CLUB D'ATLETISME CORRELIANA (L'ELIANA - VALENCIA - SPAIN) contacte: correliana@movistar.es - Teléf.:607.59.39.56
CLUB COL-LABORADOR AMB L'ASSOCIACIÓ ESPANYOLA CONTRA EL CÀNCER

MUSICA

viernes, 28 de febrero de 2014

miércoles, 26 de febrero de 2014

LUISA CALOMARDE, REPRESENTACIÓN CORRELIANA EN EL XXXI MEDIO MARATÓN DE TORREVIEJA

LUISA CALOMARDE representó el pasado domingo 23 de febrero de 2014 al C.A. CORRELIANA en el XXXi Medio Maratón de Torrevieja.

LUISA finalizó con un tiempo de 2:05:48

En esta edición finalizaron un total de 736 participantes, siendo el vencedor absoluto Iurii Vykhopen con 1:07:28 y Petra Marie Skiold en chicas con 1:22:58.


ENHORABUENA LUISA POR TU PARTICIPACIÓN!!!!!

martes, 25 de febrero de 2014

EL C.A. CORRELIANA EN LA II MEDIA MARATÓN INTERNACIONAL DE BENICASSIM


El C.A. CORRELIANA tuvo también representación el pasado domingo 23/02/14 en la II Media Maratón Internacional de Benicassim, organizado por 42YPICO en la que finalizaron un total de 770 corredores.


    C.A. CORRELIANA

POSIC.

POSIC.




              NOMBRE

GRAL.

CATEG.

 CATEGORIA
TIEMPO
1
RICARDO IBAÑEZ

9

4

SENIOR MASC.
1:14:39
2
MIGUEL SORIA

139

38

SENIOR MASC.
1:29:15
3
PEPE MARTINEZ

485

40

VETERANO D
1:46:22
4
ANGEL BARBERO

580

58

VETERANO C
1:50:25
5
AMPARO PARRA

651

14

VETERANA B
1:55:57

Destacar la 9ª posición absoluta de RICARDO IBAÑEZ con1:14:39.

AMPARO PARRA fue la representación femenina CorrEliana.

El corredor marroquí Anouar Dabab se adjudicó esta segunda edición con un crono de 1:06:55. Su compañera de equipo Bouchra Marzouki ganó con claridad en la categoría femenina con 1:22:19.

ENHORABUENA CORRELIANAS POR VUESTRA PARTICIPACIÓN!!!!!

EL C.A. CORRELIANA EN LA 3ª CARRERA UNIVERSITAT DE VALENCIA

El pasado domingo 23/02/14 se celebró en Valencia la segunda carrera del X Circuito Divina Pastora de Carreras Populares de Valencia en la 3ª Carrera Universitat de Valencia, con representación del C.A. CORRELIANA


Pedro Garcia Revaliente

Dominique, Amparo, Ana, Paqui, Mª José y Aitana

Catalogada como la carrera más rápida del X Circuito con tan solo 5.335 metros de distancia, tuvo un éxito de participación con 7.000 corredor@s, siendo el porcentaje de participación femenina del 30% con 2.118 corredoras.

Debut CorrEliana de YESS BAYO

Alex, F. Enrique y Alvaro

CLASIFICACIÓN C.A. CORRELIANA

Victoria para Adil El Hand con un tiempo de 15'57" en un apretado final en categoría masculina y triunfo para Miriam Gregori entre las mujeres con un crono de 18'58"

La próxima carrera de este Circuito tendrá lugar el próximo 23 de marzo en la V Volta a Peu Levante U.D.

ENHORABUENA CORRELIANAS POR VUESTRA PARTICIPACIÓN!!!!

lunes, 24 de febrero de 2014

EL C.A. CORRELIANA EN EL 30º MARATÓN DE SEVILLA

El domingo 23 de febrero de 2013 se ha celebrado el XXX MARATÓN DE SEVILLA con representación del CLUB D'ATLETISME CORRELIANA por medio de ROSER BAELLO, ELI LARA, JULIO CALOMARDE, JOSÉ MARIA FERNANDEZ, JOSÉ GORRIZ Y JAVIER PONS.

La representación CorrEliana con Martín Fiz

Bautismo maratoniano para ELI LARA, JOSE Mª FERNANDEZ y JOSÉ GORRIZ, que han demostrado un gran coraje, tesón y valentia.

