la Mujer NAT BICI CAR TOTAL
1 CARMEN MIQUEL PEREZ 6:11 15:02 12:19 33:32
....
79 DOMINIQUE KERLEAUX 9:11 17:12 13:51 40:14
Triatlón Olímipico
1 XAVIER LLOBET 19:48 1:15:52 35:22 2:11:02
..
99 LUIS GARCIA 26:47 1:20:50 45:05 2:32:42
184 ETIENNE MONTALBAN 30.29 1:24:26 43:34 2:38:29
431 FRAN LÓPEZ 32:49 1:32:48 45:44 2:51:21
683 JAIME VALLS 39:071 1:38:36 54:35 3:12:18
Por que he visto Javier Llombart se tuvo que retirar..
Animo a los participantes a realizar vuestras aportaciones!!
Saludos!Luis Ignacio García Mora (Socio Correliana nº 32)
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| 09 SEPTIEMBRE 2011
VALENCIA LD ABRIRÁ LA TEMPORADA DE LARGA DISTANCIA EN EUROPA
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Tras el éxito cosechado con Valencia Triatlón Gran Premio Ibercaja, Trisense Sport se estrena en Larga Distancia con la organización de LD Ciudad de Valencia.
El Ayuntamiento de Valencia, la Fundación Deportiva Municipal, la Federación Valenciana de Triatlón y Trisense Sport apuestan por traer a la capital del Turia la larga distancia.
Con esta decisión, y gracias al apoyo de entidades e instituciones, la empresa valenciana Trisense Sport pretende seguir construyendo experiencias en un deporte en auge que les ha permitido desarrollar carreras donde el cuidado del triatleta y las emociones son ejes fundamentales. Con 1.900 metros de natación, 90 km de ciclismo y 21 km de carrera a pie, sus circuitos recorrerán los escenarios más espectaculares de la capital valenciana. La prueba, programada para el 3 de marzo de 2012, abrirá el calendario europeo de la temporada de Larga Distancia. |
El próximo domingo 2 de octubre participo en la Challenge Barcelona que se disputa en Calella de Mar, mi dorsal es el 554 y tengo salida a las 8:50 de la mañana en el grupo de edad 35-39. Se trata de una prueba de triatlón de distancia ironman en la que se nada 3.800 m en el mar, se recorren 180 km de bici para luego correr los 42 km de la maratón. El sábado de buena mañana recogeremos los dorsales y haremos unos 20´de bici para comprobar que todo funciona correctamente. A las 12:00 tendremos un briefing que hacen por turnos de idiomas en el que explican los pormenores técnicos de la prueba y recorridos. Posteriormente volveremos al hotel a preparar todo el material, dorsales, bici, bolsas de ciclismo, running, etc. Por la tarde acudiremos al check-in en el que se nos revisa el material para comprobar que cumple con la normativa y tras el que dejamos todo en boxes y en la salas donde realizaremos las transiciones. El día de la prueba nos levantaremos sobre las 5:00 y después de desayunar nos dirigiremos a la zona de boxes a repasarlo todo, hinchar ruedas y cambiarnos. Sobre las 8:15 empezaremos a entrar en las cámara de llamadas por turnos e iremos avanzando de una a otra hasta alcanzar la línea de salida. Las salidas se producen en grupos predeterminados de en torno a 250 triatletas con una separación de unos 5 minutos. El pronóstico del tiempo es bastante bueno, por lo que con un poco de suerte la mar estará en calma, en la bici no tendremos mucho viento y corriendo no hará mucho calor. Parece que por la mañana hará un poco de frío, así que esperemos que los nervios y la adrenalina suban un poco la temperatura del cuerpo antes de lanzarse a nadar. En mi lucha particular tengo como objetivo bajar de las 12 h, pero en este tipo de pruebas nunca se sabe y al final, el objetivo siempre acaba siendo terminar como sea (por lo menos en mi caso).
