CLUB D'ATLETISME CORRELIANA (L'ELIANA - VALENCIA - SPAIN) contacte: correliana@movistar.es - Teléf.:607.59.39.56
CLUB D'ATLETISME FEDERAT DE LA COMARCA DEL CAMP DE TURIA.
CLUB ORGANITZADOR "CARRERA SOLIDARIA DE L'ELIANA CONTRA EL CÁNCER"

jueves, 25 de marzo de 2010

TUS ESTIRAMIENTOS IMPRESCINDIBLES




RECUERDA, NO REALIZAR EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO EQUIVALE A LESIÓN SEGURA.
ES PREFERIBLE CORRER 10 MINUTOS MENOS Y DEDICARLOS AL ESTIRAMIENTO Y FLEXIBILIDAD.
SI POR FALTA DE TIEMPO NO PUEDES REALIZARLO ANTES DE TU EJERCICIO, INCLUYE SIEMPRE ESTA RUTINA AL FINALIZAR EL MISMO.

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