9.000 participantes recorrieron la bella ciudad de Sevilla bajo un sol radiante y una temperatura excelente.
Increible ambiente CorrEliana, antes, durante y después de la carrera, con muchos sentimientos y emociones a flor de piel, llevándonos lo mejor de Sevilla y lo de nosotros mismos.
Mejor marca personal de JULIO CALOMARDE. Maratón tras maratón sigue bajando en muchos minutos el crono con lo que demuestra que todavía está lejos de su límite. 


Mejor marca personal también para nuestra "dama de hierro" ROSER BAELLO. Carrerón de libro, de menos a más, finalizando los últimos kms. muy por debajo de 5'/km., dejando patente su gran estado de forma. 

Debut de JOSE GORRIZ a lo grande, disfrutando mucho. Su cara de felicidad al llegar a meta lo decía todo. Premio a la constancia, tesón y sacrificio. 

Y que decir de nuestra ELI LARA y JOSÉ MARÍA FERNÁNDEZ. 
Pese a la lesión que arrastraba desde hace unas semanas y el derrame que le apareció en el km 20,ELI corrió más con el corazón y el alma que con las piernas. Escoltada en todo momento por su JOSETE del alma y su hermano ALVARO, con una gran sorpresa a la llegada a meta de película. 


El keniano Cosmas Kiplimo Lagat ha logrado una victoria impresionante corriendo en solitario gran parte de la carrera y ha batido el récord de la prueba con 2h08:33, mejorando la anterior plusmarca en suelo hispalense en 1 minuto y 20 segundo. Pamela Rotich (2h35:43), también de Kenia ha sido la ganadora en categoría femenina en una prueba muy emocionante, imponiéndose a la española Elena Espeso por un escaso margen de 5 segundos. La prueba transcurrió de nuevo por un circuito absolutamente céntrico y llano, el más plano de Europa, en la que han brillado los 9.000 participantes en una jornada sin incidentes y con numeroso público en las calles de Sevilla. 

Agradecer el apoyo y aliento  recibido de todas partes en especial de los familiares y amigos que nos acompañaron en el recorrido y en el viaje: REME, PICHU, PILAR, MAR y XAVI

TIEMPOS CORRELIANA:
JULIO CALOMARDE: 3:15:49
JAVIER PONS: 3:23:21
ROSER BAELLO: 3:39:33
JOSÉ GORRIZ: 3:54:10
JOSÉ Mª FERNÁNDEZ: 5:11:10
ELI LARA: 5:11:13

Un fin de semana en Sevilla inolvidable, un fin de semana llamemoslo.....CORRELIANA!!!


ENHORABUENA CORRELIANAS!!!!!!!

miércoles, 19 de febrero de 2014

XXX MARATÓN DE SEVILLA


Se acerca el debut de nuestros compañeros ELI LARA, JOSÉ Mª FERNANDEZ y JOSÉ GORRIZ en la mítica distancia del maratón, 42.195 metros. Será el próximo domingo 23 de febrero de 2014 a las 9 horas, escoltados por compañeros gregarios maratonianos.

"El sufrimiento es pasajero, el orgullo es para siempre. Podéis....a por él"


lunes, 17 de febrero de 2014

REPRESENTACIÓN CORRELIANA DEL FIN DE SEMANA

Ayer domingo tuvimos representación del C.A. CORRELIANA en la VI Mitja Marató Roquette Benifaió y en el 10K HdosO de Castellón.


En la Mitja de Benifaió, FRANC LÓPEZ finalizó con un crono real de 1:31:28,  50º Veterano B, 223º general de un total de 1.008 corredores.

Alvaro y Alex

ALEX GÓMEZ (41:12, 277º), ALVARO PAGÁN (43:37, 443º) y JUAN LUIS PIÑEIRO (44:10, 487º) recorrieron las calles de Castellón en el 10K HdosO junto a un total de 2.245 participantes.

ENHORABUENA POR VUESTRA PARTICIPACIÓN!!!!

domingo, 16 de febrero de 2014

3º ANIVERSARIO DEL C.A. CORRELIANA


El CLUB D'ATLETISME CORRELIANA ha celebrado hoy domingo 16/02/14 su tercer aniversario desde la constitución del Club (18/02/11 y en el que se ha rendido un entrañable y emotivo homenaje a todo un "ilustre" como TONI LASTRA, que desde hoy es su PRESIDENTE DE HONOR.

Tres años plagados de éxitos tanto  a nivel deportivo, de organización  como social y con una gran proyección por delante por el gran capital humano de la familia CorrEliana.