KIKE TRULL, Socio Correliana nº 21
Te deseamos mucha suerte KIKE!!!!. Has entrenado duro para esta dura prueba. Estamos convencidos que lograrás tu objetivo, "Hombre de Hierro" (C.A. CORRELIANA)
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01 de agosto de 2011
Este sábado pasado, como ya avisé en la última crónica, participé en el II Acuatlón de Gandía. Consistente en 2.5 km de frenética carrera, la cual te complicaba mucho la respiración para los 1000 m de natación que venían después, para finalizar con otros 2.5 km de carrera y así echar el resto. Esta prueba se realizó en el entorno del puerto deportivo de Gandía, recorriendo parte de su dique en la carrera a pie y nadando en el canal de entrada (2 vueltas de 500 m con salida del agua intermedia). Respecto a mis sensaciones, destacar que me sorprendió darme tantas tortas con el resto de participantes en el agua, ya que la entrada era bastante dispersa al venir de la carrera...pero en general muy bien. Organización y avituallamientos sin pega alguna.
ACUATLON 2,5-1-2,5
177 participantes
177 participantes
Pos Dorsal Apellidos Nombre Cat PosCat Carrera1 Natacion Carrera2 Tiempo
1 201 FERNANDEZ GARCIA MIGUEL ABM 1 2 2,59 0:07:28 3 1,24 0:14:05 2 3,24 0:08:29 0:30:02
...
57 257 GARCíA MORA LUíS TRISAB - ABM 30 75 3,40 0:09:11 61 1,45 0:17:35 75 4,07 0:10:18
1 201 FERNANDEZ GARCIA MIGUEL ABM 1 2 2,59 0:07:28 3 1,24 0:14:05 2 3,24 0:08:29 0:30:02
...
57 257 GARCíA MORA LUíS TRISAB - ABM 30 75 3,40 0:09:11 61 1,45 0:17:35 75 4,07 0:10:18
0:37:04
Luis I. Garcia Mora
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26 de julio de 2011
Hola a tod@s,El pasado 23 de julio participé en el triatlón de Antella, 1200 m a nado - 32 km de bici - 8 km carrera a pie. Para tener en cuenta el entorno de este triatlón, el sector a nado se realiza en el río Júcar, el circuito de bici pasa por la coronación de la presa de Tous (abierto el paso por este motivo) y se finaliza con la carrera a pie por el municipio de Antella. Como se puede entender, este triatlón tiene gran demanda de plazas que se ve limitada por seguridad a 308 participantes, cuya selección se hace según las pruebas disputadas previamente.
Pasando describir brevemente cada sector: la natación, al ser en rio, está bien tener en cuenta que hay corriente!!! pero bueno, la mitad de cara y la otra de cola...así que te quedas igual! la salida se hace desde el agua, en dos salidas distintas, con lo que se evitan golpes y empujones; el circuito de bici cuenta con un puerto de 4-5km al 5% aprox. y en el que no hay que vaciarse, ya que tras él y 2km de llano, te llega 1-2km al 9% de media que te hace sentir las piernas y acordarte de la organización. Luego llegas a la presa de Tous y ya es un sube-baja hasta Antella; la carrera a pie, otra como tantas, 8km en dos vueltas, con duchas, agua en dos puntos y esponjas en otro. Organización 10.
Respecto mis sensaciones, natación muy bien, sin encontronazos con los demás participantes. Bici...guardando mucho en las subidas para terminar muy fuerte desde la presa. Y carrera..pues lo de siempre, a lo que doy combatiendo el calor con botellas de agua y esponjas.
Crono natación: 19'07"
Crono bicicleta: 1:03'45"
Crono running: 36'34"
TOTAL...........................................1:59'26"
Próxima cita, sábado 30 de julio, Acuatlón de Gandía, 2.5km carrera - 1000m a nado - 2.5km carrera. Si alguien se anima que me avise! El plazo de inscripción finaliza el miércoles 27 de julio,
Un saludo!
LUIS IGNACIO GARCIA MORA
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Dominique.
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"El día 15 mayo Luis Ignacio Garcia y yo participamos en triatlón olímpico de Canet, mi primer triatlón. He de decir que la organización fue fantástica, sabias en cada momento lo que hacer y por donde ir, la gente te anima un montón.Y falta hacia pues la noche de antes había llovido y la prueba de natación iba a ser movida, y así fue.