CORRELIANA......TRES AÑOS PISANDO FUERTE.
FELIZ ANIVERSARIO!!!!!!

lunes, 10 de febrero de 2014

CLASIFICACIÓN FINAL "VII CIRCUIT CAJAMAR CARRERES POPULARS DEL CAMP DETURIA I LA SERRANÍA"


Trás la última carrera celebrada en Pedralba el 2 de febrero´14, el C.A. CORRELIANA se proclama por segundo año consecutivo campeón absoluto del VII CIRCUIT CAJAMAR DE CARRERES POPULARES DEL CAMP DE TURIA I LA SERRANIA

Un total de 17 carreras puntuables, recorriendo las siguientes localidades: San Vicent de Lliria, Vilamarxant, Domeño, Gestalgar, Lliria, Pobla de Vallbona, Losa del Obispo, L'Eliana, Villar del Arzobispo, Calles, Loriguilla, Benisanó, Benaguasil, Vilamarxant, Lusitania (Base Militar Marines), Bétera y Pedralba.


CLASIFICACIÓN  ABSOLUTA CATEGORIA CLUBES:
1º C.A. CORRELIANA, 1098 PUNTOS
2º ATLETISMO VILLAR, 1066 PUNTOS
3º C.A. LA POBLA DE VALLBONA, 1059 PUNTOS

CLASIFICACIÓN CATEGORIA CLUBES CAMP DE TURIA Y LA SERRANÍA
1º C.A. CORRELIANA, 1100 PUNTOS
2º ATLETISMO VILLAR, 1077 PUNTOS
3º C.A. LA POBLA DE VALLBONA, 1066 PUNTOS



PODIOS C.A. CORRELIANA:
SANDRA BERNAL, 1ª BENJAMÍN FEMENINA
SERGIO GORRIZ, 1º JUNIOR PROMESA
MAGDA VILA, 1ª VETERANA C
JUAN SALVADOR SOLER: 1º VETERANO C
SALVADOR PONS, 2º VETERANO C
AMPARO PARRA, 3ª SENIOR FEMENINA
VICENTE RAMÓN GARCÍA, 3º VETERANO C

Campeón absoluto del Circuito: FULGENCIO SANCHEZ (C.A. TRAGALEGUAS)
Campeona femenina: CARMEN MARIA PEREZ (C.A. CÁRNICAS SERRANO)

ENHORABUENA A TODOS LOS PARTICIPANTES Y CLUBES, EN ESPECIAL A NUESTROS CORRELIANAS!!!!!


domingo, 9 de febrero de 2014

EL C.A. CORRELIANA EN LA CARRERA POR MONTAÑA ALMENARA

Hoy  domingo 09/02/14, se ha celebrado la Carrera por Montaña de Almenara, perteneciente a la liga FEMECV 2014, con representación del C.A. CORRELIANA.


SERGIO GORRIZ, participó en la categoría Junior, de 13.000 metros de distancia y un desnivel positivo de 400 metros, finalizando 7º absoluto con un tiempo de 1:33:04

En la categoría absoluta, con 21.200 metros de distancia y 1.100 metros de desnivel positivo participaron JAVI GALINDO, JOSÉ MIGUEL LÓPEZ (con huaraches) y JORDI PAGÁN, en la que participaron un total de 513 corredores.

JAVI GALINDO, 62º, 2:15:57

JOSÉ MIGUEL LÓPEZ, 194º, 2:44:51

JORDI PAGÁN, 202º, 2:46:11

ENHORABUENA POR VUESTRA PARTICIPACIÓN!!!!

FIN DE SEMANA CORRELIANA (8-9 FEB'14)


El sábado a las 7:30 horas, última tirada larga de 30 kms. previo al maratón de Sevilla del 23 de febrero. L'Eliana-St.Vicent de Lliria-L'Eliana. JULIO, MAGDA, JOSÉ, CESAR y XAVIER. Ahora 15 días de bajada en los entrenamientos intentando buscando la supercompensación del entrenamiento realizado estos últimos meses.

Entrenamiento de transiciones por parte de nuestras chicas en el velódromo de La Pobla, preparando el Duatlón de Albalat, Campeonato Autonómico por equipos, del próximo 1 de marzo. DOMINIQUE, SUZETE, AMPARO, NURIA, MAR, NURIA y PICHU realizaron transiciones correr+bici.

El domingo por la mañana, MAGDA, ROSER, PICHU, JAIME, ENRIQUE, JULIO, SERGIO, ANGEL, JOSÉ y el presi, rodaeta de 15 kms. L'Eliana-La Canyada-L'Eliana.


Y hasta la Font de L'Abella en la Sierra Calderona se fueron LIZZY, NOEMÍ, NURIA, OLGA, ANA, RAQUEL, DOMINIQUE y ARACELI. 13 Kms. con bautizo en la emblemática fuente para alguna de ellas.

viernes, 7 de febrero de 2014

LA COLUMNA DE TONI LASTRA (CAP.42): A DONDE EL VIENTO ME LLEVE


Enjuto como un lebrel, seco como la mojama o mejor habría que decir, seco como el chorizo de Cantimpalos, que es su pueblo, porque Antonio Postigo no es madrileño, ni árabe, sino segoviano y español, y amante de lo aeróbico, corredor y entrenador.
ANTONIO POSTIGO

Pero probablemente lo que desconozca el público es la gran calidad como conferenciante y conversador que tiene Antonio; capta de inmediato la atención del auditorio, domina la gestualidad precisa como la pueda tener un actor, con un lenguaje que cautiva tanto a técnicos e instruidos como al más humilde corredor. Tengo el récord de entrevistas hechas a Postigo. En la época en que colaboré con Las Provincias, le dediqué no menos de una docena de La columna de Andrópolis. Cifra no obstante muy baja, considerando que en mi periplo de Las Provincias escribí más de mil columnas.

Por ello considero que con motivo de haber decidido Antonio, ya jubilado, fijar su residencia en el municipio de L’Eliana, de la comarca del Camp de Túria, es un privilegio que a buen seguro reanudaremos, como continuación las inolvidables tertulias en Varadero, nunca finalizadas de lo cual sacaremos provecho ahora que nos sobra tiempo, no tan sólo para correr, sino para conversar de cualquier tema que el viento nos traiga, como la poesía de Mario Benedetti: ¿Te parece Antonio? Estoy absolutamente de acuerdo. Eso está hecho compadre, pongamos como tráiler uno de los cuartetos de su poema Habanera.

Los autos van dejando tuercas en el camino
Los jóvenes son jóvenes de un modo irrefutable
Aquí el amor transita sabroso y subversivo
Y hay mulatas en todos los puntos cardinales.

He creído conveniente redactar este preámbulo porque la entrevista dará paso a una conversación grabada de una hora entre tú y yo, sin cuestionario previo, sobre las vivencias que transitamos juntos o separados, desde la instauración del fenómeno del aerobismo en Valencia.

 Este trabajo verá la luz en el blog del Club d'Atletisme CorrEliana, que me ha dado la oportunidad de proseguir con La Columna de Andrópolis, que durante años publicó Las Provincias y ahora se llama La Columna de Toni Lastra, gesto por el cual estoy sumamente agradecido. Llevo publicados 41 originales; cuando cumpla los 50, habrá llegado el momento de darle un carácter oficial.

Y mientras rebobinamos la vieja grabadora más artrósica que mis rodillas, se me ha ocurrido, parodiando el poema ‘El Viajero’ de las Soledades de Antonio Machado, me he puesto a escribir algo así del mundo de las carreras y que me perdonen don Antonio y los puristas por tamaño sacrilegio.

He corrido o competido en centenares de carreras
Y como organizador en igual número de ellas,
Y nunca llegué a saber si fui un corredor que organizaba
O si fui un organizador que corría, y cuando no, caminaba.

Vi a grandes corredores y a otros que lo creían sin serlo
A directivos trabajar como bueyes, sin parabienes ni sueldos,
Y a otros que lo fueron por la foto, el cargo y el vil dinero.
La tropa corredora: gente cabal y unos pocos miserables.

Excúsenme que hable de ellos y comienzo con los buenos,
Tan buenos son que con sólo correr ya tienen compensación.
Y los malos, los infames piruleros, reclamadores groseros,
Falsificadores de dorsales y de inscripciones tramposos.

A todos los traté bien, incluidos los que no lo merecieron.
Olvidando los agravios, rencores y resentimientos varios,
Con el uso del perdón, que te hace libre y te hace vivir mejor.
Y fue una buena razón,  sume amigos del grueso del pelotón.

Y termino con honor al nombrar a los mejores sin discusión.
A los héroes sin auditorio. Llegan al tajo primeros sin temor
al viento airado, al diluvio, al atropello, al furioso aguacero.
Ellas y ellos son los voluntarios y cumplen con su misión.