Penalice un montón en el agua, el oleaje casi puede conmigo, pero cuando sales, te vas quitando el neopreno y escuchas a la gente animar...indescriptible, te subes a la bici y te dices-lo estoy haciendo, mi gente esta aquí apoyando a muerte..fue genial, rodando a 36km/h casi todo el recorrido y luego lo que mas me gusta hacer, el running y al llegar a meta la recompensa al entreno de meses...para repetir,un abrazo" FRANC LOPEZ
Penalice un montón en el agua, el oleaje casi puede conmigo, pero cuando sales, te vas quitando el neopreno y escuchas a la gente animar...indescriptible, te subes a la bici y te dices-lo estoy haciendo, mi gente esta aquí apoyando a muerte..fue genial, rodando a 36km/h casi todo el recorrido y luego lo que mas me gusta hacer, el running y al llegar a meta la recompensa al entreno de meses...para repetir,un abrazo" FRANC LOPEZ
Crono de Luis: 2:19:01
Crono de Franc: 2:39:00
Franc Lopez
LUIS IGNACIO GARCIA MORA, participará el próximo domingo 28 de mayo en el XII TRIATLÓ CIUTAT DE CULLERA.
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Domingo 10 de abril de 2011. Me dispongo a afrontar mi primer triatlón de larga distancia, medio ironman, 1900 m de natación en mar, 90 km de ciclismo y 21 km de carrera.
Respecto al recorrido puedo decir que: la natación, una vuelta de 1900 m, y lo de siempre, pelear con todos hasta la primera boya en la que ya empiezan a aparecer huecos; la bici, una vuelta de 90 km en circuito abieto que a pesar de los km, se hizo relativamente suave, ya que en total sólo hay un desnivel positivo de 300 m por lo que acaba siendo un sector "rápido"; y la carrera, durísima! tramos de escaleras bastante largos, pendientes pronunciadas, 1km por la arena de la playa (la blanda), y 2km entre las dunas...pues x2, ya que cada vuelta eran 10,5 km.
La organización muy buena durante toda la prueba. Las salidas se realizaron por grupos de edades de forma que la natación se te hacía algo más cómoda. Durante el sector de ciclismo dos avituallamientos con bidones con isótonica, geles y barriatas energéticas, plátanos y agua. Y la carrera a pie, pues avituallamientos cada 2, 3 o 4 km como mucho, también con geles, barritas energeticas, fruta, cocacola y agua, muchiiisima agua, algo que se agradece por el calor que hacia! pero no nos falto agua para tirarnos por encima. En meta, medalla, camiseta finisher, paella y bebidas varias para la reposición de líquidos.
Mis sensaciones: terminé con un crono de 5:35. En el sector de natación me agobié mucho hasta la primera boya de forma que no podía hinchar completamente los pulmones y decicí pararme un poco y que pasara el grueso de mi grupo, luego ya impusé mi ritmo y muy bien. En la bici dosificando muchiiisimo porque sabía lo que me venía después. Y corriendo, gracias a la dosificación, no sufrí lo que me temía, de forma que la pasé a un ritmo relativamente constante para lo que era el circuito.
El próximo, el triatlón olímpico de Canet, 15 de mayo de 2011.
Respecto al recorrido puedo decir que: la natación, una vuelta de 1900 m, y lo de siempre, pelear con todos hasta la primera boya en la que ya empiezan a aparecer huecos; la bici, una vuelta de 90 km en circuito abieto que a pesar de los km, se hizo relativamente suave, ya que en total sólo hay un desnivel positivo de 300 m por lo que acaba siendo un sector "rápido"; y la carrera, durísima! tramos de escaleras bastante largos, pendientes pronunciadas, 1km por la arena de la playa (la blanda), y 2km entre las dunas...pues x2, ya que cada vuelta eran 10,5 km.
La organización muy buena durante toda la prueba. Las salidas se realizaron por grupos de edades de forma que la natación se te hacía algo más cómoda. Durante el sector de ciclismo dos avituallamientos con bidones con isótonica, geles y barriatas energéticas, plátanos y agua. Y la carrera a pie, pues avituallamientos cada 2, 3 o 4 km como mucho, también con geles, barritas energeticas, fruta, cocacola y agua, muchiiisima agua, algo que se agradece por el calor que hacia! pero no nos falto agua para tirarnos por encima. En meta, medalla, camiseta finisher, paella y bebidas varias para la reposición de líquidos.
Mis sensaciones: terminé con un crono de 5:35. En el sector de natación me agobié mucho hasta la primera boya de forma que no podía hinchar completamente los pulmones y decicí pararme un poco y que pasara el grueso de mi grupo, luego ya impusé mi ritmo y muy bien. En la bici dosificando muchiiisimo porque sabía lo que me venía después. Y corriendo, gracias a la dosificación, no sufrí lo que me temía, de forma que la pasé a un ritmo relativamente constante para lo que era el circuito.
El próximo, el triatlón olímpico de Canet, 15 de mayo de 2011.
Luis Ignacio García Mora
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29 de marzo de 2011
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29 de marzo de 2011
Atendiendo al segmento ciclista de un triatlón, existen dos tipos de pruebas: con drafting y sin drafting. En el primero de los casos está permitido ir a rueda del contrincante en el segmento de la bici, en el segundo no. Algo que parece tan sencillo genera dos mundos totalmente diferentes el uno del otro.
En origen, el triatlón se realizaba siempre sin drafting, de hecho en la primera incursión de éste como deporte Olímpico en Sidney 2000, se compitió siguiendo esta regla. Posteriormente y en pruebas de distancias inferiores a la olímpica incluyendo a ésta (1,5-40-10 km) se permitió el ir a rueda con el fin de igualar un poco las cosas entre los participantes, pero sobre todo con la idea de generar mayor espectáculo para el público. Circuitos más pequeños a los que se da numerosas vueltas, grandes pelotones, grupos pequeños, escapadas, ataques, tropiezos, roces, caídas, estrategias de equipo y ritmos trepidantes que, incluso en las categorías populares, llegan a superar los 35 km/h de media. Una de las tácticas en este tipo de pruebas consiste en intentar pillar un buen grupo al salir del segmento de la natación.
Por otro lado están las pruebas en las que el drafting no está permitido y que suelen ser las de media y larga distancia (aunque últimamente se está recuperando esta modalidad en algunas pruebas cortas). En este caso habremos de mantener en todo momento del segmento ciclista unas distancias mínimas respecto de los demás participantes que garanticen el que no podamos aprovechar el esfuerzo de ninguno de ellos. Aunque de cara al público puedan parecer pruebas con un menor atractivo, en ellas el triatleta se encuentra a merced de sus propias capacidades ciclistas.
El hecho de poder o no seguir la rueda de los demás participantes va a determinar también el tipo de bicicleta que acabaremos utilizando, ya que en las pruebas en las que sí está permitido no se podrá utilizar acoples que superen las manetas de los frenos, y los tubos que los componen habrán de estar unidos de manera que no supongan un elemento contundente. En cuanto a las ruedas se suele buscar perfiles de llanta más bajos que permitan mayor agilidad en las arrancadas después de los giros, en ataques o en respuesta a éstos. De la misma forma en las pruebas de larga distancia, siempre que éstas no tengan desniveles importantes, sería más recomendable bicicletas de tipo contrarreloj o “cabras” y acoples más largos que nos permitan adoptar posturas más aerodinámicas para poder afrontar en solitario las pruebas. Son habituales las ruedas con llantas de grandes perfiles he incluso las lenticulares, con las que podremos aprovechar el viento a modo de velas de barco.