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miércoles, 5 de febrero de 2014

LESIONES DEL CORREDOR. SINDROME DEL TIBIAL POSTERIOR

¿Qué es el Síndrome del Tibial Posterior?


El músculo Tibial Posterior viene de la parte posterior del hueso de la espinilla (tibia) y discurre junto a un tendón que pasa por detrás de la prominencia ósea de la parte interna del tobillo (maléolo medial). La inflamación del Tibial Posterior puede producirse a la altura del maléolo medial o más abajo, donde se inserta el tendón al llegar al pie.

Las personas que tiene hiperpronación del pie tienen más posibilidades de sufrir esta lesión.

Los deportistas que practican deportes en los que el pie rota hacia dentro con frecuencia como en el patinaje o atletismo en curvas pronunciadas están también más expuestos a este tipo de lesión.

Síntomas del Síndrome del Tibial Posterior:
Dolor en la inserción del tendón en el hueso escafoides del pie.

Dolor cuando el tendón se desliza en su vaina durante la actividad.

Tumefacción alrededor del maléolo medial (el saliente óseo de la parte interna del tobillo).

Tratamiento del Síndrome del Tibial Posterior:

¿Qué puede hacer el deportista?

Mantener el pie en reposo durante 2 semanas.

Aplicar hielo los 3 primeros días.

Pasado este periodo, aplicar calor.

Consultar con el fisioterapeuta que le aconsejará sobre la rehabilitación y medidas ortésicas si es necesario. La corrección de la hiperpronación suele hacer que los síntomas remitan. El fisioterapeuta nos aconsejará sobre las medidas adecuadas para corregir nuestra biomecánica de la marcha / carrera.

Revisar la técnica de carrera, así como intercalar distintos tipos de entrenamiento y de superficie pueden mejorar las molestias, y tener en cuenta, si entrenamos sobre una pista de atletismo, de no dar siempre las vueltas en el mismo sentido, alternando el lado por el que entrar a las curvas.

¿Qué pueden hacer el fisioterapeuta y el médico especialista?

Prescribir medicación antiinflamatoria como ibuprofeno.

Aplicar una férula de yeso durante 3 semanas si la situación lo requiere.

Tratar la musculatura afectada por medio de ultrasonidos, corrientes anti-inflamatorias y analgésicas, diatermia, masaje con hielo, tratamiento de puntos gatillo, terapia manual de partes blandas perilesionales, estiramientos analíticos de la pierna, etc...
Asesorar en las medidas pertinentes para la corrección de la hiperpronación si ésta es la causa de la lesión. Una cuña supinadora de retropié puede mejorar las molestias y descargar la zona afectada.

Asesorar asímismo sobre el fortalecimiento / estiramientos adecuados para luchar contra el desequilibrio muscular, así como poner una pauta adecuada de entrenamientos.

Administrar una inyección de esteroides en la vaina del tendón, nunca en el propio tendón, si todo lo aplicado anteriormente no funciona. Después hacer reposo.

Si todo lo anterior falla o si el tendón se ha roto completamente, operar, ya que éste es un tendón muy importante que mantiene el arco del pie.

lunes, 3 de febrero de 2014

EL C.A. CORRELIANA EN LA VII CARRERA AL PARQUE NATURAL DEL TURIA (PEDRALBA)

BROCHE DE ORO DE UNA GRAN TEMPORADA CORRELIANA. 


Ayer domingo 02/02/14, se celebró en Pedralba la última carrera puntuable del "VII CIRCUITO CAJAMAR DE CARRERAS POPULARES DEL CAMP DE TURIA Y LA SERRANIA".
El CLUB D'ATLETISME CORRELIANA se ha proclamado campeón absoluto por segundo año consecutivo.


Numerosa participación de CorrEliana donde cerradas las clasificaciones con anterioridad a esta carrera se ha aprovechado para participar de una forma más relajada.
No obstante diversos pódios para los nuestros en Pedralba:

SANDRA BERNAL, 3ª BENJAMÍN FEMENINA 

XAVI PONS, 2º INFANTIL MASCULINO 

 JUAN SALVADOR SOLER, 2º VETERANO C

MAGDA VILA y AMPARO TEN, 2ª y 3ª VETERANAS C

ENHORABUENA CORRELIANAS POR VUESTRO ENTUSIASMO, PASIÓN, COMPROMISO Y LLEVAR CON TANTO ORGULLO EL NOMBRE DE L'ELIANA TODOS LOS FINES DE SEMANA DEL AÑO!!!!