En cualquiera de los casos, la diversión está garantizada y os recomiendo que probéis todo tipo de pruebas y experimentéis todas las sensaciones que os brinda este deporte, desde las descargas de adrenalina que nos generará un vertiginoso sprint, hasta la lucha contra los elementos, nuestras piernas o nuestra propia cabeza que implica un Ironman
KIKE TRULL (SECCIÓ TRIATLÓ "C.A. CORRELIANA")
15 de marzo de 2011
Como presentación debo deciros que como triatleta soy del montón tirando al final, y que llevo practicando este deporte desde hace aproximadamente cinco años. En este tiempo he realizado pruebas de casi todas las distancias y me he formado como técnico deportivo. Mi papel en el arranque de esta sección del club consistirá en asesorar y aconsejar, desde mi humilde experiencia, a todos aquellos de vosotros que queráis probar este “vicio” para que vuestros comienzos sean lo más sencillos posible.
En mi caso todo empezó con la natación, deporte que practicaba diariamente desde hacía cerca de veinte años. De joven había practicado atletismo a alto nivel en velocidad y especialmente en 400 vallas, o por lo menos a nivel todo lo alto que podía, por lo que las largas horas de entrenamiento y la carrera no me venían de nuevo. Empecé a ir en bici a todas partes para no utilizar tanto el coche, por lo que ya tenía los tres ingredientes para probar a hacer un triatlón. Así que sin pensarlo demasiado me planté en la salida del triatlón de Valencia sólo y sin asesoramiento. Anécdotas de todo lo que ocurrió desde que bajé del coche hasta que volví a subirme en él tengo para llenar tres o cuatro folios, ya que una de las complicaciones de este deporte radica en la cantidad de normas y reglas que lo rigen, y de todo el proceso que hay que seguir para poder ponernos en la línea de salida.
Al llegar a casa ya tenía claro a qué me iba a dedicar los años siguientes.
Actualmente milito en las hordas del TRISAB de San Antonio de Benagéber, y desde hace pocos días también en el C.A. CORRELIANA.
Algunos de vosotros ya habréis hecho algún triatlón o duatlón y si no, seguro que os lo habréis planteado. Hoy se publica una nueva revista sobre este deporte en cuyos anuncios reza una frase que define muy bien esta peculiar forma de matar el rato “Cuando un sólo deporte no es suficiente”.
Cuando empiezas a tontear con el triatlón, si lees alguna revista especializada o algún libro sobre el tema, averiguarás que siempre coinciden todos en que “el triatlón es una forma de vida más que un deporte…Una vez te atrapa ya no puedes dejarlo…”; tonterías, piensas. Y antes de que te des cuenta estás entrenando varias veces al día, los fines de semana realizando interminables sesiones de bicicleta o preparando alguna carrera que más bien parece pensada para llenar los hospitales que para mejorar la salud de los que tomen parte en ella. Tu cónyuge está hasta la coronilla de no oírte hablar de otra cosa y tu hijo casi maldice el nombre de tu entrenador cuando lo oye (es coña Germán).
Aún así no todas las carreras y modalidades requieren la misma dedicación en tiempo y compromiso. A un nivel popular se puede competir con muchas garantías en distancias cortas con tres o cuatro entrenamientos semanales. Si embargo para las distancias más largas ya tendremos que plantearnos un gran acuerdo familiar si no queremos encontrarnos un día las maletas en la puerta.
Las distancias sobre las que se compite suelen ser equivalentes en todas las modalidades, si bien, luego cada organizador las adapta a sus circunstancias particulares. Por ello podemos distinguir las distancias SPRINT, OLÍMPICA, DOBLE OLÍMPICA, LARGA DISTANCIA o C, MEDIO IRONMAN Y IRONMAN. También existen, aunque son poco habituales la distancia SUPER SPRINT, que está más pensada para promocionar o para niños, y la recientemente nombrada ULTRAMAN, que es el doble de distancia que un Ironman pero se realiza en tres etapas.
Además existen modalidades tales como el TRIATLÓN, TRIATLÓN CROSS, TRIATLÓN BLANCO y DE INVIERNO (ojo no son lo mismo), DUATLÓN, DUATLÓN CROSS, DUATLÓN DE MONTAÑA, ACUATLÓN, prueba en la que se nada y se corre, y CUADRIATLÓN, que además de triatlón incluye una cuarta especialidad sobre piragua.
En fin, como veis hay modalidades para todos los gustos y todo un negocio en materiales para poder practicarlos.
